養生之道網導讀：陽虛體質夏季養生要注意什麼？首先我們要知道你是否屬於陽虛體質，陽虛體質是以陽氣不足，以形寒肢冷為特徵，那麼陽虛體質夏季養生的要點有哪些？下面小編為您介紹。
陽虛有哪些症狀？
陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特徵。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去...
陽虛體質夏季養生的要點
中醫食療因人因時食藥膳
藥膳在我國源遠流長，食療食補已成為現代人的時尚，秋冬季節用藥膳進補的人不在少數，藥膳將中藥與食物相配，使藥借食味，食助藥性，變“良藥苦口”為“良藥可口”。可以說藥膳是充分發揮中藥效能的美味佳餚，特別能滿足人們“厭於藥，喜於食”的天性。中醫學專家指出，藥膳不同於補藥，更不能簡單地認為是飲食，運用藥膳進補必須以中醫理論為根據，才能達到應有的效果，主...
白菜燉豆腐的做法
養生導讀：白菜燉豆腐是我國的一種飲食，在我國各地隨處可見。製作工藝簡單，材料易得，是一種常見的食物。但各地的製作也不盡相同，且具有一定的減肥功效，對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。此外，白菜燉豆腐也可以加入一定量的豬肉，成為葷食。其基本工藝為燉。
做法一
材料：豆腐、大白菜、植物油、鹽、味精、大蔥、姜、雞精。
步驟：1...
推薦兩大廋身減肥菜譜
養生導讀：秋季到啦，估計不少女性又陷入減肥瘦身的苦惱中，現在給大家介紹兩種減肥瘦身的食譜，一個是脆嫩爽口的冬瓜拌西紅柿，一個是清脆可口的三拌炒蘆薈，美味佳餚也能幫你輕鬆減肥！
一、冬瓜拌西紅柿的做法：
主料：番茄(200克) 冬瓜(100克)黃瓜(100克)。
調料：鹽(3克) 醋(5克) 味精(2克) 芝麻醬(10克)。
冬瓜拌西紅柿
製作工藝：
1、冬瓜去皮去瓤切成片，用開水焯透;西紅柿用開水燙一下...
冬天上火牙疼怎麼辦
養生之道網導讀：冬天熱氣東西吃多了，就會導致上火牙疼，那麼冬天上火牙疼怎麼辦呢？有很多方法可以緩解牙疼，下面小編告訴你冬天上火牙疼怎麼辦，這8大妙招要牢記。
冬天上火牙疼怎麼辦？
冬天天氣寒冷，人們喜吃辣子、姜、蔥、火鍋等，辛辣的東西吃多了容易上火，出現牙痛症狀。另外，多吃狗肉、羊肉等熱性補品也容易引起上火牙痛。冬天上火牙疼怎麼辦？下面小編教你幾招。
1、按摩內庭穴
位於足部，第...
嚴寒天氣，多吃哪些食物可以御寒暖身
養生導語：寒冷的冬季，很多人的抗寒力、免疫力低下，常被凍得手腳直哆嗦。那麼，冬季該如何御寒呢？最簡單的方法莫過於食療抗寒了。下面，養生之道網頻道小編就為你介紹一些可以增強禦寒力的紅色食物，讓你一邊吃一邊保暖。
多吃辣椒御寒
吃辣椒的好處
暖身防寒在一般人的印象裡，辛辣食物可能都有害人體健康。不過根據最新的研究指出，這些在人們刻板...
聖誕也要注意合理飲食
養生之道網導讀：這個聖誕節和元旦都快到了，許多“吃貨”們可能就快忍不住要大開殺戒了吧!小編可要告訴您，雖然節日應當慶祝，但要注意合理飲食，不然會給自己徒增煩惱的，那麼,佳節飲食怎樣安排,才科學合理,益於健康呢?下面我就為您介紹一些關於節日期間的健康飲食原則！
肥瘦巧補充
節日葷食應少...
沒有空調冰箱 古人怎麼過三伏天
養生之道網導讀：古人怎麼過三伏天？三伏天是一年最熱的日子，在古代沒有空調、沒有冰箱的情況下，那麼古人怎麼過三伏天呢？古人的避暑方法是什麼？下面小編為您介紹。
古人怎麼過三伏天？
1、殺狗祭祀
《史記》說“德公二年初伏，以狗御蠱”“初作伏，祠社，磔狗邑四門”。古人認為酷暑是厲鬼作怪，人們需在邑中殺狗祭祀並將其分食，方能過關。
此俗或源於上古，與後來“狗肉性...
秋分習俗吃什麼 吃秋菜喝秋湯
養生之道網導讀：秋分習俗吃什麼？2015年9月23日是秋分節氣，秋涼陣陣，民間習俗大多與飲食有關。那麼秋分習俗吃什麼呢？下面小編為你詳細介紹秋分節氣的飲食習俗。
秋分習俗吃什麼？
1、秋菜
在嶺南地區，昔日四邑（現在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮的謝姓，有個不成節的習俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去採...
冬季補腎吃什麼肉 六種肉最養腎
養生之道網導讀：說到冬季補腎，肉類的功效最為明顯，那麼冬季補腎吃什麼肉呢？常吃六種肉可以補腎強身，具體冬季補腎吃什麼肉？下面小編推薦六種適合冬季補腎的肉類！
冬季補腎吃什麼肉？
1、鵪鶉
中醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”，男子經常食用鵪鶉可增氣力、壯筋骨。《本草綱目》中指出，鵪鶉的肉、蛋有“補五臟、益中續氣、實筋骨、耐寒暑、消熱結之功效”。鵪...