調理腸胃五大水果 養生之道網導讀:現在很多人不注重飲食,導致自己的腸胃不好,這該怎麼辦呢?腸胃不好怎麼調理?腸胃不好吃什麼?腸胃不好的症狀的症狀有哪些?下面小編一一解答,給大家推薦一些調理腸胃水果,很有效哦! 調理腸胃五大水果 1、獼猴桃促進腸胃蠕動: 含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。由於獼猴桃蘊含豐富營養素,一向被視為潔腸美容食品,可促進腸胃蠕動,令排泄暢通,更有改善高血壓的奇妙... 2015年08月06日 腸道健康 暫無評論 閱讀 482 ℃ 次 閱讀全文
端午節為什麼吃莧菜 養生之道網導讀:端午節為什麼吃莧菜?在有些地區,端午節必吃的一道菜是紅莧菜,相信很多人很好奇端午節為什麼吃莧菜,下面小編為您介紹端午節吃莧菜的由來。 端午節為什麼吃莧菜? 除了吃粽子,有些地方端午要吃紅莧菜。端午前後紅莧菜遍地,這好吃又清爽的菜,也是很多地方端午必須要吃的“十二紅”中的第一個,也是最必不可少的一道菜。莧菜有紅有綠,而此時,必須用紅莧。 俗謂飲雄黃酒可防... 2015年08月06日 節氣養生 暫無評論 閱讀 342 ℃ 次 閱讀全文
冬季清熱食譜 去除體內4把「無名火」 養生之道網導讀:關於上火的一些說法都太籠統,其實上火有著更廣泛的含義,它分為陰陽兩種。就好像人體受到寒冷的影響,身體機能和食慾等都會發生相應的變化,上火也會造成一些身體上的疾病。體內有四大器官最容易上火,下面就跟小編一起看看有什麼方法能去除這四把“無名火”。 冬季清熱食譜 去除體內4把“無名火” 第一把火:胃火 胃火牙齦腫痛表現症狀:胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼... 2015年08月06日 日常養生 暫無評論 閱讀 188 ℃ 次 閱讀全文
哪些人不能吃石榴 養生之道網:雖然石榴營養豐富,而且美味爽口,但是有些人是不是合吃石榴的。哪些人不適合吃石榴呢?吃石榴還有哪些注意事項呢,下面小編就跟大家說一說哪些人不能吃石榴,還有一些平時吃石榴需要注意的地方。 石榴果實如一顆顆紅色的寶石,果粒酸甜可口多汁,並且營養價值高,富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等,可以補充人體能量和熱量,但是不增加身體負擔。石榴體內還富含豐富的各種酸類包... 2015年08月05日 飲食禁忌 暫無評論 閱讀 209 ℃ 次 閱讀全文
調經新方法 2款羊肉湯驅寒保暖治痛經 養生之道網導讀:現在很多女性朋友都存在月經不調痛經等症狀,這給她們的生活帶去許多困擾,那怎麼樣可以有效地改善這種情況呢?接下來小編為大家推薦2款羊肉湯,對於調經效果非常好,大家可以來看看學學試試哦。 月經不調痛經多喝羊肉湯 月經不調是女性月經疾病的統稱,指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、推遲或不定期,月經量過多、過少或閉經等。長期月經不調將會導致一系列婦科疾病... 2015年08月05日 日常養生 暫無評論 閱讀 74 ℃ 次 閱讀全文
初秋養胃拒絕17種食物 養生導讀:經過一整個夏天冷飲、空調等的轟炸,入秋後就要好好調理腸胃。但養胃不僅要吃得好,還不能吃錯食物,有些食物對於腸胃的傷害很大。今天為您介紹最傷胃的17種食物,初秋想要養好胃,一定要拒絕這些食物哦! 初秋養胃拒絕17種食物 1、咖啡 咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。 2、紅棗 紅棗含有豐富的維生素... 2015年08月05日 秋季養生 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次 閱讀全文
勿忘養生準則 夏季健康更易 養生導讀:炎熱的夏天到來了,溫度驟然升高會給人們帶來溫差變化的不適,此時最易造成身體的一些隱患,此時掌握合適的夏季養生方法很重要,提醒各位要進行正確的夏季養生,這裡整理出一些夏季養生應注意的方法,希望各位朋友記住夏季養生保健。 一、謹防外感。 立夏節氣,人們常常衣單被薄,即使體健之人也要謹防外感,一旦患病不可輕易運用發汗之劑,以免汗多傷心,避免氣血淤滯,以防心臟病的發作。故立... 2015年08月05日 夏季養生 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次 閱讀全文
吃貨必備 冬季巧食海鮮遠離這些不宜事項 養生之道網導讀:現在有很多人都喜歡吃海鮮,因為海鮮的味道鮮嫩美味,深受大家的喜愛。但是大家知道嗎?海鮮是不可以亂吃的,尤其是在冬季,吃海鮮一定要注意小心,接下來小編為大家詳細的講解一下關於吃海鮮需要注意的事項以及一些禁忌,快來看看有沒有你沒注意過的事情吧。 生猛海鮮不宜生吃 隨著人們生活水平的提高,海鮮類食品已經逐漸成為人們餐桌上的常見食品了。但是,不知從何時開始,生吃生猛海... 2015年08月05日 日常養生 暫無評論 閱讀 40 ℃ 次 閱讀全文
8大五穀藥膳茶療方 益氣補血去雀斑 養生之道網導讀:五穀雜糧是我們日常生活中常見的美食,它們的營養價值也是很高的,它有很多吃法,一般都是製成饅頭之類的干食,但是大家知道嗎?其實它們也是可以製成茶喝的哦,而且營養美味,可以補血活血養肝祛斑等,接下來小編就為您詳細的講解一下關於五穀養生茶是如何製成的吧。 8大五穀雜糧藥膳茶療方 一、活血補身茶 經期後期或經量少時,可飲用此茶飲作為呵護虛弱身體之用。 黑豆是防老抗衰黑武士... 2015年08月04日 日常養生 暫無評論 閱讀 102 ℃ 次 閱讀全文
水是夏季最佳的解暑飲料 養生導讀:水是生命的源泉。人對水的需要僅次於氧氣。水,是夏季最佳的解暑飲料。炎炎夏日,酷暑難而,老年人夏季保健應注意補水。 1、主動飲水好習慣 老年人體液比中青年人要少15%左右,因此老年人的熱平衡與抗熱能力較差。如不經常、及時補充水分,很容易出現生理性缺水,會使體溫升高,影響血液正常循環,容易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗死等嚴重病症。缺水還會造成大便秘結,排泄困難,誘發痔瘡及肛裂... 2015年08月04日 夏季養生 暫無評論 閱讀 52 ℃ 次 閱讀全文