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辛女士：最近我常去的美容院美容師推薦說溫灸可以治療體質虛寒，就自己買了一套工具回家用，但很久了卻沒有見效，這是為什麼呢？
中國衛生工作者協會副會長、全國名醫理事會副會長苗吉文：“灸”是一種治療疾病的手段，溫灸一般是以艾草燒熱進行治療，也是一種治病手段，而不是一種保健方法。
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溫灸不是保健方法不宜家庭操作
家庭DIY補血口服液
養生之道網導讀：現在，市面上有很多號稱可以補血補氣的補血口服液產品，我們先不論它們的功效如何，價格就讓很多朋友望而卻步了。其實，用一些健康飲食的方法，製作補血口服液，也可以收到補血的效果。怎樣補血最有效? 下文具體介紹了自製補血口服液的竅門
1 三紅湯
食材的準備：花生紅衣、紅豆、紅棗、
做法：將準備好的這三種食材，防在鍋中煮湯，即可。...
美味營養美食推薦 家庭自製芒果冰淇淋
養生之道網導讀：美味營養美食推薦 家庭自製芒果冰淇淋，在家裡自己製作的美味冰激凌會讓你吃起來有不一樣的感覺，不信你就來試試吧。我們來看看家庭自製芒果冰淇淋的具體做法。
準備食材：
主料：蛋黃3個、牛奶400ml、動物性鮮奶油250ml、芒果泥280g、鮮檸檬汁25g
輔料：細砂糖175g 香草精1/2小勺 鹽一小撮
製作步驟：
1、雞蛋分離蛋清和蛋黃。只取蛋黃留用。
2、把3個蛋黃，130g細砂糖，牛奶全部...
健康飲食 家庭8種食用油怎麼選
養生之道網導讀：健康飲食 家庭8種食用油怎麼選，面對超市貨架上品種繁多的食用油，到底該如何選擇才能既突出菜餚香濃品質又有益家人健康？專家認為若要輕鬆挑中滿意的食用油，首先應瞭解各種食用油的特性。
1.大豆油：不適合煎炸
大豆油富含亞油酸和α-亞麻酸，一般人均可食用，但不耐高溫，不適合煎炸食物。
2.花生油：不能粗搾
花生油營養豐富，適合所有人食用，但花生易污染黃曲霉，所產生毒素...
夏季家庭必備藥 你準備了嗎
養生導讀：夏季，天氣炎熱，人們容易因起居不慎或飲食衛生等問題而誘發中暑、腹瀉等疾病。因此，家庭必備一些夏季常用藥就非常重要，下面一起來看看夏季有哪些必備藥吧。
夏季家庭必備藥
藿香正氣水
具有解表、化濕、利氣等功效。用於夏季中暑引起的腸胃不適或傷風感冒。如暴雨之後的悶熱天氣，或者長時間“桑拿天”，人們覺得噁心、頭痛、食慾不振、嘔吐、腹瀉，用藿香正氣特別合適。使用注意多...
春季如何綠化家庭生活環境？
春季天氣轉暖，花草樹木開始吐出綠芽，是種植植物的好季節。有庭院的家庭可在院內培植花草和樹木，如植草坪、建花圃、栽綠籬，綠化環境。人們在整潔清新的庭院內，可以得到美好的享受，使大腦皮膚層的興奮和抑制過程得到平衡，有利於慢性疾病的康復。
在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽牛花、紫籐、薔薇等攀援植物，讓它們順牆或順架攀附，形成一個綠色的涼棚，可有效的減少陽光輻射。改善空氣質量。也可在臨...
家庭食療法趕走身體小毛病
核心提示：有時候身體出現小毛病，上醫院吃藥雖然也不至於，但不想想辦法卻又難受，別急，小編這就推薦幾款家庭食療方，讓你吃著解決身體小毛病。消化不良，小感冒，頭痛，失眠……我們常常會遇到很多身體上的小問題，下面為你介紹一些簡單便捷的食療方法，吃對了東西，就能遠離這些惱人的小毛病了。
葡萄乾治高血壓
60顆葡萄乾含有1g的纖維，212mg的鉀，能預防高血壓。葡萄製品，如葡萄乾，葡...
家庭中妙用柚子皮保健康
養生之道網導語：很多人喜歡吃柚子，但厚厚的柚子皮卻往往被丟棄。其實柚子皮是個寶貝，其不僅可以當成居室的空氣除味劑，還可以食用並有非常好的食療功效。
柚子皮中含有的特殊物質具有抗氧化活性作用，可降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，對腦血栓、中風等腦血管疾病有較好的預防作用，適合中老年人食用。另外，柚皮所含的豐富果膠，還有美容養顏的功效。
柚子皮食用方法：
柚子皮的食用方法很多，為避...
15種便捷家庭食療法
養生之道網導語：消化不良，小感冒，頭痛，失眠……我們常常會遇到很多身體上的小問題，難道每次碰到這些小毛病都要去醫院人海裡擠著去排隊麼？而且有時候，藥品的療效也不是太顯著，甚至還有副作用。
小編將為你介紹一些簡單便捷的食療方法，吃對了東西，就能和這些惱人的小毛病說拜拜了，安全係數五星，絕對的居家旅行必備良方。
1. 香蕉
對症：壓力和焦慮
在你感到疲憊不堪的時候，吃個香蕉...
15種便捷家庭食療
養生之道網導語：消化不良，小感冒，頭痛，失眠……我們常常會遇到很多身體上的小問題，難道每次碰到這些小毛病都要去醫院人海裡擠著去排隊麼？而且有時候，藥品的療效也不是太顯著，甚至還有副作用。小編為你介紹一些簡單便捷的食療方法，吃對了東西，就能和這些惱人的小毛病說拜拜了，安全係數五星，絕對的居家旅行必備良方。
1. 香蕉
對症：壓力和焦慮
在你感到疲憊不堪的時候，吃個香蕉吧...