養生之道網導讀：俗話說天上龍肉，地上驢肉，驢肉的營養價值豐富，尤其對男性健康來說更是很好的補品，驢肉的做法有很多，下面就和小編一起瞭解一下。
驢肉 讓男人“堅挺不拔”的聖品
驢肉的營養價值極高，民間有“天上龍肉，地上驢肉”的諺語，以此來形容驢肉之美。古人把驢肉比做龍肉，不僅讚美驢肉的肉質鮮香細嫩。
味美可口，更看重驢肉的營養價值和滋補健身的功效。驢...
驢肉 讓男人「堅挺不拔」的聖品
超級有效的貧血補血食譜
養生之道網導讀：貧血的人容易出現疲乏、頭疼、目眩、皮膚乾燥等症狀，嚴重者還會腎功能減弱，貧血決不能輕易忽視，那麼貧血怎麼辦呢?補血吃什麼好呢?下面和小編一起看一下補血的養生食譜。
女人補血
超級有效的貧血補血食譜
對於每個月都會有一次“失血”經驗的女性而言，貧血已經不是一個新名詞了。稍不注意，就會面色蒼白憔悴，胸悶心悸，指甲粉白，容易頭暈發昏。
面對鏡子中的自己，不禁...
預防老年人消化不良應該少吃的食物
養生之道網導讀：隨著年齡的增長，消化功能越來越弱。所以很多的老年人比較容易出現消化不良的問題，所以我們要從飲食上注意，從而我們才能保證我們的健康，那麼預防老年人消化不良應該少吃的食物有哪些呢?
a、忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物
乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥...
冬天喝什麼茶減肥 九款茶暖胃又瘦身
養生之道網導讀：冬季喝茶好處多，不僅可以緩解乾燥，還有減肥功效。那麼冬天喝什麼茶減肥呢？冬季減肥茶可不能隨便搭配，既暖胃又減肥的茶飲是首選。具體冬天喝什麼茶減肥？小編為你介紹。
冬天喝什麼茶減肥？
1、玫瑰蜂蜜茶
做法：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；倒入蜂蜜後...
預防動脈硬化 多吃雜糧健康身體有保證
養生之道網導讀：預防動脈硬化，多吃雜糧健康身體有保證。俗話說：常食五穀雜糧有助健康身體，健康身體的定義很廣泛，今天小編著重給大家介紹的是，預防動脈硬化的作用;眾所周知動脈硬化是一種危害性很大的血管病，而生活中有10種雜糧就可以有效預防動脈硬化，下面就跟隨小編一起來看看吧。
1、山藥
山藥味甘，能降血糖，還能阻止脂肪顆粒在血管壁的沉積，適合心血管病患者，土雞燉山藥適合氣血虧虛的動...
養顏美食 消暑美白的果汁的做法
養生之道網導讀：夏季的時候天氣是比較熱的，我們就要想在消暑的同時，也能美白，這個是很多人的心願，但是似乎是很難做到的，其實我們有一個果汁就是可以做到的，下面我們就給大家說說消暑美白的果汁吧。
番茄
有很高的營養價值，富含維生素。番茄的維生素PP含量在水果和蔬菜中高居首位。此外蕃茄中的蛋白質和礦物質的含量也相當高，2～3個番茄中的蛋白質和礦物質的含量足以滿足一般人每天的正常需求量...
夏天哪種涼席最涼快 8種涼席供選擇
養生之道網導讀：夏天哪種涼席最涼快？又到了睡涼席的季節，想要睡得舒服又涼快，涼席的挑選很關鍵。那麼夏天哪種涼席最涼快呢？下面推薦8種適合夏季的涼席，看看你適合哪一款。
夏天哪種涼席最涼快？
涼席涼快與否，其實是由蓆子本身的特性決定的。涼席的導熱性能取決於材質的空氣孔數，空氣孔越少導熱效果越好。草蓆、籐席、竹纖維席和亞麻席的材質裡有很多小空氣孔，與身體接觸時會傳走一部分熱量，有一...
丙肝吃什麼好 9個飲食要點
養生之道網導讀：丙肝吃什麼好？丙肝患者飲食有很多禁忌，高鐵食物是絕對禁止食用的。那麼丙肝吃什麼好呢？下面小編為您介紹丙肝患者飲食的9個要點。
丙肝吃什麼好？
丙肝病毒感染者的飲食要更加注意營養平衡，多吃水果、蔬菜、奶製品和穀類食物，少吃油炸食品和含有過多脂肪的食物。
丙肝患者的飲食宜“雜、淡”。“雜”是指飲食宜多樣化，不要偏食。狂補蛋白、狂補熱量，都有損肝臟...
夏季拉肚子 止瀉食物你都吃了嗎？
養生之道網導讀：夏季拉肚子，止瀉食物你都吃了嗎？夏季各種願意都有可能會引起拉肚子的情況，因此瞭解拉肚子吃什麼食物好的問題可幫助患者有效的緩解腹瀉的症狀。面對拉肚子吃什麼食物好的問題，專家指出，很多食物都具有止瀉的功效。
1、吃水果
患有拉肚子的情況時這個時候不妨多吃些新鮮的水果，它具有很好的輔助治療的功效，但在吃水果的時候要注意，並不是所有的水果都具有止瀉功效的。專家提醒，在...
女性保健 最常見食物幫你擊退女性疾病
養生之道網導讀：女性保健，最常見食物幫你擊退女性疾病。女性朋友因為生理構造的原因，通常都受到疾病的困擾，其實這些困擾都可以利用食物來解決，今天小編就要告訴你們有哪些食物可以預防女性常見疾病。
貧血→補充高鐵食物
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課&rdquo...