除了注意補充營養、保證睡眠、預防疾病外，適量運動可以幫助孩子長高個。
既往研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4～8厘米，因此，建議兒童每天戶外運動。
什麼運動有助於長高呢?首先要根據孩子的性格、體質特點選擇孩子喜歡的運動，千萬不要強迫孩子做他們不喜歡的運動，否則影響孩子的情緒，對長高不利。在孩子喜歡的基礎上，可以根據孩子的年齡及運動發育...
八個運動處方 讓孩子「高人一頭」
及時指導 讓孩子自主解開未知世界
養生之道網導讀：很多家長都喜歡在寶寶出生之後，拚命的對寶寶關注一切知識。其實沒有這個必要。家長只需在他最需要的時候提供給他最及時的指導和幫助，滿足他最渴望的要求就可以了。下面小編就給大家詳細解釋一下吧！
孩子不問時不要告訴他
沙漠中行走飢渴難奈時得到的一滴甘霖，嚴寒的冬日大雪紛飛之時送來的一塊木炭，往往要比安居樂業、錦衣玉食時送來的美i味佳餚、奇珍異寶更令人刻骨銘心。人的心理學...
孩子飲食過精易致雙層牙
兒童從6歲左右到12歲期間，乳牙會陸續發生理性自動脫落，到12歲左右全部被恆牙替代。孩子以後的牙齒是否整齊，這個時期相當關鍵。醫師建議家長經常觀察孩子的牙齒發育情況，以便孩子順利度過換牙期，長出一口漂亮健康的牙齒。
1、重視乳牙齲病，關注六齡牙
六齡牙是指在孩子6歲左右萌出的乳牙列後的第一恆磨牙，它對全口牙齒的生長排列至關重要。5歲前的齲齒大多發生在咬合面上，而替牙期牙齒...
孩子有錯不可體罰 避免情商降低
很多家長在看到自己孩子犯錯後都喜歡體罰寶寶，據英國《每日電訊報》報道，美國和加拿大科學家的最新研究發現，體罰會降低兒童的情商，並且削弱兒童自制力，導致他們的行為表現更加糟糕。
美國和加拿大科學家是通過對西非兩所學校中的63名5-6歲兒童進行測試得出這一結論的。其中一所學校對違規學生實行體罰，另外一所則採用非體罰措施管理學生，所有的孩子生活的地區和家庭背景都大致相同。研究人員通過讓...
你說東他想西？9招培養孩子的專注力
養生之道網：孩子學習集中不了注意力很常見，而專注力是孩子提高學習成績的前提，那麼如何培養孩子的專注力呢？下面養生之道網教您如何培養孩子的專注力，看看吧。
孩子為什麼注意力不集中？
1、內在因素
年幼兒童不能長時間保持注意，是因為他們的注意容易受到干擾，而且，他們很難抑制與任務無關的思維活動。3歲以前的寶寶，注意是被動的，只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶，而且控制注...
怎樣讓孩子獨自睡覺
很多時候，我們希望孩子能夠自己入睡。下面介紹一種好方法，幫助你的孩子學會獨自睡覺。
首先，我們不能再抱著孩子依偎在床上，而是要坐在床邊為孩子講故事。
關燈後，告訴孩子已經到了睡覺的時間。這時，你要坐在孩子的床邊陪他一會兒，而不是抱著他躺在床上。
慢慢地，你開始坐得離床越來越遠。如果孩子哭鬧，那就試著和他說說話，或者給他唱支歌；如果孩子希望有身體上的接觸，那你就迅速擁抱他一下，或...
孩子有壓力的8大症狀
養生之道網導讀：很多孩子會無緣無故的出現肚子疼、嘔吐、尿頻的症狀。然而檢查發現這些孩子其實並沒有什麼器質性的問題。那麼就要考慮心理壓力這個因素了。
寶寶有壓力的8種信號
英國著名兒科醫生芭芭拉·霍華德長年行醫生涯中發現，孩子們並非我們想像的那麼輕鬆愉快，他們也和成人一樣受到來自方方面面的壓力，並且以各種方式表現出來。她的統計數據表明，大約有超過1/4前來就診的寶貝，他們的腹...
孩子愛說謊是智力在增長
說謊，這是家長們一直極力避免發生在自家寶寶身上的事情。傳統觀念上，家長們總是認為孩子愛說謊是品質不好的表現，但加拿大研究專家發現，孩子愛說謊其實是智力在增長。
小孩子撒謊是品質問題嗎？加拿大科學家發現，學會說謊是兒童智力成長的重要步驟，家長無需過分擔心，應抓住時機正確引導。
加拿大多倫多大學兒童研究所測試1200名2歲至16歲兒童。年齡偏小的受試兒童被帶進裝有隱蔽攝像頭的房間...
春季 孩子的增長黃金季節
中醫上講“春生夏長秋收冬藏”，經過整個冬天的儲備，而且到了春天萬物很有生機，孩子也是一樣，所以是長個的良好時期。
春天的時候人的新陳代謝加快，血液循環也加快，呼吸消化系統加強，內分泌激素特別是生長激素分泌多一些，這個時候是我們孩子長個的黃金季節，一定要緊緊抓住。從哪幾個方面注意？主要是三個方面。
第一、營養，不管哪個時期的孩子在春天時期一定要注意營養
不要給孩子刻意補...
飲料對孩子有什麼壞處
１影響食慾，導致營養缺乏。
２過量攝入甜飲料導致肥胖。
３經常喝甜飲料而沒有及時漱口而發生蛀牙。
４消耗對生命十分重要的B族維生素。
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