不同年齡的孩子，不同的拒絕招式
常有這樣的場面發生：人來人往的大商場裡，有小孩子賴在玩具櫃檯前哭鬧，一旁的父母在面子大失之下，不免心煩意亂地“賞”孩子一記巴掌；賓客滿堂的時候，孩子卻倒地撒潑，一屋子人尷尬之餘，父母把孩子拖進了小房間，關起了“禁閉”……
其實，孩子的這些“叛逆”舉動往往是周圍環境影響下形成的：一方面，現時代...
教父母拒絕寶寶不合理要求
合理用藥 三款治胃下垂的中醫食療小偏方
下面介紹三款食療偏方，雖不如藥物、手術那樣直接，但對改善胃下垂症狀十分有益。
一、豬肚黃芪湯
原料：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。
做法：將豬肚去脂膜，洗淨;黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線紮緊;加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品;趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5隻豬肚為一療程。
食療功效：豬肚黃芪湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對於中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有功效。
二、...
合理膳食精神百倍
這裡的汽車司機乃指轎車、客車、貨車等的駕駛人員。
1.職業特點：長期駕駛汽車行駛於市區和曠野公路上，腦、眼、手、腳一直處於並用狀態，為了保證人、貨、車的絕對安全，這就要求他們除了必須掌握熟練的專業技術之外，必須始終保持大腦清醒、情緒穩定、體力充沛、視野廣闊、注意力集中、遇事冷靜;反應敏捷，處理果斷，有時還必須耐受饑、渴行車。可見神經系統高度緊張、體力不斷消耗而飲食又可能難以定時...
5款快速減肥食譜，合理吃才會瘦
養生之道網導讀：飲食是減肥必須要控制的，合理的減肥食譜，不僅能讓你吃的開心，減肥效果也是有保證的。下面就讓小編給大家推薦五份減肥食譜吧，讓你……
飲食是減肥必須要控制的，合理的減肥食譜，不僅能讓你吃的開心，減肥效果也是有保證的。下面就讓小編給大家推薦五份減肥食譜吧，讓你合理吃快速瘦。
減肥食譜一：
早：烏龍茶、獼猴桃。
午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。
晚：薏仁粥1碗+小黃瓜1份
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糾正無氧運動誤區 合理運動健康瘦身
我們平時的減肥運動，例如跑步、游泳大多都是有氧運動，但其實我們還忽略了無氧運動對於減肥塑身的好處。一般來說，無氧運動指的是瞬間發力運動，很多減肥MM們認為會肌肉變大，損害形體美。其實大家對無氧運動還是存在一些誤區，今天我們就它的誤區以及對我們減肥有何種幫助，為你詳細解答。
一。增加肌肉的彈性
有氧運動會增加身體熱量的消耗，而無氧運動是能使肌肉產生彈性，塑造身材，而且不會附...
起跑後怎樣跑動才合理
在中長跑比賽中，有很多運動員起跑後加速中的技術不合理。有的起跑後直插內道，有的在外圍跑很長距離，造成這個問題的原因，有的是為了搶內道，佔有利地形，的的是不理解弧線起跑的含義。現就弧線起跑的意義，做一下分析，怎樣跑動才算合理，希望能引起廣大教練員和運動員的注意。
大家知道，1500米起跑線是以第二曲、直段分界線內外0.3米處為圓心，以100米為半徑，向直道畫弧而成，而3000米、5000米、1000...
脂肪肝患者 如何合理飲食
脂肪肝是吃出來的，多動、少吃，自然會好。在多動、少吃的環節中，有很多問題要注意，否則不但不利於疾病康復，還可能加重病情。
喝茶對脂肪肝的康復有利，因為茶中富含纖維素、茶多酚及維生素B1，可以促進機體新陳代謝，減少脂肪在肝內的蓄積。不過，餐後不宜馬上喝茶，特別是吃了葷食以後。這是因為茶葉中含有大量的鞣酸，能與葷食中的蛋白質合成具有收斂作用的靶酸蛋白質，它會導致腸道蠕動減...
膳食合理 健身成功一半
良好的運動能力受訓練、遺傳、營養、心理素質等多方面的影響，其中膳食營養對健康及運動能力的影響，越來越引起人們的重視。運動者吃什麼、吃多少、什麼時間吃，對其成功和失敗起著舉足輕重的作用。
運動營養是一門科學，營養不是一包簡單的營養品，還包括如何選擇正確的食物這一基本因素。食物選擇是否科學對運動者的力量，耐力和體能有重要影響。一位運動營養學教授曾形象地把運動者比做一輛高級跑車，那...
不同疾病合理選擇更有效
俗話說“藥有三分毒”，而天然的水果除了能讓人享受美味香甜的滋味外，還可以減輕疾病的不適，且不用擔心有任何副作用。
水果也要吃對才行，不然也會加重不適!
膽固醇過高——— 山竹、核桃
高血壓——葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
動脈硬化——— 橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉
血管脂肪化&md...
白領一族減肥=適量運動+合理飲食+心理暗示
養生導讀：減肥是白領一族常掛在嘴邊的一個名詞，但你的減肥方法有效嗎？你能堅持下來嗎？其實減肥不是非常困難的事，那麼究竟白領一族如何減肥呢？白領可利用空閒時間做些簡單動作、合理飲食、同時還可通過心理暗示減肥。今天為您介紹白領一族減肥的方法。
白領一族如何減肥？
運動篇
實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才能被動員起來與糖原一起供能。隨著運動時間的延長，脂肪供能...