對家庭來說，預防甲型H1N1流感最簡單的措施和方法有哪些？近日，中國疾病預防控制中心免疫規劃中心主任梁曉峰表示，甲型H1N1流感是一種呼吸道傳染病，一般的呼吸道傳染病預防措施對預防甲型H1N1流感都是有效的。
家庭預防甲型H1N1流感要注意以下幾個方面：補充營養很重要，保持平衡的營養，提高身體素質，這對抵禦任何疾病都有好處;多通風，保持室內空氣清新;少去人群密集的公共場所;出門...
預防甲流家庭必知小常識
男人健康警報 久坐問題多
運動是男人的健康引擎，但是現在的白領男士們的標準生活方式就是：白天上班在辦公室裡久坐不動：下班後急著開車回家休息而忽視了運動。由於久坐導致了週身血液循環變差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力……
一天深夜，好朋友蕭義打電話到我家裡嘀嘀咕咕地跟先生說半天悄悄話，後來才知道他是想通過我丈夫向做醫生的我咨詢一些“難以啟齒”的問題。
說到蕭義可真是個成功人...
赤小豆和紅豆的區別
養生導讀：赤小豆和紅豆的區別，很多人分不清楚赤小豆和紅豆這兩種豆子，因為兩種豆子都是暗紅色的。赤小豆和紅豆是一個樣的嗎？下面就一起來瞭解下赤小豆和紅豆的區別。
其實赤小豆和紅豆的區別還是很明顯的，雖然顏色相同，但是形狀上還是有很大區別的，赤小豆是扁身的，而紅豆是圓身，而且兩種豆子功效不同，吃起來口感也是不一樣的。所以這兩種豆子還是很容易區分的。
赤小豆，又名紅豆、紅小豆等，為...
刮痧 可緩解疲勞防治頸椎病
中醫養生越來越被更多的人所接受，中醫養生不僅可預防疾病，還可輔助治療疾病。愛美網小編今天教大家一些中醫養生的保健方法，做自己的養生醫生。
刮痧在家就可以做
不少人都耳聽過刮痧，但沒幾個人知道如何刮痧，刮痧有哪些功效。其實刮痧不像大家想像的那麼神秘，只要到藥店買一個刮痧板，塗上刮痧油，在家讓家人幫你弄就可以了。刮痧時特別講究環境溫度，一般溫度低於25攝氏度才可進行刮...
用酒精退熱 要先兌水
養生之道網導讀：許多家庭常備有醫用酒精，當孩子發熱時，一些家長會直接用酒精擦拭孩子的身體退熱。其實，這樣做可能傷害孩子的皮膚。
用前加點水
醫用酒精的濃度通常是75％，而退熱時常用25％-50％的酒精。因此，酒精和白酒都必須得兌等量或更多的水後，才能給體溫在38.5℃及以上的高燒者擦身用。如果直接使用，不但會刺激皮膚，還會因其脫脂作用，使皮膚變得脆弱敏感。
溫度時間有要求
擦拭退熱最好用3...
服用中藥時應注意的細節禁忌
養生之道網導讀：眾所周知，無論何種藥物，在服用時都有很多細節需要注意，如若不然，輕則藥物達不到效果，重則引發其他疾病。為您介紹在服用中藥時需要注意的一些細節問題。
1、加倍劑量服藥或縮短服藥間隔的危害
加倍劑量服藥，或縮短服藥間隔，人為造成用藥劑量過大，容易造成肝、腎受損。有句俗話"是藥三分毒"，這還是有一定科學道理的，大多數藥物都需要在肝腎代謝排泄。如果某種藥使用時間...
養生：陰和陽哪個更重要
一位83歲的日本老者，總結他的健身之道說：人的生命就像火爐。把火爐放在風口上吹，當然滅得快。可是，你把它搬到屋裡來，護著，讓火燃得小一點、慢一點，生命當然就能延長。
這種說法乍一聽是有道理的。但是怎麼才能把自己身體火爐裡的火燃得慢一點？不運動？少吃飯？少代謝？都不對勁。理論上好講，實踐上難行。
既然“火爐理論”易懂不易行，還有沒有別的理論讓老年人易懂易行呢？
讓...
一藥多用 中成藥的另類服法
養生之道網導讀：一種有多種用處，你知道嗎?在生活中，我們經常忽視了這些，花了很多冤枉錢，去買各種藥物，結果效果一樣。
一藥多用 中成藥的另類服法
知柏地黃丸是一種常用中成藥，來源於清代《醫宗金鑒》。本方由熟地黃、山茱萸、懷山藥、丹皮、茯苓、澤瀉、知母、黃柏共8味中藥組成，具有滋陰降火的功效。適用於陰虛火旺所致的骨蒸勞熱、遺精、盜汗、咽喉腫痛等症。近年來，經臨床實踐與研究證實，此方...
中醫可以治療小兒咳嗽嗎 中醫解說小兒咳嗽
養生導讀：中醫解說小兒咳嗽，咳嗽是小兒多發病症，尤其是秋冬季較為常見。那麼中醫可以治療小兒咳嗽嗎？下面一起來看看中醫解說小兒咳嗽現象。
中醫解說小兒咳嗽
中醫認為，臨床常見到小兒平素甘肥失度，中焦脾胃積熱甚重，所謂“飲食所傷，始傳熱中”，當患外感咳嗽後，發熱雖可退，但咳嗽可半月或一月不止，多下午咳重，雖用抗菌素而咳不稍減。土生金，中焦積熱灼肺，所謂“聚於胃，關於...
風濕病患者的冬養妙方
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰人體受到低氣溫的影響，生理功能會發生變化，特別是本來體質虛弱的風濕免疫性疾病患者，在治療時仍需服用免疫抑制劑，更易損傷體內正氣，不少人出現了氣、血、陰、陽虧虛的症狀。對於這一特殊人群，最好通過食療來調理，最值得推薦的驅寒補氣血經典名方是出自張仲景《金匱要略》的“當歸生薑羊肉湯”。
溫補氣血喝當歸生薑羊肉湯
當歸生薑羊肉湯驅寒補血，主要材料是羊肉...