養生之道網導讀：中藥泡腳的好處？感冒發燒去醫院，醫生會開點中藥叫你回去泡腳。那麼中藥泡腳的好處有哪些？中藥泡腳的好處，下面一起來看看。
中藥泡腳的好處
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。中藥泡腳的好處，主要有以下幾點：...
中藥泡腳的好處
燕窩的功效 食用燕窩的八大好處
養生導讀：燕窩從古至今就有“稀世名藥”、“東方珍品”的美稱。食用燕窩可滋補養顏，滋陰潤肺，同時能促進人體新陳代謝，長期食用，讓女人由內而外煥發美麗光彩。今天小編詳細給大家介紹下燕窩的功效以及好處有什麼？
燕窩的功效與作用食用燕窩的八大好處
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2...
針灸減肥的好處與壞處分別是什麼？
養生之道網導讀：減肥方式多種多樣，中醫推出的針灸減肥具有良好的治療效果因此受到了廣大瘦身女性的深度親賴，近年來吸引力越來越多的想要瘦身的女性……
減肥方式多種多樣，中醫推出的針灸減肥具有良好的治療效果因此受到了廣大瘦身女性的深度親賴，近年來吸引力越來越多的想要瘦身的女性進行嘗試，但是針灸減肥不能盲目的運用到每一個人身上，那麼針灸減肥的好處與壞處分別是什麼？一起往下看看吧。
醫生...
沒事按按腳 足療保健好處想不到
養生之道網導讀：足療按摩好處多，可是具體對人體健康有什麼幫助很多人都說不清。下面我們就一起來看一看，足部按摩是如何捍衛健康的吧!
沒事按按腳 足療保健好處想不到
在足部按摩一個療程後(5~10)次，人體除得到相應的治療保健作用外，還會出現一些特殊反應。臨床經驗證實，這些反應都屬正常的良性反應，不應因此中斷足部按摩。
1.睡眠增加，在按摩過程中人感到疲倦，想睡覺。夜裡睡眠加深，多夢等。此反...
練瑜伽的好處男女有別
練習瑜伽可以放鬆身心，更可以物理治療眾多疾病，比如腰間盤突出、靜脈曲張、月經不調、便秘等，而男女練瑜伽的好處有區別的，有什麼區別呢?
常見的練瑜伽的好處：
一、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
二、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。這主要歸功於倒立。我們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時日，面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立...
對長期吸煙的人有好處的食物
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖...
小球瑜珈練習好處多
當下，一種巴掌大的小健身球又開始風靡起來。它彷彿一個4歲孩童的玩具，握在手裡，操練各種肢體運動，的確簡單而實用。
不久前，一兆韋德健身教練馬寶寶，赴新西蘭參加國際健身教練培訓時學得這套操，她說，目前西方女性正在風靡這套簡單易學的小球操。這個小球，姑且我們叫它“小瑜伽球”，當然，也可以稱呼它“小球”。女孩子們完全可以當作一個玩具，一邊健身，一邊遊戲，運動本來...
推拿的好處 疏通經絡調和氣血
養生導讀：推拿的好處，疏通經絡調和氣血。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。可防病、治病、健身益壽，在中國有悠久的歷史。那麼推拿有什麼好處？下面就一起來看看推拿的好處吧。
推拿通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和...
高溫瑜珈的好處和壞處
熱瑜伽又稱作高溫瑜珈，是時下流行的塑身方法之一。熱瑜伽不僅有排毒和燃燒脂肪的功效，因此具有減肥的好處，是不少人採用的塑身方法，同時它也有其壞處。下面就來看看高溫瑜珈的好處和壞處。
熱瑜伽因為能夠消耗相當多的熱量，排出大量的汗水，故熱瑜珈有瘦身、健身、排毒之功效。對於減肥的mm來說，熱瑜伽就是一個塑身烤箱。熱瑜伽可以淨化身體，加快血液循環，從而達到減肥瘦身的目的。即使停止...
針灸減肥效果好 細數針灸減肥幾大好處
養生之道網導讀：如今的醫學發達，不僅可以包治百病，在減肥瘦身領域也是頗有見解和方法的，比如針灸減肥便是其一。那麼，針灸減肥有效果嗎？它的可取……
如今的醫學發達，不僅可以包治百病，在減肥瘦身領域也是頗有見解和方法的，比如針灸減肥便是其一。那麼，針灸減肥有效果嗎？它的可取之處在哪呢？別急，接下來就讓小編為你介紹針灸減肥的幾大好處，幫助你正確認識針灸減肥法。
針灸減肥是通過傳統的中...