無痛分娩 | 養生知識網


 



全程解密分娩鎮痛6招術

 全程解密分娩鎮痛6招術
研究表明引起分娩痛的主要因素有:子宮規律性收縮,拉長或撕裂子宮肌纖維產生劇烈疼痛;胎兒通過產道時壓迫產道,尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉;另外還有產婦心理的緊張,由於缺乏分娩的經驗,加之各種信息對分娩疼痛的誇大,使產婦們對分娩充滿了恐懼,引起肌肉緊張,導致宮縮加劇和時間延長,加重了疼痛感。產痛不僅會使產婦大量出汗、噁心、嘔吐,延長產程,有時還會影響寶寶的正常娩...



產婦臨產前應該瞭解醫護程序

 產婦臨產前應該瞭解醫護程序
將孕婦推進產房的待產時間,有時是段漫長的等待,除了孕婦本身及陪伴的先生要有耐心做長期抗戰的準備之外,瞭解待產時醫療上所需的程序,也能幫助孕婦清楚知道每個步驟的作用,並能確實配合醫護人員進行分娩的動作。 靜脈注射(即俗稱的打點滴) 靜脈注射的位置通常是手背或手腕處,經由靜脈注入點滴,進入母體的血液循環。 施行程序 通常由護理人員執行靜脈注射,如果孕婦平常就害怕打針的刺痛感的話,建議...



分娩麻醉暗藏的諸多小秘密

 分娩麻醉暗藏的諸多小秘密
麻醉所存在的風險,讓許多孕婦在生產前總忐忑不安。麻醉有這麼可怕嗎?麻醉在分娩過程中有多少風險呢? 分娩時使用麻醉有啥好處? 麻醉屬於侵入性的處置,所以一定有其副作用及併發症,但其實麻醉是在幫助產婦度過生產過程,減輕疼痛,並在發生產科併發症或急症時,協助產婦及胎兒維持生命徵象。 所以在瞭解麻醉的必要性及風險後,並不需要害怕麻醉。 生產常用的麻醉方式,包括局部麻醉及全身麻醉。各有其...



順產必學:准媽媽呼吸減痛法

 順產必學:准媽媽呼吸減痛法
分娩的痛苦撕心裂肺,為了減輕疼痛,人們嘗試了各種辦法:硬膜外麻醉、導樂、水中分娩,這些都是靠改變外部環境來創造輕鬆分娩的條件。呼吸法,則是唯一的一種可以依靠自己的力量,減少疼痛、順利生產的好辦法。 產前預練 掌握方法 准媽媽在上產前培訓班的時候,醫生往往會教你如何進行拉梅茲呼吸法的訓練。這種呼吸方法是用法國的一位產科醫生的名字命名的,它是通過將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從...



沒人告訴你的分娩尷尬事

 沒人告訴你的分娩尷尬事
也許你在產前訓練班或是相關的書上瞭解了一些關於分娩的知識,但是我想你還沒有聽說過,在產床上你也許會嘔吐、牙齒打戰、甚至會排泄……別擔心,告訴你這些,並不是為了讓你緊張和難堪,只是想讓准媽媽們事先有個思想準備當這些事情發生的時候,你知道一切都很正常。 #hzh_woman { display: none; } 課程和書籍都沒法讓你把分娩的過程瞭解得完全清楚和透徹。這一點並不奇怪,因為關於分娩,所有...



過來人說宮縮到底有多痛

 過來人說宮縮到底有多痛
宮縮,醫學上對這個術語的解釋是:臨產時子宮有規律的收縮。宮縮初期的疼痛間隔大約是10分鐘/次,開始的時候准媽媽會感到腹部陣痛,隨後陣痛將會持續,疼痛時間會逐漸延長至約40秒~60秒;程度也隨之加重,間隔時間縮至約3分鐘/次~5分鐘/次,直至寶寶娩出。 分娩過程中疼痛的具體表現 分娩過程中的疼痛主要來自於子宮收縮時產生的疼痛。子宮收縮痛貫穿整個分娩過程,宮縮痛主要在下腹部及兩股內側或腰骶部...



自然分娩有助加快體形恢復

 自然分娩有助加快體形恢復
因為懼怕自然分娩會帶來疼痛,很多產婦會主動要求給自己剖腹產。據悉,目前在北京一些醫療機構,剖腹產率甚至高達50%-60%。在海澱婦幼保健院,剖腹產的比例達30%左右。為此,專家建議即將分娩的孕婦:自然分娩有利恢復,不要一味選擇剖腹產。而且隨著無痛分娩技術的提高,自然分娩的痛苦可以大大減輕。 海澱區婦幼保健院產一區科主任段志堅提醒孕婦,不是所有孕婦都適合剖腹產。事實上,自然分娩時出血少、...



順產讓孩子享受「完美早教」

 順產讓孩子享受「完美早教」
自然分娩的好處很多,當然也有痛苦的一面,但我們現在的社會過分渲染痛苦的一面,令很多孕婦選擇看似快速、安全、無痛的剖宮產分娩方式。但其實,剖宮產對產婦和嬰兒都不是什麼好事。   別把救急手術當成“創可貼”用 剖宮產手術從醫學上講,是救急手術,但現在很多人卻把這種救急手術當成創可貼,認為生孩子就應該剖才安全。 很多人看過韓劇《大長今》,其中有一場戲,是長今在山洞裡用剖...



瑜伽練習的要點

 瑜伽練習的要點
瑜伽練習者首先應該瞭解從事這一練習最適合的時間、地點、身體狀況、練功服裝,以及其他注意事項。 時間: 清晨,早飯之前是瑜伽鍛煉的最佳時間。傍晚或是其他時間也可練習,但要保證空腹或完全消化以後進行練習。大體上是飯後三到四小時,喝入流質食物或飲料可在半個小時後練習。事實上更為具體的練習時間規定,早晨在太陽出來以前要進行練習,中午在太陽到頭頂時進行練習,晚上在日落以後練習,凌晨在入...



6貼心建議 做好瑜伽前準備

 6貼心建議 做好瑜伽前準備
養生之道網導讀:瑜伽作為一項很好的養生保健運動在練習時也存在一定的危險性,因此練習瑜伽要小心謹慎,練習瑜伽前準備工作不可少。那麼,如何做好瑜伽前準備工作?練習瑜伽注意事項有哪些? 6貼心提示 做好瑜伽前準備 向練瑜伽者提個醒 : 1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物,四分之一存水,其餘四分之一保持空缺,即吃得不要太飽,以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐,...