冬季，天氣是愈來愈冷了，陣陣寒意讓我們光想吃點熱乎的東西，身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧！今天教你做7款養生滋補靚湯，讓你一周七天啖盡美味，做個滋潤美人！ 星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。 做法： 1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中; 2.豬脊骨在滾水中煮一下&l...

中醫學裡有許多延年益壽的養生保健措施，灸法就是其中一種重要手段。正如《扁鵲心書》說：“人於無病時，長灸關元、氣海、命門、中脘。雖不得長生，益可得百年壽。” 我國灸法的起源，可上溯至遠古人類知道用火的時候。“灸”字早在《說文解字》一書中解釋作“灼”，意思是用火灼體，借熱力給人體以溫熱刺激，通過經絡腧穴的作用，達到透熱、擴熱、傳熱、溫補以防治疾病之目...

腹瀉的食療可選用： 1、胡椒7粒，雞蛋1枚。將雞蛋打1孔，胡椒研為細末，放入蛋中，濕紙封口，蛋殼外用濕白麵團包裹3-5毫米厚，放於木炭火中煨熟，去殼，空腹白酒送服。1日3克。功效：散寒溫中，止瀉。 2、粳米100克。將米炒焦，加水煮粥，任意服食。功效：健脾祛濕。 3、黃瓜葉治腹瀉：取新鮮黃瓜葉適量，將葉上的絨毛刷掉後用清水洗淨，搗碎擠汁，盛於碗內，再取等量蜂蜜(約3湯匙)與黃瓜葉汗混合攪勻，1次...

身體發育還未成熟的兒童，在炎夏健康會受到更多考驗：厭食、腹瀉、感冒、中暑等，都是夏季比較常見的兒童健康問題。該如何預防這些健康問題？出現了這些健康問題家長該怎麼辦？對此，中醫藥有妙招—— 厭食 應對方法：綠豆湯消暑開胃 因為夏季是一年中濕氣最重的季節，北京中醫醫院兒科主任醫師李建指出，兒童厭食在夏季更加明顯，這和幾個因素有關：一是到了夏季人體胃腸道氣血減少，消化功能會...

 傳統醫學的保健減肥方法對單純性肥胖有效，對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。 拔罐操作 １．中陽亢盛者症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。 治療：清胃瀉火。 取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。 操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），饑點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞，...

養生之道網導讀：拔罐是中醫養生中很常見的一種治病防病方法，拔罐的好處有很多，近年來，大多數人選擇拔罐減肥，那麼在家如何拔罐瘦身呢?接下來小編告訴你拔罐療法在家如何做，快去看看吧。 拔罐好處多 中醫教你在家拔罐減肥法 拔罐是中醫常見的治療方法，近年來很多人把它運用到減肥當中，並且取得了很好的效果，這裡給大家介紹拔罐減肥法的原理和操作方法。 拔罐減肥的作用 1、加快新陳代謝 火罐內壓對...

貧血是一種症狀，指在單位體積的血液中，紅細胞數、血紅蛋白含量低於正常值。貧血在中醫學中屬於虛證，為“血虛”、“萎黃”、“虛勞”的範疇。造成貧血的原因，除疾病因素外，還與飲食、起居、情志、勞倦及體質因素的引發相關，導致脾胃虛弱、腎精虧損或氣血不足，治則以補為主。藥膳對該病具有輔助治療作用。 脾胃虛弱型 患者表現為面色萎黃，食少納呆，飲食無味，心悸乏...