醫療氣象學研究證實，感冒與氣像要素的變化值關係密切。例如感冒的發生幾率，既與一天中的平均氣溫有關，更與最高氣溫與最低氣溫的差值（即日較差）有關。初秋時節，各地的氣溫日較差都很大，以至於很多人需要在中午開空調、晚上蓋棉被。午後的對流天氣以及大範圍的冷空氣活動會造成氣溫驟降。而氣溫驟降正是秋季感冒的主要誘因。平時，人們的鼻腔和口腔周圍附著各種各樣的細菌（如...
降低發生率 三大方法可有效預防秋季感冒
錯誤方法讓寶寶入睡適得其反
養生導讀：為了讓寶寶安靜入睡，媽媽都會想方設法，發揮聰明才智，結果有時卻適得其反。錯誤的哄寶寶睡覺方法時常會把寶寶越哄越精神,反之,如果你掌握了哄寶寶睡覺的正確方法,讓寶寶快速入睡就會變得相當得心應手。下面就給大家介紹6種常見的哄寶寶入睡的錯誤方法！
1、開燈睡
為了方便給寶寶餵奶、換尿布而將室內通宵開燈嗎？
開燈睡
危害:寶寶對周圍環境的調節能力較差,若室內通宵亮著燈,改變...
最有效的減肥方法有哪些
養生導讀：夏季炎熱，很多朋友都害怕這種天氣，不敢出外，所以導致人很容易發胖。今天小編就教教大家幾種有效的減肥方法，不但可以強身健體，還可以減掉多餘脂肪雙豐收。
打羽毛球
打籃球和踢足球都是一些運動量較大的體育運動，適合男生。可對於女生來說就不行了，但女生可以選擇打羽毛球。打羽毛球是一種很有趣的運動，幾個朋友一起玩會更好玩。
打羽毛球可以很好鍛煉到手部肌肉，燃燒掉手臂上多餘的...
瑜伽美腿又養顏的方法
瑜伽有效地收縮小腿肚，拉伸大腿的肌肉線條，塑造修長完美的雙腿。對於辦公室一族因為長期面對電腦而產生的各種色斑、痤瘡等大有改善。
瑜伽美腿——— 舞者
練習方法：
A.自然站立，吸氣右腿屈膝，腳跟拉近臀部;
B.右手抓住右腳踝，輕拉起來;
C.呼氣，左手前伸，同時右手拉高右腿，上身微微前壓，眼睛注視左手延長線;
D.保持平衡，自然呼吸，堅持10秒;
E.依次回復，換另一側練習。
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真假肉蓯蓉的鑒別方法
養生之道網導讀：真假肉蓯蓉的鑒別方法。由於肉蓯蓉藥源緊缺，市場上時有混淆品出現。那麼如何鑒別肉蓯蓉的真假？真假肉蓯蓉的鑒別方法，下面一起來看看吧。
真假肉蓯蓉的鑒別方法
素有“沙漠人參”之美譽，具有極高的藥用價值，是中國傳統的名貴中藥材。肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。近年來，肉蓯蓉由於被大量採挖，其...
學習辦公減肥方法，上班族上班也能瘦
養生之道網導讀：現在很多上班族在公司忙完工作還有在家裡忙家務後，就很少擠出時間參加常規身體鍛煉，因此很多上班族很容易就會發胖。其實不用擔心，……
現在很多上班族在公司忙完工作還有在家裡忙家務後，就很少擠出時間參加常規身體鍛煉，因此很多上班族很容易就會發胖。其實不用擔心，今天小編我就推薦幾種辦公室減肥運動，讓上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地減肥。
1、懸空椅子蹲馬步.這種簡單的辦公...
預防鼻炎發作的八個方法
1、尋找並避免接觸變應原：尋找自己個體的致病變應原，並設法避免接觸是最有效的方法。
2、少吃寒涼食物：中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。
3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。...
蘆薈葉的外用方法
蘆薈葉的外用方法
蘆薈葉的外用方法---新鮮蘆薈葉汁塗抹法
在蘆薈植株下部剪取一小塊蘆薈葉片洗淨，將蘆薈葉的表皮撕去，輕輕地將蘆薈液汁均勻塗於消毒處理後的傷口上，每隔一段時間塗抹一次。採用這種方法所用的葉片應隨用隨取，能保證蘆薈葉汁新鮮無污染，治療效果也比較明顯。
蘆薈葉的外用方法---搗爛敷貼法
取新鮮蘆薈一片，先切成小塊，然後用消毒過的玉器或石器將葉塊搗碎成糊狀後敷於...
中老年人要怎麼減肥？有什麼最佳方法？
養生之道網導讀：中老年人(指40歲以上的人)由於體力活動減少及飲食安排欠科學，很容易發胖，而且大多數人已經發胖了。中年人家庭及社會負擔都很重……
中老年人(指40歲以上的人)由於體力活動減少及飲食安排欠科學，很容易發胖，而且大多數人已經發胖了。中年人家庭及社會負擔都很重，不宜輕易加入減肥先烈，更不要用藥物減肥。那麼中老年人要怎麼減肥？有什麼最佳方法？一起往下看看就知道了。
溫和運動通過...
預防手足口病 洗手遵守5方法
第一步
在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。
第二步
●手心、手臂、指縫相對搓揉20秒;
●掌心相對，手指併攏相互摩擦;
●手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行;
●掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦;
●一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行;
●彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行;
●搓洗手腕，交換進行。
第三步
用清水把手沖洗乾淨。
第四步
用清水將水龍頭沖洗乾淨，再關閉水龍頭。
第五步
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