養生之道網導讀：大蒜中含有很多對人體有益的物質。常吃大蒜不但能夠身體健康，還能夠治療疾病呢！如何食用才能讓大蒜發揮最強大的作用呢？下面小編就給大家講講吃大蒜的好處吧！ 大蒜 ★性昧歸經：性溫，味辛平；入脾、胃、肺經。 ★營養成分：每100克大蒜（白皮）所含營養素如下 熱量（126.00千卡），維生素B6（1.50毫克），蛋白質（4.50克），脂肪（0.20克），泛酸（0.70毫克），碳水化合物（27.60克），...

養生之道網導語：養生必知：男人要長壽 必須吃這12大治病食物(圖)。隨著人們生活水平的提高，人們在物質和精神世界都能得到很好的享受，但是，也有一些疾病發生。近年來聽到很多人會猝死，為了男士的健康，男人應該吃一下幾種食物可以預防疾病。 長壽食品 1.大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽...

養生之道網導讀：生活中，很多人都有失眠症狀，失眠怎麼辦？有的人就試了洋蔥去治療失眠，但是卻沒有效果，原因在於用錯了方法，想要用洋蔥治療失眠，必須吃下去而非聞其味道。下面小編給大家詳細介紹一下原因並且告訴大家其它一些洋蔥的保健功效。 助眠又防病 洋蔥必須吃下去 王小姐是一家外企的主管，時常被失眠困擾，躺在床上翻來覆去怎麼睡都睡不著，大腦裡面總是東想西想的，她努力使大腦保持空白、心...