炎熱的夏季，空調給人們帶來了陣陣清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人說自己有“空調病”，其實是誤解了這個“病”。實際上“空調病”並不是指自己對空調吃不消，會讓身體產生病狀反應，而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。 空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛，嚴...

夏天到了，為了對付酷暑高溫，人們各想高招。可是，有些招數卻可能讓人們在享受暫時的清涼愜意之後，健康受損。下面就是人們在夏日容易走入的誤區： ■太陽鏡顏色越深越能保護眼睛 夏季的正午前後烈日炎炎，人們在行走或騎車時都會戴上太陽鏡。許多人認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，因此，顏色深的太陽鏡不能起到保...

隨著盛夏來臨，美國專家提醒人們，在夏季多喝水能夠有效預防腎結石。 “健康生活”(HealthDay)網站6月30日援引美國密歇根大學泌尿學副教授加裡·費貝爾的話報道說，人體內缺少水分就容易患腎結石。 “預防腎結石的最佳途徑之一就是全天候保持水分。我建議人們每天喝6至8杯水，我希望他們保證每天不間斷喝水，直到晚上。這種做法需要整年堅持，但在夏天尤其重要。”費貝爾說，&ld...

 中醫的“心”為十二官之主，具有藏神、主神明及推動血液運行的作用。心在五行中屬“火”，在五色中是“紅色”，喜用“苦味”食物來調治。 苦是“火”的天敵 某公司小張因研發一項目，連續加班加點，生活極不規律。幾天後，眼睛出現血絲，鼻子上長出一個大紅皰，且伴有口乾口苦、大便乾燥、心煩意亂等症狀。其母看到很是心疼，馬上給他做了涼拌苦...

立夏以來，天氣逐漸炎熱，食物容易變質腐爛，小兒由於免疫功能低下，體溫調節功能差，難以適應夏季高溫環境，往往因貪食、貪飲、貪涼或被蚊蟲叮咬而染上傳染病。 菌痢：由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，與不潔飲食有關。以腹痛、腹瀉、裡急後重及黏液膿血便為主要臨床表現。菌痢類型中最嚴重的是急性中毒性菌痢，多發生於2-7歲體質較好、平素健壯的兒童。常起病急驟，體溫可達41-42攝氏度，煩躁、嗜睡或反...

57歲的張先生，頭天睡覺時還好好的，昨日凌晨突然感到腹部絞痛，不得不到武漢市中心醫院掛急診，結果發現，他患上急性尿結石。 記者從武漢市中心醫院瞭解到，夏天一到，患結石症的人劇增。每天凌晨都會接診四五例，包括腎結石、膀胱結石和尿結石等。其症狀有腰腹部劇痛，嘔吐、噁心等。 該院泌尿外科李主任介紹，由於武漢氣候悶熱，人體汗液蒸發較多，尿液濃度高，尿垢沉積後，就容易形成結石。另外，飲過...

夏天趨涼避熱，冬天進補滋養，這似乎是人人皆知的鐵律。可記者近日採訪時發現，專家們的結論是“其實不然”。俗話說，“要想甜，加點鹽。”原來避暑也是同樣道理，有不少出乎人們習慣定勢的逆向思維。 夏日進補需清補 冬天進補，人人皆知。但是專家認為，炎炎夏日，人的胃納差，“入不敷出”，更需要進補。當然，夏天進補與冬天不同，應以清補為主。何為清補?即要滋陰、健脾...

 煩躁常與心有關 中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等；平時多吃蔬菜、水果及粗糧；保持心情舒暢。 晚睡早起加午休 由於夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說，午間時...

注意睡姿 正確的姿勢是將褲帶放鬆，以向右側臥，兩膝微屈為佳。這樣使心臟不受擠壓，微屈兩膝又使肌肉放鬆，便於腸胃的蠕動，有助消化。不要坐著和趴著睡覺。 不宜過長 夏季午睡以一小時為宜，這樣既能有效消除疲勞，又不至於睡得過沉而不易醒來。 不宜飯後即午睡 因為午飯後胃內充滿尚未消化的食物，此時立即臥倒會使人產生飽脹感。正確的做法是吃過午飯後，先做些輕微的活動，如散步、揉腹等，然後再午睡...