養生之道網導讀：女人最大的幸福就是做了母親，也有人時候做了母親的女人才是完美的女人。但，女人十月懷胎病不容易，孕期的注意事很多，為了自己和寶寶的健康，這些健康知識要牢記，趕緊來學習下小編為您盤點的准媽媽生活健康小常識吧。
孕早期8項注意
1、預防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大 ，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能...
孕早期鐵的生活紀律准媽媽要遵循
慢性咽炎為何鍾愛成年人
新居有異味會誘發慢性咽炎，長假出遊喝水少會加劇慢性咽炎，秋燥讓慢性咽炎患者擠爆醫院耳鼻喉科診室……
慢性咽炎成年人的發病率相當高，在人群中，只分輕、重程度，城裡人慢性咽炎普遍比農村人嚴重。什麼原因會導致較嚴重的慢性咽炎？有了慢性咽炎該怎麼辦？下文將從中西醫結合的角度談慢性咽炎的診治和日常保健。
慢性咽炎的發病原因
中山大學附屬第一醫院耳鼻咽喉科副教授文衛平介紹說，慢...
按摩遠離乳腺增生
養生之道網導讀：乳腺增生是女人很常見的疾病，雖然癌變的可能性小但是還是為患者帶來嚴重的生活困擾。在日常生活中預防乳腺增生就很關鍵。那麼，如何預防乳腺增生呢?預防乳腺增生的措施有哪些?
每天按摩半小時預防乳腺增生
乳腺增生是女性的常見病，其特點是單側或雙側乳房疼痛並出現腫塊。中醫認為，該病多由情志不遵、鬱怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運，肝腎虧虛、沖任失調所致。如果能夠每天堅持按摩，2-3...
頸椎病常見的症狀表現
養生導讀：提到頸椎病，很多人只會想到“脖子酸痛”。頸椎病的發病率非常高，長時間缺乏運動就會引起這種疾病，它的發生還會給患者帶來一些疼痛感，影響著正常的生活。那麼，想要及時的進行治療，就一定要瞭解一些頸椎病症狀。那麼，頸椎病的常見症狀有哪些呢？
八大頸椎病潛伏症狀。
症狀一：突然跌倒。
頸椎如果出現退變、增生等病變，可能壓迫或牽拉椎動脈，引起基底動脈供血障礙，導致大腦缺...
電腦族護眼 久對電腦或誘發眼瞼炎
養生之道網導讀：你知道嗎？電腦族久面對電腦有可能會加大眼瞼炎的發病率哦！近年來眼科疾病備受關注，眼瞼炎也是常見的眼科疾病，電腦一族小心惹上眼瞼炎?這是很多患者常問的問題，下面我們來瞭解下!
眼瞼是最靠近眼球邊緣的皮膚，因為發炎反應或是病菌感染而引起睫毛及眼瞼邊緣處的發炎稱為‘眼瞼炎’，是最常引起外眼部刺激的原因之一。依發生位置來分，眼瞼炎可分為前眼瞼炎及後眼瞼炎。
前...
眼乾燥症形成的原因
養生導讀：隨著工作壓力和生活環境的變化，干眼症患者的年齡越來越低齡化，那麼眼乾燥症形成的原因是什麼呢？下面養生之道為您介紹眼乾燥症形成的原因，看看你屬於哪一種？
什麼是眼乾燥症？
眼乾燥症，是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。
常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物...
上班族抵抗「慢性疲勞」全攻略
養生之道網導讀：上班族大多都是長時間做在辦公室，沒時間活動筋骨，時間長了就會引起許多病變。白領們的健康就成了首要問題。那麼，下面就來和小編一起盤點上班族的保健秘方。
上班族久坐七宗罪
肥胖
當攝入的熱量大於消耗的熱量時，體內的脂肪易堆積，體重就會上升。肥胖是引發多種慢性病的危險因素。人們常說的“死亡五重奏”——血脂高、血糖高、血壓高、冠心病、腦卒中，都與肥胖...
孕婦眼睛乾澀怎麼辦
養生之道網：孕婦懷孕期間，很容易患上干眼綜合征，所以需要做好眼睛保健，那麼孕婦眼睛乾澀怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹孕婦眼睛乾澀怎麼辦，看看吧。
孕婦為什麼會眼睛乾澀？
孕婦覺得眼睛乾澀不舒服，不僅發生自懷孕期，還可能發生在哺乳期、服用避孕藥期間或絕經之後。
孕婦懷孕時期荷爾蒙發生改變，眼角膜的敏感度會降低，容易出現水腫，淚液也不足以保護眼睛，因此眼睛易出現發紅、疲勞及異物感...
眼睛乾澀是怎麼回事
養生導讀：眼睛乾澀俗稱“干眼症”，常見症狀包括眼疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感;有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚;較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。
眼睛乾澀是怎麼回事
最近研究認為，眼表面的改變、基於免疫的炎症反應、細...
秋燥嗓子痛，中醫有法來解救
秋天乾燥，病邪多從口鼻侵入，容易引發津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等，其中鼻咽乾燥是最常見的症狀之一，尤其是一些慢性咽炎患者，在秋季晨起時，多有咽喉部疼痛、干、癢、憋脹、異物感或者聲音嘶啞、失音，咽部紅腫等。
秋季嗓子不適，可以經常刮痧，不但解除咽部之癢，還能提高機體的免疫力，具體操作如下：
用刮痧板蘸少許清水或刮痧油，在頸前、頸兩側及後頸部從上往下刮拭...