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4大排毒素甩油脂瘦身湯推薦

2020年04月15日減肥瘦身暫無評論閱讀 14 ℃ 次

養生之道網導讀：其實我們知道怎麼吃能夠減肥，關鍵是食材那麼多，對於吃什麼減肥就有點摸不著頭腦了，所以，小編想趁著這個機會跟大家介紹一下排毒素……

其實我們知道怎麼吃能夠減肥，關鍵是食材那麼多，對於吃什麼減肥就有點摸不著頭腦了，所以，小編想趁著這個機會跟大家介紹一下排毒素甩油脂瘦身湯。

茄子黃豆湯

茄子500克、泡黃豆100克、香菜2棵、蔥1棵、香油2.5克、花椒5粒、醬油3克，精鹽、味精少許。

(1)將茄子連皮切成大方塊，香菜切碎，蔥切絲。

(2)將黃豆、花椒放炒鍋中，放水(沒過黃豆)燒至8成熟，將花椒揀出，放進茄子，放水1碗，燒開後改微火，茄子變軟後放醬油、精鹽，再燒，使之軟透，離火後放香菜、蔥絲、味精，淋上香油即可。

有利濕熱，下積滯的功效。

青椒胡蘿蔔湯

生麵筋200克、青椒100克、胡蘿蔔50克、罐頭冬筍50克、花生油500克(約耗100克)、料酒10克、精鹽2.5克、味精2.5克、黃豆芽湯100克、濕澱粉25克，香油少許。

(1)把麵筋團成4個球，放開水鍋內微火焐透，撈出過涼水，稍泡，取出切粗絲，放碗內，加上適量的精鹽、味精和濕澱粉，抓勻，漿上勁。青椒去蒂、籽，胡蘿蔔去皮，與冬筍都切成細絲。

(2)鍋上火放入花生油燒至5成熱，倒入麵筋絲略炒，起鍋濾去油。待鍋底油燒熱，投入筍絲、胡蘿蔔絲、青椒絲和麵筋絲煸炒幾下，加上鹽、料酒、味精、黃豆芽湯，燒開，用濕澱粉勾芡，淋入香油，成入盤中即可。

有行氣寬中，散寒導滯的功效。

蝦仁仙人掌湯

[原料] 仙人掌 10克食鹽適量蝦仁 30克味精 1克粉絲 30克香油 5克黃瓜 10克清湯 300克

[製法] a粉絲入沸水鍋中焯一下，撈出放盤中。仙人掌去皮刺，洗淨切成片，亦放盤待用。b鍋內注入清湯，上火燒開，放入蝦仁、粉絲、仙人掌、食鹽煮熟，撒入味精，淋入香油調勻，盛入湯盆即可。

木瓜汁清湯

因為木瓜含有豐富的纖維質，用搾汁機打一杯新鮮的木瓜汁或者再加點牛奶或蜂蜜，能幫助腸道內難以清除的油脂殘留物。

以上就是排毒素甩油脂瘦身湯的介紹啦，大家在平時的時候要多多飲用哦，即使是不用瘦身的MM或者GG也可以喝的，這些湯汁對於皮膚的作用也是很好的。

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