養生導讀:南方人愛煲湯,尤以廣東的“老火靚湯”最為出名。到了秋季,更是要多煲湯,那麼南方秋季養生喝什麼湯好?下面為您介紹六款南方秋季養生湯,秋季記得多喝湯給自己滋陰潤燥!
南方秋季養生湯
推薦一:生地玉竹煲豬踭
廣東民間在夏秋時幾乎家家戶戶都會用生地玉竹煲湯。中藥生地有養陰、涼血、生津之功;玉竹有養陰潤燥、止渴生津的功用。中醫還認為生地養陰而不膩,而玉竹質...
六款龍眼補血良方
女性如果氣色好,不用怎麼裝飾都會呈現出自然的美。想要好氣色,血氣一定要足。而龍眼營養豐富,從古至今都是人們喜愛的滋補食材,而且補血效果很好。因此,適量食用龍眼,能夠養顏。小編今天介紹六款龍眼補血食譜給大家。
龍眼其營養豐富,藥效顯著,在醫學經典著作中多有記載。如《神農本草經》和《本草綱目》中記載,龍眼具有壯陽益氣、養血安神、健胃益腎、潤膚美容、延年益壽等功效。
日本醫學...
秋燥來襲 就喝六款潤肺養生湯
養生導讀:秋燥來襲,你準備好怎麼應付了嗎?防秋燥就要多喝湯,那麼秋燥喝什麼湯呢?下面向你推薦六款秋燥養生湯,每天一碗湯就能幫你遠離秋燥的困擾,大家不妨來試試這些秋燥養生湯吧。
六款秋燥養生湯
推薦一:蓮藕玉米排骨湯
原料:排骨、蓮藕、玉米、胡蘿蔔各150g。鹽、料酒、薑片各適量。
做法:
1、鍋置火上加適量水燒開後放入排骨、料酒汆出血水,撈出洗淨備用。蓮藕、玉米去皮洗淨,切塊;胡蘿蔔...
治療失眠的六款藥粥
容易造成肝損害,甚至還可能影響人的思維活動。採用藥粥療法調理失眠,頗有效驗,且無副作用,介紹如下,不妨試試。
桂圓蓮子粥
桂圓肉(龍眼肉)20克,蓮子30克,大米100克。將蓮子搗碎,和桂圓肉、大米煮成粥,臨睡前兩小時服用。
桂圓肉補益心脾,養血安神。適用於勞傷心脾、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸等症;蓮子補脾、養心、益腎。此粥對心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏洩、面色少華者更為...
自製六款美味拉麵
好吃的拉麵往往會讓你難以忘懷,但是看似簡單的拉麵卻又不知道該如何下手,那麼今天就教您如何製作這些美味可口的拉麵吧。。
炸醬拉麵
面料:麵粉、鮮奶、精鹽少許、清水
炸醬料:黃豆醬、甜面醬、醬油(調勻)、精肉、蔥薑末、清水、精鹽
做法:
1、精鹽兌少許溫水化開,倒入麵粉裡。再倒入鮮奶,如果如果麵團太硬則再加入清水。
2、和成柔軟的麵團,揉勻柔透。
3、準備一個盤子沒刷上食用油,麵團...
夏天推薦的六款養生粥
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。專家指出,粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。
夏天喝粥更消暑
天氣一熱,很多人就習慣於坐在空調房裡,吃冰冷的食物消暑。但專家認為,夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用,並不能真正起到消暑的目的。“進入到陽氣最盛的夏天,人體...
霜降養生要多喝六款湯
養生導讀:霜降養生喝什麼湯?民間有“補冬不如補霜降”的諺語,霜降前後要多喝湯來滋補。那麼霜降養生喝什麼湯呢?老鴨湯、排骨湯、老鴿湯都是霜降養生的好選擇,具體霜降養生湯有哪些,下面為您介紹。
霜降養生喝什麼湯?
推薦一:山藥老鴨湯
霜降要喝老鴨湯。鴨是為餐桌上的上乘餚饌,也是人們進補的優良食品,中醫認為鴨肉性偏涼,鴨是為餐桌上的上乘餚饌,也是人們進補的優良食品,也是秋季...
推薦:六款美食幫你趕走夏季的小毛病
中醫《黃帝內經》認為,自然界夏季陽氣最旺,人體的陽氣在夏天達到最高值。此時,人體陽氣旺盛,經絡氣血流通,是溫煦體內陽氣、驅散內伏寒邪的最佳時機。
中醫主張“天人相應”, 即要根據季節的變化而調整飲食,身體才能健康。炎炎夏日悶熱、潮濕,容易讓人感到無精打采,身體也疲乏無力,下面就介紹一些具有保健價值的夏季食物。
防中暑治咽痛——...
秋季養生六款湯品
養生之道網導語:天氣漸漸轉涼轉乾燥,這時候可煲些湯水來喝。你可以嘗試護心咖喱肉丸湯,潤肺美顏木瓜銀耳糖水,有清熱降血糖功效的枸杞山藥湯,清補可選擇冬瓜扁尖老鴨湯……小編和大家一起學習7款湯水的煮法,學會用簡單食材烹飪出養生美味料理。
鯰魚豆腐湯 清熱明目
材料:鯰魚頭、尾各一、豆腐一塊(北豆腐,韌豆腐均可),姜適量切絲
做法:
1.鍋內添油燒熱,下部分姜絲稍煸一下後,放...
六款新美魚湯 秋季飲食養生必備營養法寶
養生之道網導語:人們常說,愛吃魚的人總是比較聰明,其實也不是不無道理。因為魚包含了很多的營養物質,魚湯更是鮮美可口!這裡搜集到幾種美味魚湯給大家選擇。
蘿蔔絲鯽魚湯
材料:鯽魚1條(約250克),白蘿蔔150克。
調料:料酒、鹽、熟豬油、胡椒粉、蔥段、薑片各適量。
做法:
1、鯽魚治淨,蘿蔔去皮,切成粗絲,用 沸水煮後,入清水中漂涼。
2、將鍋燒熱,加熟豬油,投入蔥段,姜 片略煸後,放入鯽魚...