范冰冰給人的感覺總是一副卡通美女的形象，她的美麗更讓人覺得彷彿是畫出來一般--眼睛大大的，下巴尖尖的，當然也少不了美女必備的好皮膚。冰冰說：“香港的朋友總是說，與其把時間花在塗脂抹粉上，倒不如食補，比如燕窩、魚翅、再有就是煲湯，現在我終於明白了，美麗是可以吃出來的。你只要到書店隨便買本煲湯的菜譜上面都有，我喝的也不是什麼特別尊貴的湯，就是沙參玉竹魚尾湯。”...
女明星最愛的美膚養生湯
盤點哪類人不能吃辣椒
養生之道網導讀：辣椒含有豐富的維生素C，還能增進食慾……很多人都喜歡吃辣椒，但生活當中卻有不少人不能吃辣椒。下面，小編便一一介紹哪些人不能吃辣椒。
一、腎病患者
辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰...
夏季養生 中醫腦保健靚招早知道
養生之道網導讀：夏季養生，中醫腦保健靚招早知道。許多人在養生上掌握不好重心，常常忽視了腦保健，其實人體精髓和神經高度會聚在腦中，腦是生命的核心，人的生命存在的基礎。人的視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維、記憶力等都由腦來控制，因此我們應該積極的學習腦的養生知識。
1.增強腦力活動
古人主張博學強記，博學可以增強記憶，強記又可以促進博學，二者相輔相成。實踐證明，腦力活動可以防病延年，...
冬季豐胸秘籍 讓你「連升三級」
養生之道網導讀：冬天到了，這個時候正是“平胸”美眉豐胸的好時機哦。那麼，我們下面就一起來看看到底有什麼好方法可以使你的胸部up吧！
網友秘籍：3招教你減肥不減胸
女人都想擁有s型身材，對於自己的扁平胸部總是不滿意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的話題，如何擁有完美身材？花生+大棗幫你激增胸部！
氣色紅潤才最好看
瘦身成果：
１瘦了20斤而且胸部沒有縮水
從7月20號到現在瘦了20...
盤點秋季進補的「狀元」食物
養生之道網導語：當秋天成了舞台，那麼美食也就成了這個舞台上的重要角色。這個秋天吃什麼最進補呢？下面就來看看怎麼在滿足口腹之慾的同時，還能吃出“健康”吧！
第一補：山藥
山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預...
長壽之鄉的3個生薑長壽方
俗話說，“晚吃蘿蔔早嚼姜，氣走醫生不開方”，意味著蘿蔔和薑是養生保健佳品。從另一角度也說明了生薑的不凡功效。例如，在長壽之鄉如皋人的心中，生薑不僅調味，更是調身調心、長壽的靈性之物。在長壽之鄉如皋，喝姜茶、含薑片、用姜水泡腳已經是一種融入當地人骨血的傳統養生長壽秘方。
《神農本草經》記載，生薑性味辛溫，入肺、脾、胃經，有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、...
夏季養生 日常保健注意警惕六淫之罪惡
養生之道網編者按：夏季養生，日常保健注意警惕六淫之罪惡。現代中醫將人生病的原因歸為六淫。這裡的“淫”不是淫慾，而是過度的意思。六淫就是六種過度的行為。夏季養生保健認為，萬種病皆由“六淫”而生。
第一淫：疫癘
《黃帝內經》認為：“夫邪之生也，或生於陰，或生於陽，其生於陽者，得之風雨寒暑;其生於陰者，夏季養生保健得之飲食居處，陰陽喜怒。”意思就是說人...
營養師：粗糧代替細糧並非養生之道
養生之道網導語：現在養生，提倡大家吃粗糧，多吃粗糧對易患肥胖症、高血脂、糖尿病、便秘的老年人而言，是非常好的選擇，於是很多人頓頓有粗糧，但是以雜糧代替細糧對老年人的健康也是不利的。
近幾年，養生書成了暢銷書，為了賺取讀者的眼球，養生秘籍也越吹越猛，甚至打起了包治百病的招牌。很多養生學說也風行於世，擁有大批擁躉。但很多養生說法並不靠譜，不但不能養生，反而損傷人體。
雜糧不可取代...
防癌護肝明目 枸杞16個保健奇效
養生之道網導讀：枸杞是很營養的養生食材，不管是男是女吃枸杞的養生功效都是非常高的，下面小編給大家詳細介紹下關於枸杞子的作用與功效，趕快到下文看看瞭解下吧!
枸杞的功效與作用你知道多少?用枸杞泡水喝，不僅可以美容養顏，還能補腎強骨、減肥瘦身。枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、血糖和血脂。枸...
果蔬皮不能扔:蘋果皮抗衰老
養生導讀：由於現在的污染比較厲害，很多人都只是吃果肉，而不吃果皮。什麼 蘋果皮、橘子皮、茄子皮的，我們都會輕易地就把這些蔬果皮丟棄在垃圾桶裡。其實，果蔬皮都很有營養，有不少果蔬皮還有防病治病功效。下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀，所以不要隨便就扔掉啦。
菠蘿皮——護胃
菠蘿皮(除去外面刺...