給孩子添加的輔食要多樣化，種類越多越好。輔食中，鮮魚、奶製品及各種肉、蛋均能提供優質的蛋白質、脂融性纖維素及微量元素，尤其是雞蛋，營養價值高，易於消化，是嬰兒的首選食品。豆製品是我國傳統食品，富含營養，是廉價的優質蛋白質來源。
蔬菜類富含無機鹽與維生素，如油菜、白菜、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、土豆、冬瓜等均具有較高的營養價值。水果類，如西瓜、蘋果、橘子、香蕉、花生...
孩子添加輔食應該注意的問題
兒童免疫力低下怎麼辦
養生導讀：兒童免疫力低下怎麼辦，無數媽媽想要瞭解，因為冬季抵抗力低的孩子容易感冒咳嗽。那麼兒童免疫力低下怎麼辦，如何增強孩子的抵抗力呢？下面養生之道為您介紹兒童免疫力低下怎麼辦，看看吧。
冬季為什麼兒童免疫力低？
據估計，幼兒每年傷風感冒的次數是6～10次。由於孩子本身免疫力發育尚不成熟或有些滯後，導致適應環境的能力低下，容易出現反覆的感染，尤其是季節更迭和冬季。這類兒童最為常見...
選購嬰兒用品的技巧
目前，市場上的嬰兒用品專營店越來越多，網絡上的嬰兒用品商城數量也與日俱增，寸土如金的大商場也陸陸續續有新設嬰兒用品專用專櫃或樓面。商家別出心裁的裝修設計，種類多樣的商品，使人眼花繚亂。當今社會，嬰兒的服務是越來越周全了。
目前市場上的嬰兒用品主要有這些特點， 1、設計新穎；2、品種齊全；3、安全性好；4、實用性強；5、針對性強；6、禮品化。如果你要選購嬰兒用品，可以參考我們愛...
做俯臥撐的技巧與練習方式
常做俯臥撐，可以鍛煉上肢及腹部肌肉，特別可以鍛煉胸肌，但做俯臥撐的技巧與練習方式要端正，錯誤的動作不但達不到效果，而且會損害身體的，下面關於做俯臥撐的技巧值得大家學習下。
俯臥撐和握力一樣，反映人體肌肉力量。不同處在於握力反映手腕局部力量，而俯臥撐以上肢肌力為中，反映肌肉耐力水平，撐起和落下過程中胸部、脊背、上臂、前臂各大小肌群共同用力，腹部、臀部、大小腿肌肉群協調配合，故...
防治蒼蠅的指導方法
一、防蠅
蒼蠅食性很雜，常在垃圾、糞便和腐爛的動植物上產卵。蒼蠅的生命週期包括卵、蛆、蛹和成蠅，條件適合的情況下，如常見的家蠅，在16℃時完成整個生活史需20天，但在30℃時只需要10－12天，且成蠅的數量只佔其中的15%。所以，防蠅的首要任務就是控制蒼蠅的孳生地和孳生物：1．及時、徹底地清除各種垃圾、糞便和腐爛的動植物，保持乾淨清潔的衛生環境；2．安裝完整無損的紗門和紗窗，既能保證室內良好...
鈣與兒童智力
眾所周知，智力與大腦發育、遺傳因素和營養狀況密切相關，而鈣在腦的發育中起著重要作用。鈣是構成人體骨骼的主要成分，也對人體的循環、呼吸、神經、肌肉、骨骼等各系統的正常生理功能能起重要調節作用。缺鈣不僅引起小兒多汗、夜驚、腿酸疼、食慾差、生長發育遲緩，更嚴重的是導致大腦發育障礙，出現反應遲鈍、多動、學習困難等。
研究表明，神經細胞代謝及神經肌肉活動均與鈣有著密切的聯繫。在神經細胞...
媽媽必知 為寶寶洗澡超實用小技巧
養生之道網導讀：每個人都需要洗澡，新生的寶寶也不例外，不能因為他們不能夠自己行動就剝奪他們洗澡的權利對吧。那麼，這就要由爸爸媽媽來實行了。但是，爸爸媽媽們你知道如何為寶寶洗澡嗎？下面就來和小編 一起盤點育兒知識，揭秘寶寶洗澡注意事項。
幫寶寶洗澡實用技巧
步驟1：
把寶寶放在大浴巾上，先脫去衣服，留下內衣和尿布，再用浴巾裹住寶寶的身體。大浴巾能幫助寶寶保暖、防滑。
步驟2：
把洗臉...
新媽媽 請珍惜寶貴的初乳
新生兒最好的“開口茶”是初乳。初乳被人們稱為第一次免疫，對寶寶的生長發育具有重要意義。初乳還有促進脂類排泄作用，減少黃疸的發生。媽媽一定要珍惜自己的初乳，盡可能不要錯過給寶寶餵養初乳的機會。
產婦在產後最初幾天分泌的乳汁叫初乳，雖然不多但濃度很高，顏色類似黃油。與成熟乳比較，初乳中富含抗體、豐富的蛋白質、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物等，這些都...
兒童營養過剩的危害
兒童營養不良易導致兒童佝僂症、貧血、發育不良，但一味的補充營養也是不可取，下面就來介紹下兒童保健方面，營養過剩的危害吧！
◆兒童營養過剩的危害——導致體重超標
肥胖發生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴重，成年後患糖尿病、冠心病、高血壓、膽石症、痛風等疾病的危險性就越大。
◆兒童營養過剩的危害——兒童齲齒率上升
兒童進食的多為高蛋白、高能量的食...
寶寶拉肚子應該怎麼辦
養生導讀：寶寶的腸胃不同於成年人，很容易就引起腸胃不適或者腹瀉等症狀。寶寶腹瀉怎麼辦？寶寶難受做父母的也跟著難受，一起來學習下預防寶寶腹瀉的治療方法吧！
寶寶拉肚子怎麼辦
九個月的寶寶拉肚子
多喝白開水。早上起來就喝白開水(因為這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等)，半小時後再喝奶，喝奶後再喝幾口水(以便稀釋奶和清潔口腔)。
中間...