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夏天巧用醋 可減少VC流失

 夏天巧用醋 可減少VC流失
每到夏天,一些人往往會覺得食慾不振。盧建躍說,這是因為隨著氣溫升高,人體的內分泌會產生一系列變化,各類分泌腺的功能受到影響,就導致消化力有所減弱。有的人為保護腸胃,追求清淡飲食。其實,夏季飲食過於清淡會削弱機體的抵抗力,不利於身體健康。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 健康視點:夏天胃腸道疾病高發。解放軍254醫院的一項臨床調查顯示...



春季養生要注意 減少睡眠

 春季養生要注意 減少睡眠
俗話說:一年之計在於春,這句話也適合於人的養生活動。春季是萬物勃發的季節,適宜的起居作息、飲食調養對一年的精氣神的充足、身體的健康、病痛的減輕都至關重要,換言之,春季是養生的關鍵季節,那麼,春季養生要注意什麼呢?   《黃帝內經》中有針對四季養生的專有篇章,《素問·四氣調神大論》對春季的養生是這樣描述的:春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮, 夜臥早起,廣步於庭,被發...



春季養生五要素 減少睡眠增加運動忌動怒

 春季養生五要素 減少睡眠增加運動忌動怒
 俗話說:一年之計在於春,這句話也適合於人的養生活動。春季是萬物勃發的季節,適宜的起居作息、飲食調養對一年的精氣神的充足、身體的健康、病痛的減輕都至關重要,換言之,春季是養生的關鍵季節,那麼,春季養生要注意什麼呢? 《黃帝內經》中有針對四季養生的專有篇章,《素問·四氣調神大論》對春季的養生是這樣描述的:春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮, 夜臥早起,廣步於庭,被發...