養生導讀：秋季吃什麼水果降火？秋燥傷人，加上不少人肝火旺，平時不注意就容易上火。酸甜水果是對付上火的“良方”，那麼秋季吃什麼水果降火呢？梨、香蕉、山竹、蘋果等水果是秋季降火的好選擇。
秋季吃什麼水果降火？
秋季時節，很多人會出現口乾舌燥、咽喉腫痛、皮膚脫皮等上火症狀，酸味食物有收斂的效果，多吃酸味食物一是可以收斂肺氣，二則可以滋補肝血，從而達到養陰的效果。...
秋季吃這些水果降火快
春季去火排毒 推薦七大營養飲品
養生之道網導讀：送走了寒冷的冬天，我們迎來了溫暖的春季，雖然春季是氣候怡人的季節，但是我們也常常會上火，那麼春季上火該怎麼辦呢？怎麼去火？吃什麼去火？接下來小編給大家推薦一些排毒去火的食物以及一些日常去火方法，大家趕快跟著小編一起看看吧。
春季養生
七大春季營養飲品 去火又排毒
春天是個容易上火的季節，暗瘡、上火、口腔潰瘍、口臭……如果你有以上症狀，你的身體真的需...
八寶甜蜜粥愛做消「斑」運動
女性都非常注意自己臉上的斑點。有的女生臉上極少斑點，那固然是很好。只是一般的女性，臉上都難免有一點點小斑點。下面小編教你如何通過飲食輕鬆祛斑。
消“斑”行動之一——八寶甜蜜粥
原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。
做法：取一個乾淨沙鍋，除去粳米暫時備用，將其餘原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸後改...
三伏天 四招助你身體輕鬆排毒
導讀：七月，全國各地“三伏天”序幕的拉開，潮濕悶熱的天氣開始正式登場。三伏暑濕傷人，許多人也跟著上火、長痘、便秘。只要合理的安排飲食，適度流汗，並借助刮痧、拔罐等傳統方法，就可讓身體輕鬆排去三伏暑濕之毒，舒適度夏。
7月，全國各地相繼進入“三伏天”。隨著“三伏天”序幕的拉開，潮濕悶熱的天氣開始正式登場。“三伏天”是按照我國古代的“干...
秋天養生飲食的七個「第一」
養生導讀：秋季到了，不少人都在考慮一個問題，那就是秋季養生吃什麼！秋季的飲食一點都不能馬虎，那麼秋天養生吃什麼呢？蓮藕是秋季第一菜，秋季最宜吃墨魚……下面為您介紹秋天養生飲食的七個“第一”，秋季養生就要吃最好的食物！
秋天養生吃什麼？
第一菜：蓮藕
無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳...
冬季肝火旺盛 快試試3款去肝火食療方
養生之道網導讀：冬季這樣寒冷的季節，總是會讓我們的肝火旺盛。那麼肝火旺怎麼辦呢？如何去肝火？肝火旺吃什麼好？今天小編為大家推薦3款去肝火食療秘方，以及推薦一些去肝火的食物，大家趕快跟著小編一起來看看吧。
清肝去火
去肝火的3款食療秘方
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30...
喝酒前吃什麼不容易醉
養生之道網導讀：喝酒前吃什麼不容易醉？春節期間親朋好友聚會少不了要喝酒的，很多人知道酒後的解酒法官法。其實喝酒前吃一些東西也可以不容易醉，還能起到保護作用。那麼，喝酒前吃什麼不容易醉呢？下面一起來看看。
1、吃7分飽
勿空腹喝酒，喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。
2、牛奶
喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既...
秋季養生膳食幫你滋補
養生導讀：進入秋季，要給自己補一補身子。秋季養生進補不需要人參、阿膠等名貴食品，日常食物就能有進補效果。下面為您介紹九道秋季養生膳食，幫你滋陰潤肺，吃吃喝喝就能過個好秋季！
秋季養生膳食
秋季養生膳食一：香糯粉蒸南瓜
材料：南瓜400克、珍珠米100g、香菇100克、豌豆50克、生抽15ml、油15毫升、白砂糖5克。
做法：
1、珍珠米淘洗後瀝干水分。加熱炒鍋至微熱，放入洗好的珍珠米，用小火慢慢炒，...
盤點為5個有害食物解毒的仙丹
養生之道網導讀：我們日常生活中常會吃到一些有害食物，比如油條、酸菜魚等等。這些食物對我們身體的危害其實是挺大的，但又不可避免的吃它們。因此大家吃完這些以後要做好解毒工作。接下來小編為大家推薦5款天然美食解藥，吃完這些可緩解有害食物給我們帶來的危害哦。
中醫養生：五大“有害食物”的解藥
現在人們生活節奏加快，在外的時間比在家的時間多，吃的自然也在外面多，這就會導致或多...
秋天肝火旺 九招有效降肝火
養生導讀：進入秋季，不少人出現口乾舌燥、口臭、眼干、長痘、心煩的症狀，這時你可要小心了，這是肝火旺的症狀。秋天肝火旺怎麼辦呢？肝火旺不要怕，細心調理就能有效治療。下面教你9招降肝火，讓你秋天不再肝火旺！
秋天肝火旺怎麼辦？
秋冬季節天氣乾燥，很容易出現口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等肝火旺的症狀。秋天肝火旺怎麼辦呢？下面九招幫你調理。
1、多補水有利肝臟排毒
肝臟作為人體最大的解...