用無香味、無顏色的洗髮水
市面上不少洗髮水都含有合成界面活性劑，洗淨力強，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗髮水，減少對頭皮的刺激。
用洗髮水前先打出沫
塗洗髮水前，先梳去頭髮、頭皮間的污垢，這樣可減少洗髮水的使用量。洗髮水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後再塗抹在頭髮上。
按摩放鬆頭皮
頭皮是頭髮賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去...
女人睡覺前吃東西容易脫髮
警惕容易受傷的瑜伽動作
瑜伽作為時尚瘦身、健身運動，深受廣大上班一族的喜愛，更是女性們減壓塑身的首選運動。然而有些人練完瑜伽會有所不適，甚至受傷。今天就讓教練來講解一些常見瑜伽動作的正確練習方法。
教練特別提示：
1、練習瑜伽時衣著要寬鬆，身上佩戴的物件越少越好，像手錶一類可造成傷害的物品一定要取下。
2、不要超越身體極限，要學會聽從身體的暗示，在有異常不舒適的感覺時，應立即放鬆。
3、應從最初級的動作開...
五個最容易被忽略的按摩部位
養生導讀：腋窩，膕窩，肘窩，腰眼，肚臍這五個部位是養生的重點。加強對這五個部位的養生可以強生健體，預防疾病。但是有不少人會忽略這五個部位的養生。下面，養生之道網小編為你介紹一下這五個部位的按摩保健效果。
按摩腋窩
腋窩
腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經常按摩可以促進血液循環...
從日常生活防範 12種誘因容易導致乳腺癌
近年來，乳腺癌發病率不斷攀升，讓很多女性很擔憂。面對乳腺癌，女性會背上很重的包袱。癌症重在預防，怎樣預防乳腺癌，小編覺得應該從日常的誘因入手，瞭解乳腺癌的誘因，然後做好防範。
月經
月經初潮早，規律性月經建立時間短，以及絕經年齡晚，是乳腺癌的主要危險因素。
據統計顯示，初潮年齡在11～13歲者發生乳腺癌的危險比17歲後月經初潮的婦女高2～3倍。絕經年齡大於55歲者比小於45歲...
中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤
味精是我們生活中的必備品，它是食物的重要調味劑。是我們做飯時經常用到的一種調味料，很多人覺得做菜時放點味精會提鮮味，中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤。我們來看看吧。
鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精不是隨便就能用的。
放醋的菜不能放味精
酸味明顯，醋加得比較多的菜餚不能加味精。因為味精在酸性環...
孕期容易被遺忘的「雷區」
對平常人來說無關緊要的一些事情，對孕育著小寶寶的孕婦而言，卻潛伏著看不見的危險，如同被遺忘的雷區。
雷區1：常在廚房裡久留
有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房裡。因為煤氣或液化氣的成分均很複雜，燃燒後在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體，尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。因為，其中放出的二氧化碳、二氧化硫...
曬太陽少了容易「鬱悶」
在進入秋季的九十月份，如果你的情緒低靡、精力不支，那就說明你可能患上了季節性的情緒紊亂。
據美國今日健康新聞網站報道，美國萊奧那芝加哥大學精神與行為科學研究部門負責人安吉洛醫學博士解釋說，在秋冬季，白天短了，天氣變冷後，人們也很少出門，再加上天空昏暗，日照減少，人們視網膜由於缺乏陽光的刺激，大腦分泌的抑制抑鬱情緒的物質隨之減少。
季節性情緒紊亂並不只是會使人情緒低落、失眠或嗜...
孕婦最容易忽略的10個細節
導讀：孕婦在生活的要注意的事情很多很多。大方面的問題已經注意到了，但是細節方面的小問題你注意了嗎？金議案，小編特意收集的孕婦最容易忽略的十大生活細節，各位准媽媽們以後要小心。
孕婦不要到多人的地方逛街
一、喜歡逛街購物
女性朋友多半都愛逛街購物，孕婦也不例外，不過，孕媽咪逛街時最好挑選非假日或非週年慶時期以及選擇較寬敞的商...
哪個部位最容易得病你知道嗎?
每個人都應該對自己的身體有個清楚的認識，做好防範措施。
腸道如何威脅健康?
2010年5月29日是世界腸道健康日時，全國乳酸菌領域的專家們介紹，原來腸道不僅擁有消化吸收功能，更是人體最大的免疫器官，掌管著人體70%以上的免疫功能，而免疫功能的正常發揮，則取決於腸道內細菌的平衡。快速的生活節奏、不良的飲食習慣，往往會打破腸內菌群平衡，有益菌越來越無力抵擋有害菌的積鬱及侵蝕，進而造成疾病的發...
孩子營養不良容易出現手腳發麻
手腳發麻與感染和營養有關，如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起手發麻。 維生素B1缺乏致末梢神經炎，也會引起手發麻。這種原因常伴肌肉萎縮和四肢無力現象。
如果您孩子手腳發麻持續時間較長或反覆發作，時輕時重，常伴有其他症狀，就要考慮是否有血管和神經的病變。一些學齡兒童患癔病性感覺障礙，也會感覺手腳發麻，這是一種心理疾病。建議您帶孩子到醫院查明，對症治療。
標籤：【手腳發...