養生之道網導讀：五味子的副作用，五味子是一種藥食兼用的中藥材，具有益氣、滋腎、斂肺、生津、益智、安神之功效。那麼服用五味子有副作用嗎？下面一起來瞭解下五味子的副作用。
五味子可以保護人體五臟——心、肝、脾、肺、腎。在中國和現代日本（侵華時竊取大量中醫藥資料），五味子是熱門的專論題材。早在兩千多年前，王宮貴族和中藥名師已普遍採用這種養生保健妙品。
五味子，顧...
五味子的副作用
脾虛的症狀與調理方法
養生之道網導讀：脾虛的症狀與調理方法。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用，脾虛則運化失常，並可出現營養障礙。那麼脾虛的症狀有哪些？該如何調理脾虛呢？脾虛的症狀與調理方法，一起來看看。
脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運...
白領必備的排毒食物
養生之道網導讀：每天要面對電腦輻射，大氣污染，農藥殘留的危害，相信大家一定都是中“毒”不淺，為了身體的健康我們一定要給身體及時定期的排毒，下面就為大家推薦一些排毒養顏的好食材。
1、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素、及足足超過糙米2倍的維他命E，更有4...
人工流產後吃什麼好
養生之道網：年輕人對於避孕措施不清楚，懷孕後只能人工流產，那麼女人做了人工流產後吃什麼好，您知道嗎？下面養生之道網為您介紹做了人工流產後吃什麼好，看看吧。
做了人工流產後吃什麼好？
1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營養恢復素等。
2、人工流產後日常補養氣血，可以用黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、...
7種犯困是大病 千萬要小心
如果你克服不了貪睡，甚至白天睡意濃濃，不可控制，那就要注意啦。不能控制的貪睡就已經升級為嗜睡了。你的身體在用嗜睡的信號向你抗議了。美女們要趕緊弄清楚自己嗜睡的原因，以免永久粘上“疾病”這塊牛皮糖。
1、貧血
危險徵兆：貪睡伴面色蒼白
在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注...
養藏補氣 冬季豐胸中醫有絕招
秋冬季是人體脂肪養藏的時間，也是豐胸的最佳時刻。可是許多平胸MM用過很多方法卻毫無收穫，揪根溯源原來是你的氣血不足影響了胸部的發育。補氣其實就是從中醫理論出發的一種由內而外的豐胸方法，在這個養藏季節的效果尤為明顯，大家不妨試一試。
1. 常吃百合，清肺補氣
肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。
據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裡，總擺著一小袋...
夏季食療讓寶寶脾胃健
脾胃在這裡不僅僅指的是現代醫學解剖上的器官意義，中醫脾胃講的更多的是功能的概念。中醫認為脾胃是“氣血生化之源”、“後天之本”。那麼日常生活中家長們應該怎樣在食物方面注意給孩子健脾養胃呢？下面我們推薦一些健脾養胃的食物。
主 食
大米：有健脾和胃、壯氣力、強肌肉之功。
玉米：有補中健脾、除濕利尿之功。
小麥：有健脾養心益腎、除熱止渴之功。用於煩躁不安、食慾不振等...
冬季怎樣泡腳最養生
養生之道網導讀：如今已進入秋冬季節，天氣開始轉涼，一到這個時候好多人都會感到手腳冰涼，所以泡腳養生便成了很多人入秋冬的習慣。下面中醫教你秋冬時節究竟如何泡腳才最養生最有療效。
1.生薑
祛寒：生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以...
中醫：16種暗藏健康危機的面相
導語：俗話說：“健不健，看容面”。人的面容，是體內諸病的反映“窗口”。故中醫講究察顏觀色，這是發現疾病的一種重要而簡便的方法。
1、急性病面容：表現為潮紅，呼吸急促，鼻翼扇動，表情痛苦，煩躁不安等。中醫認為常見於大葉性肺炎、瘧疾等。
2、慢性病面容：表現為面容憔悴，面色灰暗或蒼白，目光暗淡，神疲力乏等。中醫認為屬正氣衰弱之虛症；西醫認為多見於慢性消耗性疾病。...
手診診法
養生之道網導讀：手診是一門歷史悠久的診斷學科。在東西方醫學中都可以找到研究痕跡和成果，手診在當代已經成為專門的學科，廣泛應用於生活。手診的概念就是指通過人體手的紋路形態、變化、規律等方式，對人體器官的演變作出推理的一種防治輔助手段。手診主要是望診，其次始按診。
望診：
掌紋診病，除了紋理形符辨證論治外，還要輔以掌色、甲色、舌色、面色等。這是因為紋理形符、氣色光澤同樣能顯示病象...