孕婦眼睛乾澀怎麼辦
養生之道網：孕婦懷孕期間，很容易患上干眼綜合征，所以需要做好眼睛保健，那麼孕婦眼睛乾澀怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹孕婦眼睛乾澀怎麼辦，看看吧。
孕婦覺得眼睛乾澀不舒服，不僅發生自懷孕期，還可能發生在哺乳期、服用避孕藥期間或絕經之後。
孕婦懷孕時期荷爾蒙發生改變，眼角膜的敏感度會降低，容易出現水腫，淚液也不足以保護眼睛，因此眼睛易出現發紅、疲勞及異物感等症狀。
孕婦懷孕時眼淚成分或數量改變，從而無法正常潤滑眼睛，導致眼睛灼痛、發癢、怕光、乾澀，眼睛裡像有沙子或眼淚過多。
孕婦懷孕時長期坐在室內或者處於暖氣環境下，自然會感到眼睛發澀、視力模糊。
孕婦眼睛乾澀怎麼辦？
1、明目茶飲
１杞菊荼
杞子15克、菊花6克、桑葉10克、龍眼干1-2粒、水晶糖1粒。
將上述材料用沸水浸泡，最好煲10分鐘就可以服用，既簡單又方便。益肝血、疏風明目。
２夏枯草瘦肉湯
夏枯草20克、瘦肉二兩、蜜棗2粒。
先將夏枯草冼淨。然後將全部材料放進煲內煲大約1小時，最好煲一個半小時即可。清肝熱、去肝火。
2、注意休息
規律的休息，避免長時間用眼，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。要避免長時間盯著電腦屏幕，每過一個小時，眼睛離開電腦，以免影響眨眼的頻率，導致眼睛缺水發乾。
3、毛巾熱敷
熱毛巾敷眼10分鐘。因為熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。
4、滴眼藥水
眼藥水的吸收是經由鼻淚管流到鼻腔，透過粘膜的吸收進入血液循環系統。如果孕媽媽擔心使用眼藥水對胎兒會有影響，在點眼藥水的時候可靠近眼睛內側的淚點，這樣能減少藥物的吸收。
孕婦可以在醫生指導下適量使用眼藥水濕潤角膜，消除眼疲勞。懷孕時不能用氯黴素眼藥水，如有炎症可以用紅黴素、潔黴素眼藥水，但最好先徵求產科醫生意見。
5、飲食注意
若天氣乾燥，眼表水分蒸發快，要注意補充水分，多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等，有助於保護眼睛。
孕婦眼睛乾澀也可多補充含維生素A、C等的食物。若眼睛乾澀嚴重，可攝取深海魚油、含ω-3等營養成分的食物。
柑橘類食物、胡蘿蔔、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉等黃綠色食物，含有葉黃素和玉米黃素，有保護眼睛的作用。
6、及時就醫
如果孕婦患了干眼症，最好去看一下眼科。通過眼睛檢查應該可以確診你的眼睛是否還有其他健康問題，以及眼內是否發生潰瘍或感染。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在孕婦保健分類下，於2017年11月30日最後更新
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