春季 | 養生知識網


 



夏季反季節蔬菜大盤點

 夏季反季節蔬菜大盤點
養生之道網導讀:夏季反季節蔬菜有哪些?夏季是大量蔬菜上市的季節,但也有反季節蔬菜的存在。那麼你知道夏季反季節蔬菜有哪些嗎?下面小編為您介紹。 夏季反季節蔬菜 反季節果蔬指植物成熟時間提前或有別於正常生長季節的品種。大多數反季節的果蔬由於生長的環境條件所限,在成熟過程中相應的成分也是和當季果蔬有一定差距的。據相關資料顯示,大部分的反季節果蔬的果酸、果糖含量都顯著低於應...



春夏秋冬四季 飲食順時而動

 春夏秋冬四季 飲食順時而動
養生之道網導讀:四季飲食,都不是不一樣,不拘一格的變化會造成身體的不適。要再適當的季節吃適當的食物。下面來看看四季飲食,順時而動。 四季飲食:順時而動,不拘一格 《禮記·內則》曰:凡和,春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多鹹,調以滑甘(註:酸苦辛鹹,木火金水之所屬)。多其時味,所以養氣也。四時皆調以滑甘,像土之寄也。孫思邈曰:春少酸增甘,夏少苦增辛,秋少辛增酸,冬少鹹增苦,四季少甘...



對肝臟有益的七類食物

 對肝臟有益的七類食物
養生之道網導讀:對肝臟有益的食物有哪些,你瞭解嗎?想要肝臟好,需要補充七種營養素,如蛋白質、低脂食物、綠色食物……今天小編為您盤點對肝臟有益的食物,合理飲食讓你的肝臟更健康! 對肝臟有益的食物 一、優質蛋白 蛋白質能修復肝臟,雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物,是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”,能起到修復肝...



 紅潤桃花肌?吃出來的美麗

  紅潤桃花肌?吃出來的美麗
養生之道網導讀:好的食譜打造漂亮的你。今天小編推薦一篇吃出美麗的食譜。能改善皮膚,使皮膚再現光澤紅潤絕佳良品。千萬不要錯過哦。 紅潤桃花肌?吃出來的美麗 黑米:最滋補美容的主食黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用。可以資助女性同夥促進血液輪迴,改擅怕冷狀態,尤其是針對一些四肢舉動經常冰涼的女性尤其有效。除此以外它的微量元素和維生素出格多,如維生素A,β-胡蘿蔔素,煙酸等...



什麼泡水喝養肝護肝

 什麼泡水喝養肝護肝
養生之道網導讀:什麼泡水喝養肝護肝?不少中藥有養肝的功效,比較懶的朋友用來可以泡水飲用。那麼什麼泡水喝養肝護肝呢?紅棗、枸杞、決明子、五味子等8種中藥泡水有養肝護肝功效。下面小編為您介紹。 什麼泡水喝養肝護肝? 1、紅棗 每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時,選用大個的紅棗,特別是新疆產的紅棗,口感很甜,最好將其撕成幾塊再用。 紅棗的一個沖泡細節決定著它...



九月海鮮季 時令海鮮讓你嘗鮮

 九月海鮮季 時令海鮮讓你嘗鮮
養生導讀:“金九銀十”,九月是大量海鮮上市的季節,今年九月又碰上中秋節,時令海鮮千萬不能錯過!那麼九月吃什麼海鮮好呢?頂蓋的蟹子、鮮美的蝦爬子、彈口的鮑魚……這些海鮮你怎麼能停得了嘴! 九月吃什麼海鮮好? 即將進入九月,海鮮肥美的季節就要來了,頂蓋的蟹子、鮮美的蝦爬子、豐腴的貝類、鮮爽的海參、彈口的鮑魚,以及眾多的魚蝦,都是大海給我們的饋贈!下面重點推薦9...



吃水果能幫助老人治療哪些疾病

 吃水果能幫助老人治療哪些疾病
養生之道網導讀:吃水果能幫助老人治療哪些疾病,很多人都知道隨著老年的年齡的增長,腸胃功能會發生很多的變化,所以很多老人都是不吃水果的,其實老人有的時候吃水果是可以緩解很多的疾病的。 老人吃熟水果治病勝過良藥 老人體質弱,吃藥過多會帶來許多副作用,水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸著吃,不但寒性能減...



吃什麼蔬菜養肝 推薦11種蔬菜

 吃什麼蔬菜養肝 推薦11種蔬菜
養生之道網:吃什麼蔬菜養肝?青色入肝經,所以多吃綠葉蔬菜對肝好。那麼吃什麼蔬菜養肝呢?下面小編為您介紹有效養肝護肝的11種蔬菜,平時記得要多吃。 吃什麼蔬菜養肝? 中醫認為,人的五臟與四季相對應,與春相對應的就是肝。因為春天萬物復甦,肝也主生發,此時節肝氣正旺盛,如果調理不當,肝氣就會失調。同時春季也是肝病比較活躍的季節。從養肝來說,食補也是一個重要方面。 中醫學講五色,其中青色...



春天可以吃海參嗎

 春天可以吃海參嗎
養生之道網導語:一年之計在於春,春天是進補的好時節。說到進補,人們經常可以想到海參,那麼春天可以吃海參嗎?下面小編為您詳解春天可以吃海參嗎。 有人說:“最先吃海參的人,肯定要有很大的勇氣。”像生銹了一樣紅紅的、長著肉刺的小型海參,是其醜怪同類中的醜怪,而且非常腥臭。不過,這種海參卻是營養價值最高的。海參之所以是滋補珍品,不僅在於它的營養價值的豐富,還在於海參的適合人...



回南天如何防潮 九招還你清爽環境

 回南天如何防潮 九招還你清爽環境
養生之道網導讀:現在正是回南天,不想家裡濕漉漉的,就要學會防潮的妙招。那麼回南天如何防潮呢?防潮的方法也很簡單,今天小編為您介紹回南天如何防潮,還你乾淨清爽的環境! 回南天如何防潮? 回南天是天氣返潮現象,一般出現在春季的二三月份,主要是因為冷空氣走後,暖濕氣流迅速反攻,致使氣溫回升,空氣濕度加大,一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流後,容易產生水珠。 回南天現象在南方比較嚴重,這與...