養生之道網導讀：春節大魚大肉，要多吃去油膩的食物。那麼春節喝什麼解油膩呢？茶是第一選擇，不過要在飯後半小時後喝。果汁也是不錯的去油膩食物。具體春節喝什麼解油膩？小編為您介紹。
春節喝什麼解油膩？
1、普洱茶
普洱茶中含有豐富的維生素B1，是將人體內的脂肪充分燃燒並轉變為能量的必要元素。大家可以在假期期間每天飲三杯雲普洱茶，不僅能夠解決食用葷腥的油膩感，還能夠潛移默化地消...
春節喝什麼解油膩
老年人秋季養生正當時
一年有四季，四季各不同。無論是氣候溫度，物產，甚至是人的心理，都會隨著季節的變化而變化。對於老年人來說，養生之道也應如此，不能一成不變，而是應該隨著季節的變化相應地作出調整，這樣才能得到最好的效果。這裡，我們主要從膳食、免疫和鍛煉等幾個方面來做一些瞭解。
老年人秋季要少喝雞湯
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吃核桃可以補腦嗎
養生之道網導語：核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。核桃仁含有豐富的營養素，那麼吃核桃可以補腦嗎？下面就由小編來告訴你吃核桃可以補腦嗎。
核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。核桃...
老人飲食保健的注意事項
老人在飲食上有很多要注意的地方，但是很多老人都忽略了這些問題的存在，那麼下面我們就介紹一下老人飲食保健要注意的?
<1>、萊餚要淡有些老年人口重，殊不知，鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。為了健康，老年人一般每天吃鹽應以6一8克為宜。
<2>、飯菜要爛老年人牙齒常有鬆動和脫落，咀嚼肌變弱，消化液和消化酶分泌量減少，胃腸消化功能降低。因此，飯菜要做得軟一些，爛一...
冬季常食營養菜萵筍 增強食慾潤肺去燥
養生之道網導讀：有很多人都不喜歡冬天，因為他們覺得冬天太冷了，而且氣候還很乾燥，特別容易引起人們的體質下降，以及一些疾病，而且這樣的天氣有的人就不想吃飯，沒有食慾，所以在冬天這樣的季節裡，大家一定要吃一些助消化，刺激食慾的食物來補充體力，那麼今天小編給大家推薦的就是萵筍。下來跟著小編看看他都有哪些營養價值吧。
萵筍的營養價值與保健功效
營養成分
萵苣中碳水化合物的含量較低，而無...
必知的四大秋季養生保健知識
中醫認為，秋季養生最重要的是在於防燥，防燥可以讓體內的陰氣得以保養，對身體的健康更有保障。其實，還有很多的秋季養生保健知識需要我們慢慢地去學習的。下面，小編給各位介紹四個最基本的秋季養生保健知識。
一、秋燥傷肺少吃辛
秋季雨量相對較少，吹風基本還是乾熱風，這時空氣乾燥，這也就是所謂的“秋燥”。“秋燥”又可以分為兩類，一類是夏季剛過，天氣仍然較熱，早晚溫差...
挽救蒼白氣色 夏季養生推薦四大補血乾果
美味的乾果不但可以補血，也可以美容。對於上班忙碌的女性來說，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜開胃，確實是不錯的選擇。小編帶你一起學習桑葚干、紫葡萄乾、桂圓肉和黑棗干四款乾果，讓你補血滋陰，挽救蒼白臉色，活出健康活力夏季。
立夏以後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，保持神清氣和、心情愉快的狀態。立夏後易氣...
吃什麼蔬菜補腦 推薦十種健腦蔬菜
養生之道網導讀：吃什麼蔬菜補腦？補腦，不一定要吃魚油、核桃和其他昂貴的食物，其實吃些常見的蔬菜也能補腦！那麼吃什麼蔬菜補腦呢？下面小編為您介紹。
吃什麼蔬菜補腦？
多吃新鮮的多種顏色的蔬菜，有助於保持大腦的活力，讓大腦更加健康。多吃番茄、紅薯、南瓜、胡蘿蔔都可以補腦健腦。吃什麼蔬菜補腦？小編推薦十種健腦補腦的蔬菜。
1、西蘭花
“蔬菜皇冠”西蘭花，不僅營養成分含量高，而...
七款美容食譜 讓你青春永駐
很多女性對於美容養顏大多數在於化妝品上的保養，而比較忽視了食物的效果，其實，身體的內在調理也是很重要的，效果可能也更持久一點。
一、紅糖糕
重點：加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。
食譜——紅糖糕
原料：湯麵、紅糖
做法：
1.燙面小劑子按成小圓片;
2.圓面皮包入紅糖;
3.像包湯圓...
盤點秋季最養生的水果
養生導讀：秋季到了，氣候乾燥，水果也是很好的滋養品，如果挑對吃，就可以達到調理身體、提高免疫、補充營養等多重功效。秋高氣爽，各種果蔬開始陸續上市。然而，究竟哪些食物最有利於秋季養生呢？
一、棗。
鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，因而有“維生素丸”之美稱。鮮棗脂肪低、膳食纖維、鉀元素含量高。此外鮮棗還含有豐富的功能活性成分，如類黃酮、蘆丁以及多糖類...