養生之道網導讀:夏季養生要多吃麵,它對脾胃有好處,也能幫你除煩安神。那麼夏天吃什麼面好呢?適合夏季吃的面有很多,其中有三種面最營養。具體夏天吃什麼面好?下面小編為您介紹。
夏天吃麵對身體好
麵條是一種不分國家和地域的食品,它方便經濟,還能提供大量的碳水化合物,而且吃法多樣,變化無窮。夏天吃麵條,更是對脾胃有好處。
麵條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量,而且在煮...
用果汁養護身體
養生之道網導讀:夏季是水果最多的季節。這個時候來點水果補充維生素或者是營養再好不過了。不僅如此,水果還能夠治療疾病哦。那麼,不同的水果都能治療什麼樣的疾病呢?
用果汁養護身體
現在正是瓜果最多的季節,多吃水果能補充多種維生素,從而達到人體的營養均衡。吃新鮮的水果有利於健康,喝新鮮的果汁更是益處多多。水果有千百種,果汁就有千百樣,你在喝的同時是否瞭解它們對身體的好處呢,對“...
三伏天吃什麼 8清涼美食去熱防火又清補
養生之道網導讀:2012年三伏天正當時,天氣炎熱,燥熱難耐。那麼三伏天養生要怎麼樣做呢?三伏天吃什麼?下面小編推薦8種美食,三伏天養生效果非常好哦!
三伏天吃什麼 8清涼美食去熱防火
夏季如何養生?三伏天,讓很多人都沒了胃口,夏季養生吃得對,胃口就好,能防酷暑;吃不對,則越吃越沒勁兒,不利於健康。其實,夏天的飲食以清補為主,健脾、祛暑化濕為原則,下面為您推薦食中“八寶”,非常適...
盤點 6最易被你忽視的長壽美食
養生之道網導讀:人人都想要長壽,那麼到底如何才能長壽呢?人的長壽秘訣是什麼?其實很簡單,經常吃下面這6個營養美食,就可延年益壽保健康哦!
盤點 6個最易被你忽視的長壽美食
1.松子。
珍珠般的松子,在傳統御膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發炎反應。
2.大蒜消炎又殺菌...
粗糧最養生 3常見粗糧如何吃最保健
養生之道網導讀:大家都知道吃粗糧養生,但是你知道如何吃最營養嗎?下面小編教大家3種粗糧最營養保健的吃法,一起去下文看看瞭解下吧!
粗糧最養生 3常見粗糧如何吃最保健
薏米
推薦理由
薏米含有豐富的亞油酸、維生素,容易消化吸收,對減輕胃腸負擔、增強體質有很好的效果。藥用價值也高,有防癌作用。此外,薏米還是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩。
特色吃法
薏米蓮子百合粥:先將薏米、蓮...
19個豆類食物大顯神通
養生之道網導讀:黃豆能健腦抗衰老;綠豆可以清熱解毒消暑;白芸豆能夠瘦身;豌豆是最護心的豆子……豆類食品的養生功效可謂得天獨厚。那麼這些豆子都是如何養生的?
豆類食物大顯神通
1.黃豆芽最延年
延年奧秘:在現已證實的具有延年益壽功效食品中,黃豆及黃豆芽排名首位,得益於大量抗衰老成分。黃豆芽尤其突出,在發芽過程中由於酶的作用,更多的養分被釋放出來,如胡蘿蔔素增加1~2倍,維...
春天吃什麼魚好 8種魚最肥美
養生之道網導讀:春天正是魚肥蝦美的季節,那麼春天吃什麼魚好呢?桂魚、鮰魚、鰣魚、甲魚、帶魚等最肥美,下面小編為您介紹春天吃什麼魚好,春季有8種魚最好吃哦!
春天養生多吃魚
春天正是吃魚的最好時節,因為春季魚兒臨近產卵期,體內積蓄了更多的營養。此時的魚,身體肥碩而堅實,其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡,所以魚的味道也更鮮美。
魚肉所含熱量少、脂肪低,是體弱者進補食療的最佳水產食...
夏季去濕氣 4款食療
養生之道網導讀:夏季天氣悶熱,濕邪容易入侵人體造成各種不適甚至引發脾胃失和!那麼夏季養生去濕氣吃什麼呢?日常飲食要注意些什麼呢?養生茶如何選才對?大米怎麼選購?
夏季去濕氣 4款食療
進入夏季,環境溫度升高,濕度變大,天氣悶熱。特別是梅雨季節,濕熱熏蒸,更是導致各種疾病的常見原因。
濕邪侵犯人體,容易導致腹部脹滿,食慾不振,大便溏洩,小便混濁,頭重如裹,身體沉重困乏,四肢重而不舉的表...
食補荷爾蒙 女人健康美麗全收穫
養生之道網導讀:女人與荷爾蒙關係非常的密切,如果荷爾蒙失調,會讓你的健康流失,並且膚色變差,那麼該如何補荷爾蒙呢?下面小編教你食補荷爾蒙法,一起去下文看看吧!
食補荷爾蒙 女人健康美麗全收穫
荷爾蒙是什麼?荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係,荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素,尤其是多食黃色食物,對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。
荷爾蒙25歲...
肝功能不好的人不能吃什麼
養生之道網導讀:肝功能不好的人不能吃什麼?肝臟是人體的解毒器官,肝功能不好,身體容易出毛病。所以飲食有很多禁忌,那麼肝功能不好的人不能吃什麼呢?小編為您介紹。
肝功能不好的人不能吃什麼?
1、甜食。巧克力、糖及各種甜食,一日之內不宜多吃,吃的過多會使胃腸道的酶分泌過多發生障礙,影響食慾;糖容易發酵,能加重胃腸脹氣,並容易轉為脂肪,加速肝臟對脂肪的儲存,促進脂肪肝的發生。
2、葵花...