養生導讀：重陽節，又稱“踏秋”，“登高節”，還有重九節、茱萸、菊花節等說法。每年農曆九月初九日，重陽節與除、清、盂三節也是中國傳統節日裡祭祖的四大節日。重陽節早在戰國時期就已經形成，到了唐代，重陽被正式定為民間的節日，此後歷朝歷代沿襲至今。重陽與三月初三日“踏春”皆是家族傾室而出，重陽這天所有親人都要一起登高“避災”，插茱萸...
九九重陽節的風俗習慣
冬季膏方最養人 六類人宜冬補
“冬令進補”是中國傳統養生文化中一個中藥的進補原則，此時正值數九寒冬，是進補膏方的最佳時期。近日，黑龍江省中醫研究院(即黑龍江省祖國醫藥研究所)開展了“祖研膏方”的診療服務，此療法與該院中醫醫療保健館相配合，能夠更好地滿足廣大群眾的養生保健需要。
“祖研膏方”一人一方，選料天然，工藝講究，服用方便，既可防病治病，又可養生保健;可以調補人的精、氣、神...
綠梅花藥用食療 可疏肝解毒
“萬花敢向雪中出，一樹獨先天下春”，梅花歷來被視為不畏強暴、強於抗爭和堅貞高潔的象徵，古人常把松、梅、竹配成“歲寒三友”。陸游在《卜算子·詠梅》中亦詠道：“驛外斷橋邊，寂寞開無主。已是黃昏獨自愁，更著風和雨。無意苦爭春，一任群芳妒。零落成泥碾作塵，只有香如故。”這裡要介紹的綠梅花，就是一種集觀賞、藥用、食療為一體的佳品，是梅花品系中的佼佼...
立秋吃什麼養胃
養生之道網導讀：立秋吃什麼養胃？立秋過後天氣開始逐漸轉涼，人體的消耗也逐漸減少，立秋飲食調養宜補養脾胃，以補充夏季的消耗。那麼，立秋吃什麼養胃呢？下面一起來瞭解下吧。
立秋養護脾胃是關鍵：
入秋後天氣漸漸轉涼，不少人會開始覺得胃部出現不適。專家解釋，秋季本就是胃病易發或者復發的季節。因為胃腸道對冷熱的刺激非常明顯。
特別是患有慢性胃炎或者陽虛、氣虛體質的人群，更應該在秋季注意養...
今日處暑 潤燥食補首選蓮藕
養生之道網導讀：今日是二十四節氣中的處暑了，恰好也是我國傳統節日七夕節。中醫認為，處暑過後，暑氣漸消，特別是早晚時秋涼的感覺漸漸明顯，養生要防燥、防寒，同時還得注意防暑。
食補首選蜂蜜
養陰：食補首選蜂蜜
處暑後，要把保養體內的“陰氣”作為首要任務。養陰的食物也有很多，比如泥鰍、芝麻、核桃、糯...
春季養生之杜仲雄花茶
春天是萬物生長、生發的季節，春天的生發之氣源自冬天的藏納和積累，這個時候我們要借助大自然的生發之氣，把身體和容顏養起來，讓它一天比一天靚麗。所以春天人一定要保養好生機。春天喝杜仲雄花茶具有美肌艷容，健身提神，防老抗衰的功效。春季養生讓你越來越美麗的杜仲雄花茶。
1、養好生機--春季養顏保健的關鍵
春天的生發之氣源自冬天的藏納和積累，如果冬天沒有好好的收藏，春天就沒有生發的...
「三伏灸」 你做了嗎
導讀：7月18日，“三伏天”的初伏，1000多名市民來到福建省第二人民醫院做“三伏灸”，場面壯觀。起源於秦漢、創新於現代的“三伏灸療法”，也稱“藥物發泡”或“敷貼發泡”，通過藥物對特定穴位的濕熱刺激，促進血脈運行、疏通肺絡，以達到預防和治療多種慢性疾病的目的，在這個盛夏受到福州市民熱...
秋季要清熱 蓮藕為上品
藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物。藕原產於印度，後來引入我國，迄今已有三千餘年的栽培歷史了。藕在我國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培七孔藕，該品種質地優良，它的根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，潔白無瑕，人們均愛食它
中醫認為，生藕甘，寒，無毒。熟藕甘，溫，亦無毒。生藕具有消瘀清熱，除煩解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血)等功效。藕經過煮熟以後，性...
8種白色蔬果食療法
白色食物中含有豐富植物營養素，有助於安定情緒，對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食慾有一定的控制作用，對減肥者大有幫助。
紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大自然賜予人類的厚禮，它們滿載著護衛人類健康的珍貴營養素。
白色，總給人單純潔淨的感覺，但白色食物卻一點也不“單純”同樣富含多種營養，是健康食譜中不可或缺的一員。
日...
冬天吃大白菜養人呀
冬季到了，又到了吃白菜的季節了。但是您知道白菜有什麼功用嗎？您知道吃白菜應該注意什麼嗎？
我國著名國畫大師齊白石先生有一幅寫意的大白菜圖並題句說：“牡丹為花中之王，荔枝為百果之先，獨不論白菜為蔬之王，何也？”於是“菜中之王”的美名不脛而走，流傳開來。在北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬日白菜美如筍”之說。大白菜具有較高的營養價值，有...