養生導讀：抽動症也就是我們平時說的癲癇，通常在兒童中較為常見，這一疾病出現後患者經常會出現抽動的症狀，有時候還會口吐白沫，抽動症對患者會有很多的危害，如果不去及時的治療還會對他們的生命安全有一定的威脅，這對於關心孩子健康的家長來說，無疑是個煎熬，其實小兒抽動症並非無法治療的，家長們只要掌握了一定的方法，及早發現，及時就診，就能減少此類病症的發生，下面為家長們介紹一...
四個方法能有效治療小孩抽動症
清晨瑜伽6招式 讓你保持精力充沛
除非你是那種習慣於早起的人，否則早起對你來說恐怕是一件很難的事。有的研究甚至表明，人在早上起床的時候最容易誘發心臟疾病，也許這是因為此時你需要從休息狀態快速的恢復到精力充沛的狀態吧。
“我們總是會因為鬧鐘響了，提醒我們要開始一天的日程，而放棄了起床時應有的伸展和打哈欠。”
瑜伽工作室的創始人和教練員高米莉說。她設計了這套早上瑜伽運動，從而幫廚你放鬆，集中注意力...
亞健康如何調理 如何擺脫亞健康
如今，人們由於長時間處於一個高壓緊張的生活環境當中，如果不適當地進行自己調節以及釋放壓力，那就非常容易進入一個亞健康的狀態。亞健康如何調理？這當然是離不開在平時生活當中的調節以及一些良好的生活習慣。下面，養生之道網為你介紹幾種方法，讓你明白自己應如何擺脫亞健康。
(1)飲食有度:食，很重要。對於...
練習寶典 不讓保健瑜伽變為傷身運動
養生之道網導讀：瑜伽被人們認為是保健美體的最佳運動，但是但是要在正確練習瑜伽的基礎之上，很多人在練習瑜伽時容易受傷，那麼，如何避免練習瑜伽受傷呢?練習瑜伽注意事項有哪些?
練習寶典 不讓瑜伽變成傷身運動
美國《紐約時報》近日以“瑜伽可能摧毀你的身體”為標題，以數頁的篇幅報道了瑜伽潛在的危害。這篇由當地著名科普作家威廉·布羅德(William Broad)撰寫的文章，在歐美引發激...
練氣功什麼呼吸方法最好
養生之道網：練氣功什麼呼吸方法最好？氣功是博大精深的中華武術中的一個分支，是很多武術套路的練習前提，那麼練氣功什麼呼吸方法最好呢？下面養生之道網為您介紹練氣功什麼呼吸方法最好，看看吧。
練氣功什麼呼吸方法最好？
1、自然呼吸法
由於人們的習慣不同及男女生理上的差異，自然呼吸可分為胸式、腹式及胸腹混合式三種形式。成年男子以腹式呼吸多見。女子以胸式呼吸較多。運動員、演員、歌唱家則多...
西洋參的功效與作用有哪些
西洋參又可以稱作廣東人參，據傳西洋參原來是美國、加拿大等西方國家進口的人參，所以才叫西洋參。西洋參的功效與作用有哪些?西洋參是提高免疫力、補身體的不錯藥材，但同時也要注意西洋參的一些食用的禁忌性。
西洋參的功效：
一、增強中樞神經系統功能西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。
二、保護心血...
炎炎烈日駕車時小心光傷眼
強光易引發眼科疾病
西安市第四醫院眼科主任楊興光大夫指出，駕駛員的視力必須在0.8以上才能駕駛汽車，一些駕駛員在取得駕照後，由於用眼不當而引發眼病或視力衰退，在這種情況下開車很危險。
楊主任講，炎炎烈日下，駕駛員一方面要全神貫注地盯著前方的路、車輛、行人，另一方面還要觀察後視鏡和車內儀表，視覺疲勞在所難免。再加上馬路表面、其他車的玻璃和周圍建築反射過來的光線，眼睛很容易疲勞。由於...
寶寶裸睡更健康
季節交替、氣溫變化的時候往往也是兒科門診人滿為患的時候，抵抗力不強的寶寶很容易因為外界環境的變化而感冒、流鼻涕。提高寶寶抵抗力的方法有很多種，除了常見的空氣浴，日光浴，水浴，還有一個非常簡單的方法就是讓寶寶裸睡。
裸睡並不是一個新鮮的話題，它可以改善睡眠質量，促進血液循環，對某一些疾病還具有緩解症狀的作用。以往裸睡在成年人中較為常見，對於正在成長中的寶寶，尤其是幾個月的...
7個小動作讓白領更健康
養生之道網導讀：上班族一天保持同樣的姿勢坐在電腦前，身體健康受到了很大的影響。這裡小編教給大家7個小動作讓你保持健康。
1)轉頸
茶餘飯後的休閒時間，經常做做轉頸運動，既能收到提神的效果，又能防止頸椎疾病的發生。具體方法是：坐在椅上，先抬頭，盡量後仰，再把下頜俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放鬆，並向左右兩旁側傾10～15次，再將腰背貼靠椅背，...
關節痛不一定是關節炎 或表示內臟有問題
法國理療專家和整骨療法專家讓.皮埃爾.巴拉勒博士表示，人們應該經常傾聽關節等身體部位發出的健康問題信號。除了關節本身異常之外，關節疼痛的可能誘因還包括：超負荷工作、不良姿勢、外傷、風濕病、抑鬱等不良情緒和心理壓力等。針對不同情況，應選擇相應的治療方法。
巴拉勒博士表示，關節疼痛與器官健康之間存在一定關聯。比如，關節突然疼痛，而且夜間疼痛加重，可能表明內臟有問題；下巴疼痛及胸椎...