1.對頸椎病的治療，主要是非手術療法。對於輕型的病例，只要適當休息，用一些消炎止痛藥物如消炎痛、炎痛喜康等即可減輕症狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。為限制頸部活動，可以佩帶頸圈。一般症狀在2周～1月內可以緩解。如果症狀仍明顯，則應進行牽引治療。頸部牽引是頸椎病非手術療法的主要手段，牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開，減少突出物所起的壓迫作用。但實際上牽引的作用主...
頸椎病應該如何治療？
梅花樁五勢養生功
健康養生是目前較為流行的保健項目，類似於拔火罐、按摩推拿、沐足等都越來越受歡迎。而練習一些養生功也有不錯的養生健體效果，下面的梅花樁五勢養生功就是常見的養生武術。
現代社會快節奏的生活工作，讓不少人年紀輕輕就出現了健康問題，三十歲左右的年青人，現時段最突出的問題就是腰、頸、肩出現的問題。輕者反應的是酸痛，重者變形、錯位，令其苦不堪言。這些疾病可以通過練習梅花樁五勢養生功調節...
腹部多按摩 心平又氣和
養生導讀：腹部經常按摩推拿，有利於人體保持精神愉悅，睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平氣和，血脈流通，可起到輔助治療的良好作用。
一、推拿按摩的好處。
1、睡前按揉有助睡眠。
揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使...
中醫養生 常搓7部位延年又益壽
養生之道網導讀：中醫養生，常搓7部位延年又益壽。在中醫按摩推拿中，“搓”屬於摩、推、擦法範疇。經常搓一搓，可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病，中醫推薦常搓7部位延年又益壽，一起來學習吧。
中醫養生 常搓7部位延年又益壽
1、搓前額醒神志
將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延緩“抬頭紋”的出現，早上醒來後操作更好。
2、搓...
推拿減肥法適合哪些人群？
養生之道網導讀：總所周知，很多東西都有自身的適用人群的，適用人群不代表就是沒有副作用或者什麼不良影響，而是可以更好的發揮效果。那麼，推拿減肥……
總所周知，很多東西都有自身的適用人群的，適用人群不代表就是沒有副作用或者什麼不良影響，而是可以更好的發揮效果。那麼，推拿減肥法適合哪些人群？下面就讓小編介紹一下吧。
推拿(massage)，中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手...
盲目按摩易加大腰扭傷治療難度
中國康復研究中心北京博愛醫院骨科主任王安慶指出，按摩推拿有舒筋活絡作用，可以治療一般的腰扭傷等運動系統疾病，但一定要在醫生的明確診斷後進行，切不可草率行事。
王安慶強調，摔跤很容易造成骨骼損傷，未經正規醫生診斷就當作扭傷、挫傷進而對摔傷的部位隨意揉搓按摩，可能導致摔傷部位傷勢加重，使治療的難度加大，而且還會錯過治療的最佳時期。
專家提醒，如果摔傷部位劇烈疼痛，受傷肢體運動受限...
中醫教你幾招自我小推拿 搓一搓養生又健體
導語：按摩推拿是最好的養生方法，可以緩解各種疲勞疼痛，還能促進血液循環，強身健體！下面小編就給大家介紹幾招自我按摩手法！自己搓一搓，養生又健體！
搓鼻：用雙手食指搓鼻樑的兩側。可以使鼻腔暢通，防治鼻炎。
搓肋：先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
搓腹：先左手後右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化、防止積食和便秘。
搓耳：用手掌...
給寶寶按摩有哪些好處
研究獼猴時發現脫離父母的皮膚接觸，猴往往發育不好，吃不好、性情急躁。而且猴往往對帶毛的能接觸的東西比包括食物在內的其他能代替母親的東西更喜歡。生理實驗發現，在猴子沒有皮膚接觸時生長激素減少，腎上腺激素水平增高，恢復接觸後又恢復正常。
美國一個教授做了如下的試驗：找了一群不懂產科專業知識的婦女統稱叫Doula，讓她們關心產婦、陪著產婦，給以持續的機體的情感和教育的接觸，告訴產...
頸椎病的最好治療方法
養生導讀：頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形...
女司機腰痛怎麼緩解
養生導讀：女人因為生理容易腰痛，司機由於坐姿容易腰疼，而女司機兼具兩個特性，患腰疼的概率就更高了。那麼女司機腰痛怎麼緩解呢？下面養生之道為您介紹女司機腰痛怎麼緩解，看看吧。
1、糾正錯誤坐姿
司機們常常放鬆自己，把身體整個窩進椅子裡，使得脊柱成了C形。這種不良姿勢會過度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經，造成背痛。
駕車健康坐姿是應隨時注意脊柱保持和緩的S形曲線。要盡量把臀...