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孕婦能不能吃黑枸杞

2021年07月13日孕婦保健暫無評論閱讀 9 ℃ 次

養生之道網：孕婦能不能吃黑枸杞黑枸杞可以治療心熱病、心臟病、降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容養顏，對你才行月經不調、停經等均有藥效。民間作滋補強壯補腎，降壓藥用。那麼孕婦能不能吃黑枸杞呢下面養生之道網為您介紹孕婦能不能吃黑枸杞，看看吧。

孕婦在孕期是需要得到特別的照顧，在飲食上面更應該做好護理工作，應該知道什麼東西含有適合自己的營養可以多吃一些，孕婦還應該懂得一些飲食的禁忌，不但有利於自己的身體健康而且也有利於胎兒的發育。那麼孕婦在懷胎期間能不能吃黑枸杞呢？

孕婦能不能吃黑枸杞？

黑枸杞含有多種對人體健康有很多好處的營養素，像蛋白質，脂肪，氨基酸，有機酸，礦物質的含量都是相當多的，可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。

花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。

花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有85%的皮膚細胞可以倖免於難。

花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。

花青素有清除自由基的功效，可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。

花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。

花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。

總之，孕婦是可以吃黑枸杞的，孕婦適當的吃一些黑枸杞對身體的健康也是會有很大的好處的，但是由於孕婦特殊的生理關係，因此日常還是不能吃太多的黑枸杞，因為黑枸杞具有調經的作用，因此如果孕婦吃了太多的黑枸杞的話，那麼對胎兒的發育會有影響的，此外，如果一次性喝太多的黑枸杞的話，也會影響到正常的消化。

日常生活中如果要吃黑枸杞的話，最好以20粒左右為足，同時一次性不要吃太多了，適當的吃一些黑枸杞對緩解孕婦在懷孕中期的腰痛問題有著很大的緩解作用，同時如果可以的話，也可以多加入一些紅棗，冰糖的口感會更好，會更有利於孕婦增強食慾的，對孕婦的健康也是會有很大的幫助的。

再者女性做月子的時候可以多喝點黑枸杞湯，喝黑枸杞對促進女性的身體恢復也是會有很大的幫助的，總之對於女性朋友來說黑枸杞更是一種最好的養生保健品。

枸杞對孕婦有什麼好處？

1、提高機孕婦的體免疫功能，增強機體適應調節能力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

2、具有抗癌作用

枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善孕婦、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。

3、對孕婦具有顯著的明目作用

枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

4、對孕婦具有抗疲勞作用