養生之道網導讀：養生是一種自然而然的事情，不需要刻意的做些什麼，就以古人為例，在科技如此落後的古代，既無保健食品，也缺乏高科技的保健器械，但……
養生是一種自然而然的事情，不需要刻意的做些什麼，就以古人為例，在科技如此落後的古代，既無保健食品，也缺乏高科技的保健器械，但是古人依然可以養生。梳子對古人而言就是一種很好的養生器械。
養生的一大境界，是能夠將...
梳子也可以刮痧？選材很講究
中醫調氣運功既養身又減肥
氣功能減肥？很多人對此存在著疑惑，有的人說能減肥，有的人卻說沒有效果。今天小編就來帶大家瞭解一下氣功減肥到底是如何進行的，要怎樣利用氣功來減肥。
坊間流傳氣功是身體能量的運作，更有些人認為修習氣功可以延年益壽，中醫診所則推出運用簡單的呼吸吐納與動作，可達到減肥的效果，至於是否適用於每一位患者，還是練了氣功會食慾大增，反而造成肥胖的結果，成效則有待時間的考驗。
氣功減肥是...
孕媽媽如何健康過夏季
導讀：民諺云：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”炎炎夏日對於准媽媽來說無疑是一大挑戰，孕媽媽在夏季有什麼地方是需要特別注意的呢？下面帶大家看一下孕媽媽在夏季的注意事項。
一、慎防感冒、陰道炎及心慌憋氣
夏季孕婦容易患上感冒、陰道炎以及心慌憋氣三類疾病。但只要做好預防措施，孕婦完全可以避免這三種疾病發生。
1、感冒切忌亂用藥
夏季孕婦最容易患上的疾病之一就是感冒。若患上感冒，孕...
白領麗人輕鬆解決職業病的絕密方案
養生之道網導讀：現在白領面對許多職業病的困擾，如腰酸背痛，習慣性頭疼，便秘等。這和白領的工作性質和工作環境有關。那麼，在工作性質和工作環境無法改變的情況下白領該如何遠離這些職業病呢？
職業女性輕鬆解決四種症狀
經常頭痛
症狀：經常一跳一跳的頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛，並伴有眩暈現象。
原因：工作中用眼過度、長時間專注於電腦屏幕、睡眠不足、壓力太大等都是導致頭痛的直接原因。
易...
酸性體質的人多吃海帶有益
養生導讀：海帶，生長在海底的岩石上，形狀像帶子，含有大量的碘質，可用來提制碘、鉀等。中醫入藥時叫昆布，有“鹼性食物之冠”一稱。現在的人都是酸性的體質居多，多吃一點鹼性的食物，可以中和體內的酸性。讓身體更加健康。
海帶的14個好處
1、防治甲狀腺腫
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺...
10個習慣會引發老年人心臟病
養生之道網：哪些習慣會引發心臟病？心臟病是老年人要重點預防的疾病之一，老年人要在生活中養成良好的生活習慣，才能避免心臟病的騷擾，那麼哪些習慣會引發心臟病呢？下面養生之道網為您介紹。
心臟是一個強壯的、不知疲倦、努力工作的強力泵。心臟之於身體，如同發動機之於汽車。如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話，一個人的一生中，心臟就要跳動近26億次。一旦心臟停止跳動而通過搶救...
乳腺癌術後吃什麼
養生之道網導讀：乳腺癌術後吃什麼？不要以為這是個無聊的問題，其實乳腺癌術後不好好調理，容易導致復發。那麼乳腺癌術後吃什麼呢？下面小編為您介紹乳腺癌術後的飲食調理方法。
乳腺癌術後吃什麼？
乳腺癌患者一般手術都會出現失血、術後食慾減退、消化吸收功能下降、大便不暢等現象，導致營養不良，以致影響術後身體的恢復，而合理調節乳腺癌術後飲食，對於病情的康復很重要。
乳腺癌術後吃什麼？乳腺癌...
中醫9型體質的分類和養生特點
養生之道網導讀：我們常說有的食物或藥物對每個人的影響不一樣，是因為體質的原因，那個究竟什麼是體質呢？中醫體質養生有什麼方法呢？
中醫養生之道
中醫9型體質的分類和養生特點
人之生也，其稟賦各不相同，體質是人體稟賦於先天，受後天各種因素影響下，在其生長發育和衰老過程中，所形成的形態上和生理、心理上相對穩定的特徵。這種特徵往往決定著機體對某些致病因素的易感性和病變過程的傾向性。所...
老司機19個妙招保養車輛
養生之道網：買車貴且難，所以保養車輛就顯得十分重要，那麼老司機自己如何保養車輛呢？下面養生之道網為您介紹老司機自己如何保養車輛，看看吧。
春季是汽車故障的多發季節，因為在高一下低一下的氣溫環境下汽車的冷卻、潤滑系統和輪胎都會承擔額外負荷。同時，較多的雨水和強烈的日光也會加快汽車漆面和零部件的老化。因此，除定期的常規保養之外，還應該附加一些特別的養護。
1、洗車的時候一定要保持汽...
經期健身瑜伽擺脫女人煩惱
很多女性都認為，生理期間應停止運動，以免造成生理期不適等狀況。其實，生理期可適當做些柔和的瑜伽動作，能讓你緩解痛經等經期問題哦。怎麼做？一起跟著小編來進行練習吧。
生理瑜伽所需要用的器材：
瑜伽墊
使用瑜伽墊可以避免身體關節因直接接觸地面而受傷，特殊防滑的材質也能讓初學者更穩定地站立，不會因為肌力不足而滑倒，在瑜伽練習中我們建議至少準備一片瑜伽墊來練習。
瑜伽磚
瑜伽磚可以幫助我...