夏天天氣炎熱，人就顯得煩躁，那麼夏天吃什麼消暑最好呢？俗語說，“心靜自然涼”，所以，消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不要焦慮、緊張、急躁、激動，讓神經系統處於寧靜的狀態。現在，我們看看夏天吃什麼最消暑了！
NO.1 西瓜
推薦理由：西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助食治療。
西瓜...
夏天吃什麼消暑
海參的營養價值_海參的食用功效
養生之道網導讀：海參的營養價值及食用功效專區，為您詳細介紹海參的營養價值與食用功效、海參圖片、海參的營養價值、海參的適用人群、海參的吃法等，要想知道更多海參的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
海參的營養價值及食用功效（可點擊哦）：
海參簡介
海參圖片
海參的營養價值
海參的食用功效
海參的適用人群
海參的吃法
海參的泡發方法
海參簡介：
海參，屬海參綱（Holothuro...
8種有效補血安神的食物
養生之道網導讀：血虛的人會有失眠的症狀，需要多吃補血安神的食物。那麼補血安神的食物有哪些呢？下面小編為您介紹8種有效補血安神的食物。
補血安神的食物
1、龍眼
龍眼具有養血安神的作用。龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，無論是吃鮮果肉，還是泡酒飲用都能起到補血安神的功效，尤其是治療神經衰弱特別有效。
2、紅棗
紅棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神...
11種更年期保健食物 滋陰又養氣
女性到了更年期，身體機能各方面都會跟著下降，體內雌激素水平也會跟著下降，因此經常會出現一些不適的症狀。除了平時加強鍛煉之外，通過食療一可以幫助你進行調養那麼有什麼是適合女性更年期食用調養身體的呢？
枸杞子
性平味甘，是中醫最常用的滋補肝腎的中藥，民間也習慣用枸杞子泡茶飲，以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用，對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者，食之頗有裨益。桑椹。當...
梨怎麼吃潤肺 煮熟吃最好
養生之道網導讀：梨是養肺潤肺的水果，但你知道梨怎麼吃潤肺嗎？生梨寒性大，脾胃虛寒的人不宜吃。那麼梨怎麼吃潤肺呢？下面小編教你3方法，看看哪一種吃法最適合你！
梨怎麼吃潤肺？
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉乾、癢、痛、...
4個飲食秘方 強效擊退煩人色斑
導讀：多女性朋友長期以來飽受著色斑的困擾，臉上塗抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴重。有護膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構，輕鬆吃掉色斑，還能一飽口福。
飲食秘方“吃”掉色斑
許多女性朋友長期以來飽受著色斑的困擾，臉上塗抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴重。有護膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考慮在飲食搭...
靈芝的食用功效_靈芝的食用方法
養生之道網導讀：靈芝是名貴中藥，一般人食用可以強身健體、延年益壽。那麼你瞭解靈芝的食用功效及食用方法嗎？下面養生之道網為您介紹靈芝的食用功效及靈芝的食用方法，想要吃靈芝進補的朋友可要留意了。
中藥靈芝目錄（可點擊哦）：
靈芝的食用功效
靈芝的營養價值
靈芝的圖片
靈芝的適用人群
靈芝的副作用
靈芝的選購方法
靈芝的食用方法
靈芝的食用功效
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多...
過年吃什麼魚 四種魚有好意頭
養生之道網導讀：過年要吃魚，寓意“年年有餘”，那麼過年吃什麼魚呢？過年吃的魚也有講究，如鯉魚有“大吉大利”的意思，鱖魚則是“富貴有餘”！具體過年吃什麼魚？小編推薦四種魚！
過年吃什麼魚？
過年為了討一個好兆頭，是一定要吃魚的。因為魚和余諧音，過年吃魚就是年年有餘。那麼過年吃什麼魚呢？鯉魚和鯽魚寓意“大吉大利”，吃鰱魚則“連年有餘&rdq...
糖尿病足部病變的兩款食療方
足趾顏色變黑，甚至發生潰爛，這些病變是長期患糖尿病者容易出現的併發症。其發生的主要原因，與糖尿病人長久的正氣消耗，以及局部的氣血流通不暢等因素相關。除了足部的病變，還經常會伴有久病不愈，精神疲乏，面色蒼白，氣短懶言，消瘦，動則汗出，心悸不寧等氣血虧虛症狀。因此在防治糖尿病足時，既要注意理氣活血，改善病變組織局部的氣血流通狀況，又要以補益正氣為主，以補...
阿膠的食用功效_阿膠的食用方法
養生之道網導讀：提到阿膠，不少人認為其是女性補血的保健品，其實阿膠的食用功效多，不僅適用於女性朋友，男人也能食用。那麼關於阿膠的食用功效及阿膠的食用方法，你瞭解多少？下面小編帶你去看看。
阿膠的食用功效_阿膠的食用方法目錄（可點擊哦）
阿膠的簡介
阿膠的圖片
阿膠的食用功效
阿膠的適用人群
阿膠的選購方法
阿膠的保存方法
阿膠的食用方法
阿膠的簡介
阿膠作為補虛、滋補強壯的藥物，已經...