養生之道網導讀：你知道嗎?陰虛的危害是很大的，最易導致衰老，因此日常要想生活的更好，滋陰很重要，那麼如何滋陰補身體呢?滋陰的食物有哪些?陰虛吃什麼?下面小編給大家推薦一些中醫食療方，幫助滋陰抗衰老哦! 陰虛讓你老的快 中醫食療方滋陰保青春 中醫角度，陰虛會導致衰老，同時也是失眠、皮膚乾澀的根源之一。如何滋陰補身，抵抗歲月的侵襲呢?小編分享滋陰補腎的食療方法，讓你補身的同時...

養生之道網導讀：夏季，很多人都愛吃冷食、海鮮等，殊不知，這些都是最易損害你的陽氣的食物，因此夏季養生一定要少吃這些食物! 夏日吃五大寒涼食物 讓你的陽氣跑光光 什麼食物損陽氣?夏季養陽注意什麼?如何養陽?中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。 下面，...

養生之道網導讀：老年人耳聾耳背並不是不可避免的。畢竟不是所有的人到老了都是會出現耳聾耳背等症狀的。那麼老年人要想避免耳聾耳背吃什麼好呢？ 食療調治老年性耳聾 (1)枸杞粥：枸杞子15克，大米適量，煮粥服食。 (2)豬腎粥：豬腎2枚，大米60克，蔥白適量。豬腎洗淨切塊與米合煮成粥，加入蔥白及調料服食。 (3)狗肉煲黑豆：狗肉1斤，黑豆60克。共煲極爛，調味分 (4)豬腎煲黑豆：豬腎2枚，黑豆60克。共煲...

養生之道網導讀：豆腐是我們家常再熟悉不過的東西了，用物美價廉來形容並不為過，而且美國的伊利諾斯大學更是有一批豆腐博士，究竟豆腐的營養有哪些呢，對人身體有什麼好處呢，讓小編帶你一起瞭解一下豆腐的一二三吧。 吃豆腐的好處 豆腐是我國煉丹家淮南王劉安發明的綠色健康食品。時至今日，已有二千一百多年的歷史，深受我國人民、周邊各國、及世界人民的喜愛。發展至今，已品種齊全，花樣繁多，俱有風...

養生之道網導讀：豆腐的做法簡單，但是吃法卻不是那麼簡單哦！豆腐是由天然穀物大豆製作的，營養絕對是豐富。但是對於有些人來說，豆腐卻並不是很好的選擇。 豆腐有營養 吃法有講究 豆腐不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。豆腐和所有食材幾乎都“百搭”。但如果想要更好地吸收豆腐的營養，在餐桌上就要給它找好“搭檔”。 大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性...

養生之道網導讀：水果是大家一直都比較喜愛的養生美食，水果的營養價值非常高，但是你確定自己會吃水果養生嗎?你知道如何吃水果最健康嗎?夏季不宜吃什麼水果?下面小編告訴你健康吃水果方法，一起到下文看看吧! 餐前餐後吃什麼水果最養生 夏季裡，女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢?水果含有豐富的營養素和益於健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，“每天一個水果”是許多人的健康飲...