養生之道網：夏季久坐空調房容易感冒，最新研究顯示，感冒多喝水比吃藥管用，是真的嗎？怎麼喝水可以治療感冒呢？下面養生之道網為您介紹為什麼感冒多喝水比吃藥管用。
感冒多喝水比吃藥管用？
美國科學家揭露感冒真相，感冒其實沒得治，無論是否吃藥病情最多持續一周，吃藥只會使病情加重。一般情況下，感冒是由於病毒感染或繼發細菌感染引起的，多喝水能間接起到排走體內毒素的作用。
感冒必...
白領感冒，多喝水比吃藥管用？
孕婦哪些壞習慣會讓寶寶畸形
大家都知道，畸形孩子的生活備受煎熬，懷上寶寶是好事，但是若生下來的胎兒是畸形的，那就不好了，那麼胎兒畸形的原因有哪些，胎兒畸形是怎樣造成的呢？下面為大家介紹孕婦哪些壞習慣會讓寶寶畸形。
胎兒畸形是怎樣造成的？
造成胎兒畸形的原因主要有兩種，一種是遺傳基因缺陷導致胎兒畸形，屬近親婚配或有家族遺傳性疾病者婚配最易發生此類問題。另一種是非遺傳性基因缺陷導致胎兒畸形，往往是由於孕婦在...
游泳後可以吃東西嗎？吃什麼好？
養生之道網：夏天來了，對付酷熱最好的清涼運動方式就是游泳了，但是游泳的注意事項也挺多的，例如游泳後可以吃東西嗎，下面養生之道網為您詳細分析游泳後可以吃東西嗎，游泳後吃什麼好，看看吧。
游泳後可以吃東西嗎？
游泳運動能量付出多、消耗大，若運動速度相同，完成同樣一組動作。要比陸地上多付出6倍的力量。同時水對熱量的傳導速度是空氣的26倍，在相同溫度下，人在水裡的熱能消耗是陸地上的20多倍...
徒步運動保健 牢記30準則
養生之道網導讀：徒步登山是一項很好的健身運動，在保持身體健康的同時也鍛煉了人的毅力，但是，徒步注意事項還是要牢記，尤其是如何預防脫水。那麼，以下小編為您盤點的徒步訣竅來學習下吧。
徒步
登山有訣竅 徒步30大原則
1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。
2、科學地衡量自己的體...
准媽媽的養生保健守則
養生之道網導讀：人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代。而孕期保健是優生的基礎和關鍵。保健養生很重要但不能盲目的運動、飲食。下面我們就來盤點孕婦養生保健的法則，有利孕婦和胎兒健康。
孕期保健要遵守“三三原則”
第一，三要：
1、淋浴為好懷孕期間每天沐浴，以淋浴為好。穿棉質內褲，以防陰道受感染。
2、認真...
小孩流鼻血怎麼辦 三妙招有效止血
養生導讀：天氣乾燥，很多寶寶會出現流鼻血的症狀，小孩流鼻血怎麼辦呢？這時媽媽首先要冷靜下來，以下3招可以幫助寶寶有效止血。媽媽要注意了，孩子流鼻血別仰頭，也不能將紙巾塞進鼻孔，這些錯誤做法可不能有效止血哦！
兒童鼻出血多發生於4-10歲，並且90%以上的兒童鼻出血多發生在鼻中隔前下方。鼻中隔前下方有一個由動脈和靜脈血管構成的血管網。這裡的粘膜薄，靜脈沒有瓣膜，醫學上稱為鼻腔易出血區。...
健康調節疲憊 白領必須要學會
養生之道網導讀：上班的的白領一定要看的文章。上班族久坐辦公室吹空調易脫水，影響身體健康。調節疲憊 白領必須要學會的凹。
調節疲憊 白領必須要學會
我們幾乎每天都在喊累，無論是學生還是職場人士，活在這個社會，當學生也累，上班也累，好像幹什麼都累。特別是職場人士，常常有這麼一覺：上班很累，工作中犯困，下班無力等等，這一系列的問題每天都在重複上演。
其實，我們是不是真的那麼累，我們不用...
3個減肥怪招 怎麼弄怎麼瘦
養生之道網導讀：減肥是女生之間怎麼也講不完的話題，怎麼樣可以安全有效的減肥是我們一直以來討論的內容。許多的減肥法都有它的依據所在，今天小編給……
減肥是女生之間怎麼也講不完的話題，怎麼樣可以安全有效的減肥是我們一直以來討論的內容。許多的減肥法都有它的依據所在，今天小編給大家帶來3個減肥的怪招，幫助你達到減肥的目的。
1、以「油」攻「油」瘦身法
這種方法是指，將塑身按摩油倒在手中揉搓...
哺乳期媽媽餵奶注意事項大全
養生之道網：餵養孩子不是一件容易的事情，餵奶睡著導致嬰兒窒息死亡的事件引發關注，那麼哺乳期媽媽注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您介紹哺乳期媽媽注意事項，看看吧。
1、為了防止餵養後乳房出現大小不一的情況，媽媽要讓嬰兒吸吮完一側乳房的乳汁後，再吸吮另一側。若嬰兒吸完一側就不吸了也沒關係，下次餵奶時，就從另一側先吸吮。
2、產婦要採取正確的哺乳姿勢，比如坐式、側臥或半坐式，以利於...
6大有效瘦身方法 隨時隨地都能減肥
養生之道網導讀：生活飲食不規律、不健康等因素都是容易引發肥胖的因素之一，而現代人因為工作忙而老犯這種壞習慣，結果長胖了，又天天埋怨沒時間減肥……
生活飲食不規律、不健康等因素都是容易引發肥胖的因素之一，而現代人因為工作忙而老犯這種壞習慣，結果長胖了，又天天埋怨沒時間減肥。在此，養生之道網小編將給大家推薦6款不受時間和空間局限的小運動，不過記得要持之以恆哦。
一、早晚漱口瘦腿法
減...