養生之道網導讀：吃貨MM該如何減肥呢？我們瞭解到吃貨可是胖美眉們一貫的通病，如何能夠不改掉吃貨的習慣又能夠不讓身材走樣，需要懂得一些好的減肥……
吃貨MM該如何減肥呢？我們瞭解到吃貨可是胖美眉們一貫的通病，如何能夠不改掉吃貨的習慣又能夠不讓身材走樣，需要懂得一些好的減肥方法，這樣才能實現自己的減肥目的，下面就是對於快速減肥的方法分析。
1、玉米須茶——玉米也屬於五穀類的食物...
吃貨MM該如何減肥呢？快速減肥法分享
拔罐促血液循環 中醫教你在家拔罐減肥法
養生之道網導讀：拔罐是中醫養生中很常見的一種治病防病方法，拔罐的好處有很多，近年來，大多數人選擇拔罐減肥，那麼在家如何拔罐瘦身呢?接下來小編告訴你拔罐療法在家如何做，快去看看吧。
拔罐好處多 中醫教你在家拔罐減肥法
拔罐是中醫常見的治療方法，近年來很多人把它運用到減肥當中，並且取得了很好的效果，這裡給大家介紹拔罐減肥法的原理和操作方法。
拔罐減肥的作用
1、加快新陳代謝
火罐內壓對...
冬季快速健康減肥法的絕招
養生之道網導讀：雖然冬季是積累脂肪的季節，但是不用擔心，養生之道網小編教大家冬季快速健康減肥法的絕招，讓大家經歷過風雪後，還能擁有迷人的好身材喔……
雖然冬季是積累脂肪的季節，但是不用擔心，養生之道網小編教大家冬季快速健康減肥法的絕招，讓大家經歷過風雪後，還能擁有迷人的好身材喔。
一、飲食方面
1、每天只吃一頓魚或瘦肉，最好的進食時間是午餐。
2、每天只吃一片全麥麵包，全麥麵包雖然...
太極氣功減肥法
太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下：
第1式：起勢調息 １自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下垂。２兩臂慢慢向前平舉，兩手稍高於肩，手心向下，同時吸氣。 ３上體保持正直，兩腿屈膝下蹲，兩手輕輕下按，直到與肚臍平，掌心向下，同時呼氣。 第2式...
管用的冬季減肥法推薦
養生之道網導讀：減肥是我們的維持我們身材比較好的方法，那麼在冬季的時候，有什麼比較好的方法幫助我們減肥呢？下面給大家介紹比較管用的冬季減肥法……
減肥是我們的維持我們身材比較好的方法，那麼在冬季的時候，有什麼比較好的方法幫助我們減肥呢？下面給大家介紹比較管用的冬季減肥法，供大家參考。
每天1餐流質飲品
每天若有一餐只食用流質飲品，有助於體重控制，但要這些確保流質飲品，如：代餐、補...
世界上最有效的減肥法——簡單的飲食搭配
養生之道網導讀：很多人總希望能找到一些快速無傷害的減肥方法，或者是比較有效健康的，減肥的動力總是因為看不到減肥效果而漸漸失去。說到減肥，自然……
很多人總希望能找到一些快速無傷害的減肥方法，或者是比較有效健康的，減肥的動力總是因為看不到減肥效果而漸漸失去。說到減肥，自然要提到飲食上的控制。小編今日給大家帶來了幾個世界上最有效的減肥法飲食搭配，來看一下吧！
草莓+全麥吐司
草莓的最...
懶人快速減肥法 讓你邊吃邊瘦
養生之道網導讀：怎樣的方法是懶人快速減肥法呢?懶人減肥最忌的就是運動，所以對於懶人減肥最好不要選擇運動減肥。當然選擇飲食減肥是最好的方法。但……
怎樣的方法是懶人快速減肥法呢?懶人減肥最忌的就是運動，所以對於懶人減肥最好不要選擇運動減肥。當然選擇飲食減肥是最好的方法。但是也不宜選擇節食減肥法，這樣對身體健康不利。下面我們就給大家介紹懶人怎樣減肥會邊吃邊瘦。
利用以下的懶人快速減肥...
減肥瘦身方法之椅子減肥法 白領一族勿錯過啦
養生之道網導讀：不少上班族由於工作繁忙，對於減肥一向都是拖完一天又一天，到最後胖到連自己都看不下去了才正視問題。現在小編特地為這些上班族朋友……
不少上班族由於工作繁忙，對於減肥一向都是拖完一天又一天，到最後胖到連自己都看不下去了才正視問題。現在小編特地為這些上班族朋友們推薦椅子減肥法
一、坐在椅子上，伸直身體，做一次深呼吸，緊腰收腹。保持這種姿勢2至3秒鐘，重複4至8次。此動作可...
如何利用經期減肥 有效的懶人減肥法
養生之道網導讀：相信很多人都不喜歡揮汗如雨的減肥運動，也不喜歡食之無味的減肥食譜，即使能夠忍受，在漫漫的減肥道路上也會喪失信心。所以，小編要……
相信很多人都不喜歡揮汗如雨的減肥運動，也不喜歡食之無味的減肥食譜，即使能夠忍受，在漫漫的減肥道路上也會喪失信心。所以，小編要在這裡介紹比較適合懶人的減肥方法，就是利用經期減肥。
階段A：減肥緩衝期
時間特徵：女性例假期(平均4-6天)
這時候...
八大有氧運動減肥法 減肥效果頂呱呱
夏季是最適合運動的季節，在這個季節裡，每個體育場都會達到爆滿的情況。在這個季節，運動瘦身正當時。用在健身器械上練得精疲力盡，不用跟著音樂跳得大汗淋漓，你只要按照下面的訓練，以極慢的速度做幾個簡單的力量訓練動作，就可以收到很明顯的塑身效果。夏季是最適合運動的季節，在這個季節裡，每個體育場都會達到爆滿的情況。在這個季節，運動瘦身正當時。用在健身器械上練得精疲力盡，不用跟著音樂跳...