養生導讀：秋分吃什麼，你知道嗎？滋陰潤肺的食物是秋分養生的首選，那麼秋分吃什麼滋陰潤肺呢？蓮藕祛除火氣、蘿蔔清熱化痰、百合潤肺止咳……下面為您介紹秋分滋陰潤肺的五大食物！
秋分吃什麼滋陰潤肺？
一、蓮藕：祛除火氣
民間早就有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用...
秋分吃什麼？滋陰潤肺食物推薦
食養傳招 相思紅豆的營養
養生之道網導讀：紅豆一直是女人滋補的好幫手，身體不好就吃紅豆。可以幫女人有效的減肥，還可以消除水腫身材。你還知道紅豆還有哪些功效嗎?
紅豆的營養功效
紅豆是市場上很容易就買到的東西，紅豆的功效與作用很多，另外紅豆還可以幫助女人減肥呢，如果有因為水腫造成的肥胖的人，可以利用紅豆來減肥，紅豆的功效與作用很多，如果生活中可以好好利用紅豆的功效與作用就是很好了。
紅豆的功效有哪些
紅豆有...
秋季燥邪 健康從八戒吃起
一戒暴飲暴食
一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食慾，大吃大喝。
不可暴飲暴食
二戒吃辛辣生冷的食物
秋天還應當少吃刺激性強、辛辣、燥...
夏天洗頭勿太頻 夏天多久洗一次頭
養生之道網導讀：冬天是每3到4天洗一次頭，那麼到了夏季，夏天多久洗一次頭呢？夏天洗頭不要太頻，以免傷頭髮，但不洗又不舒服。到底夏天多久洗一次頭呢？小編為您介紹。
夏天多久洗一次頭？
夏天洗頭，要留意洗頭的頻率。那麼夏天多久洗一次頭呢？
首先，請將洗頭的頻率提高，基本參數為除2，如果你冬季是4天洗一次頭，那麼夏天就該2天一次。夏天天氣炎熱，人體容易出汗，汗液與過剩的油脂和污物結合在一...
秋季養生 何時喝蜂蜜最養生
養生之道網導讀：我們都知道蜂蜜的養生功效非常高，不過也要喝對時候，那麼蜂蜜水什麼時候喝好?下面小編告訴大家秋季養生何時喝蜂蜜最好，趕快到下文看看瞭解下吧!
秋季養生 何時喝蜂蜜最養生
秋天最大的氣候特點就是乾燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天服用。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝，而應該先吃些東西...
秋分吃12種蔬菜防秋燥
養生導讀：秋分節氣不遠了，但我們受到秋燥的影響也越來越嚴重了。多吃蔬菜可以幫助我們補水防秋燥，那麼秋分吃什麼蔬菜呢？下面為您介紹秋分養生的12種蔬菜，常吃就能遠離秋燥！
秋分吃什麼蔬菜？
1、新鮮百合
中醫認為，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的藥食佳品。《本草綱目》言其“利大小便，補中益氣”。臨床觀察發現，百合清心安神，對熱病後餘熱未...
秋天吃什麼潤喉
養生之道網導讀：秋天吃什麼潤喉？秋季乾燥的氣候使得很多人的喉嚨不舒服，有咳嗽、喉嚨有異物等症狀，不妨多吃潤喉食物。那麼秋天吃什麼潤喉呢？以下食物可緩解。
秋天吃什麼潤喉？
1、梨煮冰糖
秋季上火導致的嗓子痛，可以買幾個雪梨，和少許冰糖，把雪梨去皮後，切成片和冰糖加水同煮，慢火燉上幾個小時，煮成湯後，每天喝幾次，可以滋潤喉嚨，有效去火。
2、金銀花茶
金銀花又名忍冬花，性寒，味甘，入...
冬季吃什麼預防心臟病
養生之道網導讀：冬季是心臟疾病的高發期，想要心臟健康，就要注意冬季吃什麼預防心臟病！相信不少人都不知道冬季吃什麼預防心臟病，今天小編為您介紹15種呵護心臟健康的食物，幫你遠離心臟病！
氣候影響心臟病發病率
對於冬季心臟病發病率提高，冬季心臟病高發主要是跟氣候有關係，冬天比較寒冷，人各方面的生理都會出現一些變化，尤其是冷的時候，血管會收縮，再加上一些其他的原因導致了心血管病冬季比...
黑豆活血補虛 DIY黑豆豆漿
養生之道網導讀：誰說喝豆漿一定只能選黃豆?要知道黑豆的功效與作用可比黃豆高好多倍!下面我們一起來看看黑豆漿的好處有哪些?除了做豆漿，黑豆怎麼吃?
黑豆的功效與作用：
黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有治療風濕、抗衰老等效果...
草莓小丸子 美容護膚食品
養生之道網導讀：愛吃水果是一件非常好的事。水果中富含豐富的維生素以及所需的水營養，大家知道什麼水果吃了會美容護膚嗎?答對了就是草莓。
草莓小丸子 美容護膚食品
網購達人”曉娟在網上團購了幾張“草莓園一日游”優惠券，邀請三五好友，一起騎著自行車駛向郊區，在賞草莓、摘草莓、吃草莓中度過了難忘快樂的一天。回家後，她迫不及待地將拍攝的摘草莓活動與採摘的碩果傳到網上，令沒有...