養生之道網導讀：到了育齡階段的男女們，要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而，這並非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。 很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子質量。下面，告訴你殺精食物有哪些吧! 一、炸雞 夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸...

養生之道網導讀：天氣炎熱，犯困、食慾不振、便秘、中暑。這些事情都有可能和你有關。夏季防暑是一門非常重要的課程。那麼。防暑除濕吃什麼呢？ 食療妙方 消暑除濕 夏季天氣濕熱，濕邪易侵犯人體，容易導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏洩、小便混濁、頭重如裹、身重困乏、四肢重而不舉的情況或白帶過多、穢濁不清及濕疹等症。因此，在夏季除了防暑之外，多喝一些具有清除濕邪功效的食療湯品或飲料也是防病於...

養生之道網導讀：牛奶和豆漿都是我們常吃的早餐，但是哪個更適合當早餐呢?別糾結別煩惱，快和小編一看看它們的好處以及它們最合適的喝法吧。 牛奶豆漿大PK 怎麼選擇更健康 牛奶、豆漿，兩種飲料都是不少人的早餐首選。大家在喝的時候，有沒有想過這個問題：牛奶和豆漿，哪個早上喝更健康?會不會其他時段喝會更好?牛奶和豆漿各有好處，但是也要喝得科學才能喝得健康! 什麼時候喝牛奶 牛奶有催眠鎮靜作用，早...

養生之道網導讀：家裡有搾汁機的人平時搾杯水果汁蔬菜汁，顯得既健康又時髦。可是喝果蔬汁和直接吃水果蔬菜，哪個更營養呢? 果蔬汁VS水果 營養大作戰 盛夏時節，各種新鮮果蔬上市，除了吃水果，很多朋友還喜歡自製一些果蔬汁飲料，炎炎夏日，喝一杯冰涼的冷飲，實在是過癮。 雖然鮮搾果汁比較於外賣的飲料健康的多，但吃水果最好的方法還是直接吃，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要搾汁喝。 ...

養生之道網導讀：能有效延緩衰老的新吃法有哪些，很多的女性都是比較希望自己有一個不老的容顏的，所以我們都是在不停尋找這些能讓我們容顏不老的食物，其實對於我們來說很多的普通的水果只要我們會吃，我們就能吃到營養。 橙子 呵護關鍵詞：增強免疫力 在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被...