導讀：食道癌的發生跟人們的生活習慣有著密切的聯繫，生活中五大壞習慣，小心得上食道癌！比如，我國食道癌的高發區，人們經常吃醃菜所以得食道癌的幾率就大大的升高了。那麼如何預防食道癌的發生呢？
在日常生活中應當注意的以下幾點：
1.不蹲食
因蹲著飲食時腹腔內壓力增加，食物通過賁門進入胃的時候必然受阻，食管就要增加蠕動和壓力來輸送食團。食物與食管產生的摩擦力加重食管壁的損傷，...
警惕蹲著飲食可能惹上食道癌
秋季吃什麼水果好 什麼水果最養生
養生導讀：秋季乾燥，除了要多喝水，還可以通過食補來滋潤。金秋十月，瓜果飄香，各類蔬果爭先上市，那麼秋季吃什麼水果好？什麼水果最養生呢？下面一起來看看吧。
秋季養生水果
1、蘋果
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
2、葡萄
性味甘、酸，鮮食...
感冒能吃巧克力嗎
養生之道網導讀：巧克力是很多人都愛吃的甜食，那麼感冒能吃巧克力嗎？有人認為，巧克力有防治感冒的功效，也有人認為感冒不應該吃巧克力等甜食，那麼到底感冒能吃巧克力嗎？
感冒能吃巧克力嗎？
巧克力富含具有抗病屬性的多酚類物質，還含有增強免疫力的微量元素鋅。有人說，吃巧克力可以抗感冒，也有人說，感冒不能吃巧克力，那麼感冒能吃巧克力嗎？我們來看看它們的觀點。
觀點一：感冒能吃巧克力
英國...
安神的蔬菜有哪些
養生之道網導讀：安神的蔬菜有哪些？夏季高溫炎熱，使人心煩氣躁，容易失眠。這時吃一些安神養心的食物有助於睡眠。日常生活中不少的蔬菜就要安神的功效，夏季不妨多吃。那麼，安神的蔬菜有哪些呢？一起來看看下面的介紹吧。
安神的蔬菜：
1、生菜
中醫認為，生菜性涼味甘，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用。常吃生菜可以清熱...
多吃魚變聰明 教你合理吃海魚
導讀：美國舊金山一位著名的內科醫師說，長期以來，我們一直接收到的訊息是應該多多吃魚，吃魚能變聰明、腦筋靈活！而且魚肉屬於白肉，比起牛、豬等紅肉，更是健康、低脂低卡。但，吃魚真的是多多益善嗎？吃再多都沒有問題嗎？
遠洋深海魚含汞量相對較高
根據醫師的說法，某些深海魚因為含汞量特高，即使只是每週吃兩次，長期下來，也可能使體內汞含量過高，而出現神經疾病的徵兆，讓記憶力衰退、注意力無...
北方端午節吃什麼？茶蛋、五毒餅和大蒜蛋
養生導讀：五月初五端午到，你知道端午節除了吃粽子，還吃別的嗎？南北端午風俗不一樣，今天我們就來說說北方端午節吃什麼。北方端午節的食俗除了粽子外，還有五毒餅、大蒜蛋、薄餅、茶蛋等！
北方端午節吃什麼？
1、喫茶蛋
江西南昌地區，端午節要煮茶蛋和鹽水蛋吃。蛋有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋。蛋殼塗上紅色，用五顏六色的網袋裝著，掛在小孩子的脖子上，意謂祝福孩子逢凶化吉，平安無事。
教你做茶蛋的方法：...
養肝護肝茶配方大全
養生導讀：喝茶也能起到養肝護肝的功效，你知道養肝護肝茶配方有哪些嗎？養肝護肝茶可不能隨便亂配，今天小編推薦16種養肝護肝茶配方，這些養肝茶的做法簡單方便，你不妨試試吧！
養肝護肝茶配方
1、菊花蜜飲
配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。
功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
2、棗杞黃芪茶
配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15...
8個食療方 慢性鼻炎保健有奇效
導讀：現代人由於生活節奏快、壓力大，沒有時間好好保養身體，常常會有一些慢性病，而慢性鼻炎就是其中一個煩人的病。也許平時工作忙碌，沒有時間常常跑去醫院治療，那麼開食療從平時做好鼻炎的保健，也是不錯的選擇。下面就跟PClady小編一起去看一下有哪些精彩內容吧。
現代人由於生活節奏快、壓力大，沒有時間好好保養身體，常常會有一些慢性病，而慢性鼻炎就是其中一個煩人的病。也許平時工作忙碌，沒有...
春夏外傷多 用好外用藥
清明節過後，白天氣溫逐漸穩定在10℃以上，人們的戶外活動增多。戶外活動多了，難免會有一些磕磕碰碰，如劃傷皮膚、扭傷關節，這時很多人會習慣在皮膚表面擦一些外用藥。如紅藥水、消毒酒精、紅花油……許多家庭的小藥箱裡也都備有這類“對付”外傷的常用藥。這些藥雖然同屬於外用藥，但不同劑型藥物療效各有差異。以家中常備的傳統藥膏、藥粉、藥水、藥酒、藥油等劑型為例，這些藥物...
生活中不能多吃粽子的人有你嗎？
養生之道網導讀：生活中不能多吃粽子的人有你嗎？轉眼一年一度的端午節即將到來，關於粽子的做法與食用禁忌，你是否已經掌握了呢?面對粽子這種美味佳餚，如何吃出營養，吃出健康，這些常識性的問題，你都知道多少?今天我們就一起來瞭解這方面的飲食常識。
粽子的做法
1、紅豆粽子的做法
材料：
糯米1000克、赤小豆300克、粽葉、棉線各適量。
做法：
1、將糯米淘洗乾淨，放入清水裡浸泡至能捏碎，...