養生之道網導讀：夏季高溫多雨，想要擁有好身體，要多喝夏天清熱祛濕粥！夏天清熱祛濕粥的做法有很多，下面小編為您介紹11款最經典的夏天清熱祛濕粥，你不要錯過了。
夏天清熱祛濕粥
入夏之後食慾欠佳，可以經常喝點健脾利濕粥，如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等，既可健脾養胃，又能利濕化濁，可謂一舉兩得。下面小編為您介紹幾款夏天清熱祛濕粥的做法。
1、薏米赤小豆粥
做法：赤小豆3...
夏天清熱祛濕粥的11種做法
春夏季養生粥 祛濕粥最佳
養生導讀：春夏交替，養生保健重在祛濕。喝粥最易消化，加入祛濕食材，就是“祛濕粥”。春夏季養生粥有哪些？紅豆黑米祛濕粥、薏米綠豆粥、菊花薏米粥……是你最佳祛濕粥品！
春夏季養生粥
春夏之交，站在養生的角度，暑熱天時，別說是“有米懶煮”，即使有飯有菜，也沒有胃口吃。這是因為“暑濕”困在腸胃中，積濕成滯，令消化系統甚至整個人也變得懶洋洋的了...
痰濕體質的秋季藥膳
養生之道網導讀：秋季是進補的時節，但痰濕體質的人不能亂補，那麼適合痰濕體質的秋季藥膳有哪些呢？痰濕體質的人飲食宜健脾利濕、化痰瀉濁，下面小編為您介紹痰濕體質的秋季藥膳。
痰濕體質的秋季藥膳
痰濕體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易睏倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小...
六款膳食助你祛濕解春困
養生之道網導讀：春困秋乏夏打盹。很多人都有這樣的經歷，不論晚上怎麼睡，吃過午飯後到整個下午都犯困。春困究竟是怎麼回事?如何消除春困?
專家表示，春困是由於季節交替、氣溫轉暖而給人們帶來的生理反應。在寒冷的冬天，為維持正常體溫，人體皮膚毛細血管收縮，外周血流量減少，從而減少熱量的散失。...
秋季清熱祛濕湯 六種做法供選擇
養生之道網導讀：秋季養生，要注意清熱祛濕。那麼秋季清熱祛濕湯有哪些呢？在秋季，不少人會出現濕熱的症狀，不及時調理容易加重病情。下面小編為您介紹6道秋季清熱祛濕湯的做法，常喝這些湯清熱又祛濕！
秋季清熱祛濕湯
由於秋冬季節是緊跟著濕熱並重的夏天而來的季節，因此，在此時，夏天對人體的影響還會存留一段時間。這表現為：在人體的生理活動中，出現一些“熱”未除的症狀，如口苦口乾、...
三伏天喝什麼湯好 一周養生湯推薦
養生之道網導讀：三伏天喝什麼湯好？三伏天多喝湯可以補充水分，還能起到消暑防病的功效，那麼三伏天喝什麼湯好呢？小編推薦7款適合三伏天食用的湯水。
三伏天喝什麼湯好？
1、絲瓜豆腐魚頭湯
材料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐四塊，生薑三片。
做法：絲瓜去角邊，洗淨切角形；魚頭洗淨，切開兩邊；豆腐用清水略洗。將魚頭和生薑放入煲裡，注入適量滾水，旺火煲十分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲十五分...
七款夏天祛濕茶配方大推薦
養生之道網導讀：夏季祛濕，涼茶是個好選擇，不妨在家自製祛濕涼茶，下面小編為您介紹幾種夏天祛濕茶配方，常喝幫你趕走濕氣！不妨來看看夏天祛濕茶配方有哪些吧！
夏天祛濕茶配方
夏季雨量充沛，南方地區天氣比較潮濕，所以人們比較容易濕氣重，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質，如面色稍帶污垢、食慾容易不佳、精神容易倦怠、頭身困重，全身乏力，大便稀黏、小便帶泡或小便黃濁、口氣重、舌苔膩等。此時...
夏季祛濕吃什麼中藥
養生之道網導讀：夏季祛濕吃什麼中藥？盛夏雨水多，人體很容易出現濕氣重的症狀，想要祛濕，中藥是個好選擇，那麼夏季祛濕吃什麼中藥呢？下面小編推薦14種祛濕中藥。
夏季祛濕吃什麼中藥？
夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高濕度同樣會“傳染”給人。每年七八月份叫長夏，此時濕氣當令，人體中的脾與之相應，所以脾氣在七八月的時候最旺盛，而脾在體內恰是一個喜燥惡濕的臟器，如果長夏濕氣過...
三伏天如何祛濕 試試這些方法
養生之道網導讀：三伏天如何祛濕？在三伏天，你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好？這是濕氣重的表現，此時你需要祛濕。那麼三伏天如何祛濕呢？小編教你方法。
三伏天如何祛濕？
悶熱潮濕的三伏天，人體容易被濕邪侵襲。人體內濕氣太重，會導致口中無味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那麼三伏天如何祛濕呢？小編教你幾個方法：
1、按足三里穴
對付暑濕，可以按足三里穴，有助於運化水濕。取足三里...
雨季到濕氣重 推薦夏季祛濕的食物
養生之道網導讀：夏季祛濕的食物，你瞭解嗎？又到了雨季，雨水多導致人體內濕氣重，若是不注意祛濕，很容易生病。下面小編為您介紹夏季祛濕的食物，要注意多食用哦。
夏季祛濕的食物
隨著夏季的到來，雨水多起來，導致濕氣過盛，對人體最直接的危害就是濕困脾胃，出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。《黃帝內經》中說“濕氣通於脾”，所以，這一時期要加強對脾胃的養護，健脾祛濕。
最簡單的健...