養生之道網導讀：流行性感冒簡稱流感，在這個流感高發的季節，我們要多吃可以抗流感的食物。那麼吃什麼可以防流感呢？不少食物可以預防流感、提高免疫力。那麼小編為您介紹吃什麼可以防流感。
吃什麼可以防流感？
1、紅茶
冬天喝紅茶是再好不過的了。紅茶性味甘溫，可養人體陽氣，並且含有豐富的蛋白質和糖，能生熱暖腹，增強人體抗寒能力，有效預防流感，還可以助消化，去油膩。一些地方還有將...
吃什麼可以防流感
陰霾天 五款清肺美食
養生之道網導讀：霧霾天的空氣質量很差，長時間吸入這樣的空氣是很不利於健康的，尤其是肺臟健康。因此，專家提醒提醒大家遇到這樣的天氣要多吃下面的幾個清肺排毒食譜。一起來看看吧。
一、雪梨燉百合
原料：雪梨2個，百合50克，冰糖20克。
做法：1.百合用清水浸泡30分鐘，放到開水鍋中煮3分鐘，取出瀝干水分；
2.雪梨挖去梨心，洗淨...
痘痘等病毒引發的疾病
發燒、腹瀉、臉上長“暗瘡”……這些看似普通的病症原來一點都不簡單，它們極有可能都是由病毒感染引起的！春天來臨，萬物生長，但從醫學的角度看來，春天也是萬病叢生的季節，因為作為萬物之一的病毒其繁殖、複製在此時也特別活躍，頻頻偷襲人類健康。因此，上述症狀中的發燒可能是病毒性腦炎，腹瀉可能是病毒性胃腸炎、臉上的“暗瘡”也極有可能是病毒引起的皰疹。醫生...
3類嬌艷女人的補陰絕招
一個人的容貌，除了先天因素，後天的精心調理和保養也是非常重要的。
愛美，是每個女人的天性。一個人的容貌，除了先天因素，後天的精心調理和保養也是非常重要的。由於女性承擔著孕育生命的使命，所以，容顏容易衰老。若及時進行藥食雙補，使氣血調和，陰陽平衡，面部自然紅潤光澤，更加靚麗。
“陰”美人之一補陰去病少婦儼然妙齡女郎
一年四季，無論酷暑寒冬，李娟的空調辦公室裡溫暖如春。她...
美食排毒又瘦身的6款苦瓜
苦瓜減肥5大給力理由
1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收
每100刻苦瓜只有18千卡熱量，比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡，只比小黃瓜多3千卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素，根據實驗發現，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
2.降火消腫、去熱解毒
苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內毒素堆積。
3.增強免疫力、美容...
常喝有機香菇湯有助防感冒
養生導讀：專家指出，經常喝有機香菇煮的湯的人，其精力特別旺盛，而且不易感冒，這是因為有機香菇具有促進人體新陳代謝、增強免疫力的作用。
有機香菇之所以能預防感冒，與其自身特殊的營養成分是密不可分的。科學家通過研究發現，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人體網狀組織細胞和白細胞釋放干擾素，而干擾素能消滅人體內的病毒，加強人體對流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有較強的抗病...
蔬果生吃熟吃保健效果大不同
養生之道網導讀：有些水果，除了直接吃，還可以蒸著吃；有些蔬菜，除了可以炒著煮著吃，也可以生吃。進入秋季，天氣漸涼，中醫還會推薦一些脾胃虛寒的人將水果加熱或煮熟吃。但生吃和熟吃比較，究竟怎麼吃才能把營養開發得最多呢？這些水果蔬菜在生吃或者熟吃中，還有哪些小竅門或者小功效呢？
生吃苦瓜清暑瀉火
苦瓜
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夏日養生茶 讓你安神排毒防輻射
養生之道網導讀：茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。
週一：美膚茶
貓子的你，是不是覺得熬夜讓臉色蒼白，並且長小痘痘?喜歡零食的你，是不是吃了漢堡、薯片會容易冒出小痘痘?別怕，美膚茶能夠解決你的問題。
配方：蘆薈、蜂蜜...
四清熱解毒夏季家常菜譜
夏季雖說要以清淡為主，但是太清淡反而讓人沒胃口。今天小編介紹一款好吃的夏季菜譜給大家，幫大家清熱解毒，提高身體免疫力。
近來塑化劑搞得人心惶惶，就連保健食品也不一定安全，讓大家吃這個也驚、喝那個也怕，不如利用容易買到的食材，變化出適合夏日滋補強身的菜色，可清熱排毒，增強免疫力。
海參薏仁
材料：海參300克，薏仁、枸杞各30克，黑木耳、綠竹筍、白蘿蔔、茭白筍各100克，干金針20...
吃什麼有效預防感冒
養生導讀：吃什麼有效預防感冒？秋冬換季，感冒最容易襲擊抵抗力差的人。想要不感冒，多吃抗感冒食物。那麼吃什麼有效預防感冒呢？下面小編為您介紹17種有效預防感冒的食物。
吃什麼有效預防感冒？
1、水
秋高氣爽，體內的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保證身體的水分充足，不要讓身體脫水，特別是感冒之後一定要多飲水，多喝水能有利於身體排毒，預防感冒。
2、香蕉
香蕉是碳水化合物含量...