養生之道網導讀：生活中，很多人起床都喜歡喝水，但是往往喝水方法不對，或者喝的水不對，這樣是不利於健康的，那麼晨起喝水喝什麼好呢？起床第一杯水如何喝能起到排毒排便功效呢？接下來小編給大家一一解答，告訴大家一些科學喝水方法，趕快看看吧。
晨起科學喝三種水 排毒美顏防便秘
許多人都知道每天喝8杯水，但這8杯水怎麼喝最有益健康呢？起床的時候喝什麼水能快速補充身體水分，促進血液...
晨起科學喝三種水 排毒美顏防便秘
養生必知：最強排毒養顏食物 吃了皮膚瞬間變好
養生之道網導語：養生必知：最強排毒養顏食物 吃了皮膚瞬間變好(圖)。人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，想要健康美麗就得必須清除體內毒素。看看日常生活中這些最常見而且排毒養養顏效果最強最好的排毒食物，經常吃可以讓你的皮膚在不知不覺中變好。
長壽食品
1、海帶
功效：降低膽固醇、排除放射性物質
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常...
出汗也排毒 6種方法超省錢排毒
導讀：夏季多汗，很多人都不喜歡汗液黏黏濕濕感受。殊不知，汗液是人體的天然養生師。如果你一味地強迫它“留在”身體中，身體循環受到影響，內分泌也將受阻，但出汗是一門健康學問，需要用智慧的方法來解決。6個好方法現在就幫你變身“出汗”排毒達人。
1.讓身體喝“花草茶”
由於不良的飲食、生活習慣，讓身體逐漸偏於寒性。需要在這個7月，定期泡花草浴，令身體各個器官...
中醫教你排毒 夏日刮痧7大注意
導讀：有些人一到夏日，就會出現頭昏腦眩、週身酸楚、四肢乏力、胸悶心煩、噁心嘔吐、飲食無味等症狀，有的甚至是高熱昏厥，這些情況可以稱之為中暑。而對於這些暑熱症狀，此時可適度刮痧，促進局部鬱積在體表的熱、氣滯宣洩出來。
刮痧其實與針灸同宗同源，其前身是古代的砭石療法，因其操作簡便而療效不凡，在民間代代相傳。而現代刮痧已發展成為以臟腑、經絡學說為基礎，辨證施刮為核心的一種非藥物傳統...
春季去火排毒 推薦七大營養飲品
養生之道網導讀：送走了寒冷的冬天，我們迎來了溫暖的春季，雖然春季是氣候怡人的季節，但是我們也常常會上火，那麼春季上火該怎麼辦呢？怎麼去火？吃什麼去火？接下來小編給大家推薦一些排毒去火的食物以及一些日常去火方法，大家趕快跟著小編一起看看吧。
春季養生
七大春季營養飲品 去火又排毒
春天是個容易上火的季節，暗瘡、上火、口腔潰瘍、口臭……如果你有以上症狀，你的身體真的需...
十大排毒美食 食物中的「清毒健將」
養生之道網導讀：我們人體每天除了吸收大量從外界的帶來的毒素外，而且吃一些食物也會給身體帶來毒素，因此要適時的做一些排毒方法，到底如何排毒效果好呢？吃什麼排毒？下面小編給大家推薦10大排毒食物，並且推薦一些中醫排毒方法，快看看。
土豆
十大排毒美食 食物中的“清毒健將”
1、紅薯
紅薯中含有大量膳食纖維，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。另外，...
五臟排毒方法匯總 專家力推17大美食
養生之道網導讀：五臟是我們人體最為重要的器官，不過經過一個春節的狂吃，我想許多人的五臟內都或多或少的多出了一些毒素，因此要做一些五臟排毒措施。那麼如何排除五臟毒素呢？接下來小編給大家推薦一些美食，排毒毒素，一身輕鬆哦。
綠豆排毒
17大五臟排毒美食 排出毒素一身輕鬆
五臟是什麼？五臟分為：肝臟、心臟、脾臟、肺臟、腎臟。
助肝臟排毒食物：
1、綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解...
三伏天 四招助你身體輕鬆排毒
導讀：七月，全國各地“三伏天”序幕的拉開，潮濕悶熱的天氣開始正式登場。三伏暑濕傷人，許多人也跟著上火、長痘、便秘。只要合理的安排飲食，適度流汗，並借助刮痧、拔罐等傳統方法，就可讓身體輕鬆排去三伏暑濕之毒，舒適度夏。
7月，全國各地相繼進入“三伏天”。隨著“三伏天”序幕的拉開，潮濕悶熱的天氣開始正式登場。“三伏天”是按照我國古代的“干...
初春吃八美食 排毒養顏瘦身快
養生之道網導讀：排毒養顏瘦身是現在許多美眉都在做的事情，尤其是到了春天這樣溫暖的季節，衣服穿的越來越少，所以減肥更成了許多美眉關注的事情。到底如何減肥效果好？吃什麼排毒瘦身？接下來小編一一解答，給大家推薦8個排毒養顏還瘦身的營養美食。
美食健康
早春纖體養顏 8款美食不可不吃
陽光燦爛、天氣回暖，MM們也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面，小編為...
養生之道：十大食物適合春季排毒
養生之道網導語：隨著天氣的逐漸轉暖，冬天已離我們遠去。我國傳統醫學中的陰陽理論認為春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，因為陰為聚、陽為散，冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內，正好趁春季的時候把不需要的內毒排出，所以在春季最適宜排毒強身。
黃瓜
“這時合理進食排毒餐，對人體進行排毒食療，不僅有益於身體健康，還可起到強健體魄的作用。”北京中醫醫院心內科副主任醫師彭偉...