中醫有句話叫“種子先養身”，是指夫婦在受孕之前要先調養好自身的狀態，受孕前自身的狀態優良與否決定著寶寶的先天體質，是寶寶壯實與否的保障。中醫認為，受孕賴於氣血和順、精充、神旺與否，現在不妨看看怎麼進行調養吧。 備孕調養招數之一：養血 健康的寶寶除了優質的精子、卵子結合成良好的胚胎外，還需要一個良好的發育環境，就像好的莊稼也需要肥沃土地的滋養一樣，對於寶寶來說，...

養生之道網導讀：夏季科學護肝，讓肝臟遠離肝病侵襲。肝臟主疏洩、喜條達，以通為順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。同時，中年男性正處於事業、家庭的“風口浪尖”，心理壓力大，精神壓抑，容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食慾不振等症狀。那麼，具體如何保護呢?健康專家送你3個“金點子”： “金點子”1：飲食護肝 飲食護肝有...

養生之道網導讀：頸椎病的自測方法，如今患頸椎病的人越來越多，特別是白領人士。你的頸椎還好嗎？頸椎病的自測方法，快來看看。 頸椎病的自測方法 你的頸椎還好嗎？柔韌、靈敏、強健……這些形容詞是不是已經漸漸遠離了你，取而代之的是你的頸椎常常跟你鬧彆扭。頸椎病自測方法，快來看看吧。 1、脖子疼痛時，手臂或手指也出現疼痛或麻木的症狀。 2、有時候閉住眼睛，左右緩慢旋轉頭部，有頭...

呵欠頻頻防中風 .hzh {display: none; } 熬夜或疲乏時打呵欠是正常現象,但老年人出現此情況則是不祥之兆,提示有中風發生的可能。 臨床資料表明,70%以上中風者在發病前5~10天呵欠頻繁。可能因老年人血管硬化、管腔變窄、腦血流量減少,以致腦細胞缺血缺氧,因而通過體內反饋機制刺激呼吸中樞,調節呼吸的幅度與深度予以補償所致。 因此,老年人一旦呵欠頻發,切不可疏忽,應採取服藥等措施,阻止中風發生。 &ldqu...

養生之道網導讀：每個人都想自己活得長久，能夠延年益壽，因此她們做著各種各樣的抗衰老事情，那麼到底如何抗衰老？怎麼樣做可以延年益壽？接下來小編給大家盤點了一些養生抗老方法，快去看看瞭解下吧。 中醫養生 中醫經典養生法 強身健體延緩衰老 中醫經典養生法是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代“修崑崙法五宜”、“左洞真經按摩導引訣”等古人的養生著述。 養生法首先見於...