養生導讀：花生又被稱為“長壽果”,在我們的生活中很常見，不僅價格便宜，營養價值也非常豐富。對營養不良、咳嗽痰喘、營養不良的人都很有幫助，搭配其它的食材食用,更有你意想不到的效果。下面我們具體來瞭解下多吃花生的好處。
巧吃花生妙處多 花生泡醋降血壓
花生的種子、種衣、種殼和花生油等，都可作為藥用。中醫認為，花生性味甘、平，可健脾胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛...
多吃花生好處多 花生泡醋降血脂
5大招讓孕媽遠離貧血
不少平時很健康的年輕女性，懷孕後也注重飲食營養。可是怎麼也沒想到，孕中期居然接到了“宣告”貧血的化驗單。孕媽咪貧血，會影響胎寶貝的生長發育，這讓她們既緊張又困惑，其實，孕媽咪貧血很常見。最近，世界衛生組織的資料表明，50%以上孕媽咪會發生貧血。不過，只要孕前沒有血液方面的疾患，完全可以遠離貧血的困擾。那麼，應該怎樣做呢？
1．孕前就開始調理身體
孕前應把身體調整到...
孕媽咪預產期過了該怎麼辦
俗話說：“十月懷胎，一朝分娩”。但有的孕婦到了預產期，卻遲遲沒有分娩的徵兆。由於傳統觀念的影響，有一部分人認為妊娠時間越長孩子就越強壯，命就越好，而且堅信“瓜熟一定蒂落”，所以就只是在家等待，最終導致胎死宮內等嚴重不良後果。其實這種觀念是錯誤的。
過期妊娠會造成哪些危害？
過期妊娠時，胎盤往往逐漸老化，胎盤的功能發生衰退，因而經胎盤供給胎兒的氧氣和營養物質...
暑假已到 兒童補腦常吃20種食物
養生導讀：暑假已到，媽媽趁著孩子在家不妨多做一些“健腦餐”，給孩子補補腦。不要給孩子買打著“補腦”口號的保健品，日常飲食就能補腦。那麼兒童吃什麼食物補腦呢？以下20種食物讓你的孩子越吃越聰明！
兒童吃什麼食物補腦？
1、沙丁魚
魚是真正的“大腦食物”，魚肉中的歐米伽3脂肪酸對大腦功能及發育至關重要。魚類還能提供優質蛋白，有益大腦。特別是沙丁魚富含不飽和...
內分泌失調與腫瘤有關係嗎
養生之道網導讀：大家都知道內分泌失調會長痘痘，可專家卻告訴你，內分泌失調會讓腫瘤“乘虛而入”，者究竟是怎麼回事呢？內分泌失調後吃什麼調理呢？這是很多朋友特別是女性困惑的一個問題。以下的內容相信能給大家提供一些幫助。
內分泌失調與腫瘤有關係嗎？
內分泌失調會讓腫瘤“乘虛而入”
內分泌失調可謂當前社會熱門詞彙之一，為什麼呢？因為生活富足之後，人們開始有精力關心健...
孩子長期吸二手煙 易患肺炎
專家指出，吸煙行為不僅本身意味著“慢性自殺”，對身邊人的傷害也同樣不容忽視。一項2007年的研究表明，中國每年約有10萬人因吸二手煙死亡。其中，兒童更是無辜的犧牲者。由於兒童的生理特質，他們按每公斤體重計算要比成年人呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。世界衛生組織認為，二手煙“吸入即有害”，由於兒童正處於生長發育期間，對有害因素抵抗力低，二手煙危害更加嚴重...
吃白菜的好處及新奇的養生做法
養生導讀：日常生活裡，最養人的，往往是那些最尋常、最近處、最溫和的東西，很多平民蔬菜就有很好的保健效果，比如白菜，白菜除了營養豐富、味道鮮美外，還有很好的食療保健作用。一起看看白菜的功效和做法吧！
一、白菜的營養價值。
1、吃白菜潤腸通便。
白菜富含膳食纖維，能起到潤腸通便的作用。對於容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。
白菜可潤腸通便
2、吃白菜能補鈣。
大白菜含有豐盛...
准媽火鍋吃太多或致畸形胎
冬季警惕，火鍋竟是胎兒“殺手”
現在已經進入冬季，專家叮囑准媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育，嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。
另外一個就是動物肝臟我們是不太提倡孕婦吃的。肝臟除含鐵外，...
8種胎兒畸形B超查不出！
懷孕了，很多准媽媽無時不在關心著胎兒的健康，畸形可能是大家最關心的問題。孕婦需要做哪些檢查可以排除胎兒畸形？
唐氏綜合征篩查
唐氏綜合征醫學上稱為21-三體染色體畸形，也就是我們俗稱的先天愚型。只有4%左右的先天愚型的人是遺傳造成的。而大多數情況下，都是基因突變造成的，因而發病的風險很難控制，所以要通過篩查來及早發現。唐氏綜合征篩查，非必檢項目。就是通過檢測准媽媽血液中甲型胎兒蛋白...
你的新生寶寶驗足跟血了嗎
足跟血主要查苯丙酮尿症(簡稱PKU)和甲狀腺功能減低症(簡稱CH)，這兩種疾病如果不及時治療可造成寶寶智力嚴重低下，但是如果在新生兒期早發現、早診斷、早治療，可以避免對寶寶造成嚴重傷害。
苯丙酮尿症
苯丙酮尿症(PKU)是一種常染色體隱性遺傳性疾病。因寶寶苯丙氨酸代謝障礙，尿液中排出大量苯丙酮酸等代謝產物而得名。苯丙氨酸是人體必需的氨基酸之一，經食物攝入體內後，部分被人體用於蛋白質合...