養生之道網導讀：現在很多女性朋友都存在月經不調痛經等症狀，這給她們的生活帶去許多困擾，那怎麼樣可以有效地改善這種情況呢？接下來小編為大家推薦2款羊肉湯，對於調經效果非常好，大家可以來看看學學試試哦。
月經不調痛經多喝羊肉湯
月經不調是女性月經疾病的統稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、推遲或不定期，月經量過多、過少或閉經等。長期月經不調將會導致一...
調經新方法 2款羊肉湯驅寒保暖治痛經
專家指導 腸胃不好的原因與調理方法
養生之道網導讀：專家指導 腸胃不好的原因與調理方法，現代人生活節奏快，工作壓力大，經常有三餐不定，許多人有或輕或重的腸胃不適症狀。造成這種不適的原因主要有以下幾個方面：
1、生活作息不正常。還可能不定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
2、吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造...
夏季養生：老少腸胃弱飲食需講究方法
養生之道網導讀：夏季養生：老少腸胃弱飲食需講究方法，如今，退休老人管第三代的，比比皆是。其一是享受天倫之樂，其二也為子女分擔些家務。而令老人頭痛不已的是做什麼飯菜讓孩子有“食慾”，讓老人、孩子吃了都有營養呢?
養生：老少腸胃弱飲食需得法
老少腸胃弱飲食要注意
齒眼萎縮、牙齒鬆動脫落引起咀嚼困難，限制了對一些營養豐富食物的攝取，造成消化不良，不得不選擇柔軟、含澱粉多的...
夏季渾身乏力 調理方法各異
養生導讀：夏季有時會經常出現渾身乏力，並伴隨著出汗、頭暈等症狀，渾身乏力多由於體虛、貧血或者其他疾病引起的，因而，針對不同的情況，選擇不同的調理方法。
一、貧血引起的渾身乏力
這個頭昏和乏力是貧血的人常見的早期症狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。當大腦血流量供應不足就會頭昏、乏力等症狀。通...
挑選健康新鮮雞蛋有哪些科學方法？
養生之道網導讀：挑選健康新鮮雞蛋有哪些科學方法？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
如今，走進超市會發現，簡簡單單的一個雞蛋，竟一下子出了10多個品種，琳琅滿目。很多讀者咨詢，到底該如何選擇雞蛋，什麼樣的雞蛋最好。
專家說，首先要明確的是，不論...
膏方屬於保健產品？自製膏方有哪些方法？
養生之道網導讀：膏方屬於保健產品？自製膏方有哪些方法？飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
膏方屬於保健產品
“既然膏方可治病，那就只吃膏方，這是第三大誤區。”衷敬柏說。膏方又叫膏滋方，是養生保健中常用的中藥劑型。...
輕鬆度冬季 美味實用的去火藥膳食療方法
養生之道網導讀：冬季寒冷乾燥，而且吃的東西也多，所以特別容易上火，火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。那麼...
早晨四種飲食方法瘦身效果超好
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。早晨四種飲食方法瘦身效果超好。
想要瘦身早晨就有自己必須做的事情。都哪幾件事情需要早晨來完成的呢?下面具體介紹一下。
第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可...
體質不同，養生方法大不同
養生之道網導讀： 體質差異實際上是指體質養生中因人養生的一個方面。由於人體稟賦於先天，受制於後天多種因素的影響，在其生長發育和衰老過程中，形成了不同的心理、生理功能上的相對穩定的某種特徵，這種特徵往往又決定著機體對某些致病因素的易感性和病變過程中的傾向性，因此在養生中要因人而異，不能一概而論。今天，小編教你如何因應不同的體質進行養生。
...
秋季脫髮嚴重怎麼辦 教你六方法
養生之道網導讀：秋季脫髮嚴重怎麼辦？每天掉幾根、十幾根頭髮是正常的，但若是一天掉上百根頭髮，你可要小心了！那麼秋季脫髮嚴重怎麼辦呢？加強頭髮的護理及補充營養是關鍵。下面小編為您介紹秋季脫髮嚴重的解決方法。
秋季脫髮嚴重怎麼辦？
頭髮的代謝是有週期性的，秋季脫髮通常比別的季節多，就如植物秋天會落葉一樣，因此應加強對頭髮的護理。脫髮不僅是一種疾病，更是人體機能的特殊反映。脫髮的主...