養生之道網導讀：汽車的危害遠不是交通事故那麼簡單，對長時間開車的司機朋友們的身體危害才是關鍵。因此，有車族要注意身體保健。那麼，有車族如何保持健康?安全駕駛法寶是什麼?下面就來和小編一起盤點有車族的養生秘笈吧。
有車族開車要注意身體健康
狀況一：常開空調，頭暈嘔吐
夏季天氣炎熱，冬天天氣寒冷。很多車主長時間開空調，不開車窗，使車內空氣流動不暢，空氣污濁，長時間便會頭暈...
有車族的身體保健攻略
春季疾病預防小常識
這種氣溫驟變的天氣，容易造成機體交感神經失調，引起毛細血管收縮、血壓上升、血液粘稠度增高，從而誘發中風、心絞痛、心肌梗塞等症發生。春暖花開亦多風的天氣，空氣中飄浮著各種花粉顆粒、楊柳絮、塵埃、塵螨等，易使過敏體質者引起過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘
3月21日是“春分”節氣。天文專家說，春分在天文學上是個重要的轉折點，此後晝長夜短，氣溫漸高。
“春分”是...
雨水應該多養脾 當心「倒春寒」
雨水是二十四節氣中的第二個節氣，是反映雨量變化的節令，表示從這以後，我國廣大地區將停止降雪，開始下雨。《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”雨水時節，天氣也漸漸回暖，氣溫將有所升高。
中醫認為肝主生發，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養生不當容易損傷脾臟，從而導致脾胃功能的下降。在...
慎防開新車的三個健康問題
有車一族導讀：開車的人越來越多，有錢人換車也像換衣服一樣。開新車需注意的幾種症狀，剛剛開上新車的人往往容易忽視細節，應小心提防幾種毛病保持健康。
冠心病、心絞痛、心肌梗塞等，原本都是老年人易得的疾病，但目前在開車的年輕人當中發病人數呈上升趨勢。這主要是因為駕車時思想高度集中，又缺乏運動，血液循環緩慢，所以較容易引發心臟問題，過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。
首先，應開窗...
現代人應該提前預防老年癡呆
人類進入21世紀，隨之而來的是快節奏的生活，長期的工作壓力和生活習慣早已與傳統的養生觀念相背離，超負荷的工作讓人們的身體健康狀況越來越糟糕，身體“透支”成為一種趨勢，不得不說“亞健康”伴隨著現代人！大多數人並不在意例如頭痛、頭暈、頭脹、失眠、多夢等這些“小毛病”，其實這種現象多伴屬於腦供血不足產生的症狀，長期的慢性腦供血不足最終會導致可怕的老年癡...
中醫健身太極拳
“太極”出自我國古代哲學論著《易經》的陰陽八卦學說，始見於陳搏、周敦頤的“太極圖”，此圖表示宇宙及萬物都是由對立而又統一的陰陽兩個方面的物質組成。
“太極”寓有無限大和無限小的意義，具有圓（渾然一體）和遠（遼闊無邊）的特點，陰陽二氣平衡，互根、消長，不斷運動，無休無止。太極拳正是以這種理論為依據，講求動靜、陰陽。形體外動，意識內靜。
形動於外，則...
運動降脂 一身輕鬆
運動治療被認為是綜合預防高脂血症的有力手段之一。對於健康的中老年人，適當運動可以預防血脂增高;對於已經患有高脂血症的人群，運動可以降低血脂，讓身體重回健康。值得注意的是，運動必須配合飲食，才能達到理想的效果。
95項科學研究表明，運動可降低總膽固醇6.3%，可使低密度脂蛋白（壞膽固醇，沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化）降低10.1%，高密度脂蛋白（好膽固醇，減少動脈粥樣硬化的發生）增加5%。...
開車族保健小竅門
開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。
頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆，做10分鐘保健操來活動頸...
老人捂不暖查查血管問題
到了冬季，有些老人很遭罪。怎麼加衣服，加被子，身體就是捂不暖，總是覺得冷。這個時候，老人應該去查查是不是血管的問題啦。
時下已過立冬，在這個寒冷的季節是血管疾病的高發期。很多人常常感覺四肢發涼，尤其是下肢的冰冷，通過增加衣物也不能保證手足的溫暖，甚至出現下肢疼痛，乏力，走路一段時間就必須休息一段時間才能繼續行走。這些現象不能簡簡單單的歸為天氣寒冷，尤其是對於我們的一些中...
心肌炎有什麼症狀
養生之道網導讀：心肌炎有什麼症狀？心肌炎是指各種原因引起的心肌的炎症性病變，可發生於各年齡的人群，以青壯年發病較多。那麼心肌炎有什麼症狀？下面一起來看看吧。
多數心肌炎患者在發病前有發熱、全身酸痛、咽痛、腹瀉等病毒感染症狀，發病後常有胸悶、心前區隱痛、心悸、乏力、噁心、頭暈等症狀。臨床上90%左右以心律失常為主訴或首見症狀，其中少數患者可由此而發生昏厥或心跳驟停死亡。
心肌炎有什...