養生之道網導讀 ：孩子的免疫力不強，很容易受到病毒的侵襲，經常生活的孩子，發育遲緩，身高也長不高，那麼如何提高孩子免疫力，永遠是媽媽們關心的問題。據估計，3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成人。至少在寶寶3歲以前，媽媽們不能掉以輕心。那麼，應該怎樣提高小孩的免疫力呢？小編為你支招。各位准父母要注意了。
多喝水
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小孩免疫力下降 6招提高免疫防線
上班族怎麼預防頸椎病
養生之道網：白領們整日坐著，最容易得頸椎病。為了做好上班族養生，您需要瞭解上班族怎麼預防頸椎病才好。那麼上班族怎麼預防頸椎病呢？下面養生之道網為您介紹上班族怎麼預防頸椎病，看看吧。
什麼是頸椎病？
頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人，是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神...
中藥胖大海可以吃嗎 胖大海的主要功效
養生之道網導讀：中藥胖大海可以吃嗎？胖大海的主要功效。胖大海對於很多人來說都十分的陌生，但對中藥養生有一定瞭解的人會熟悉中藥胖大海的一些作用與功效。胖大海是非常常見的中藥材，對於緩解腫痛非常有效果。在中醫裡，胖大海不僅可以成為中藥，也可以用作茶飲。中藥胖大海可以吃嗎？一起來看看胖大海的主要功效。
胖大海，善清肺熱，治咽喉腫痛，聲音嘶啞。治療風熱外束、痰熱內盛所致的急、慢性咽...
孕婦保健：懷孕期間不能吃的食物
孕婦保健導讀：女士懷孕後是需要精心照料的，健康的飲食搭配和愉悅的心情不僅有利於孕婦的健康，還能保證寶寶的身體健康。那麼女士在懷孕期間不能吃的食物有哪些呢呢？養生之道網給幸福的媽媽們指出什麼是女士懷孕後不能吃的食物。
1、避免吃大型魚
美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃...
預防小孩近視四招
從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力，注意孩子視力是否正常，有無近視、斜視、弱視，發現問題及時診治。同時家長要教育孩子做到以下幾點：
1、成良好的衛生習慣，防止眼睛感染
活潑好動是小兒的特點，他們對外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，不要用髒手揉眼睛。
防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵衝出。如有草...
拔罐可以減肥嗎
中醫拔罐療法可以治百病，但是拔罐可以減肥嗎?經醫學典籍的記載，以及多年的實踐證明，拔罐通過專業的通經穴方式，可以使體內的脂肪快速的溶解，從到達到降脂消脂的減肥效果的。
拔罐減肥的原理：
拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾胃運化功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一，通過...
孕媽咪冬季應吃的6大食物
不同季節的氣候狀況不同，因此，孕媽咪的飲食也應該隨著季節而轉變，這樣才能保證寶寶更健康地發育。下面，一起看看豆豆媽推薦的冬季食品吧。
到了冬天，我們特別推薦孕媽媽吃以下幾種食物：
葡萄乾
葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好...
拔罐子的作用是什麼?
1.機械刺激作用
好輕鬆拔罐療法通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經內分泌反應，調節血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環。
2.負壓效應
拔罐的負壓作用使局部迅速充血、淤血，小毛細血管甚至破裂，紅細胞破壞，發生溶血現象。紅細胞中血紅蛋白的釋放對機體是一種良性刺激，它可通過神經系統對組織器官的功能進行雙向...
黃芪的食用方法
養生之道網導讀：黃芪的食用方法，黃芪是一種中藥，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。那麼你知道黃芪怎麼吃嗎？下面一起來看看黃芪的食用方法吧。
黃芪的食療功效
黃芪是百姓經常食用的純天然品，經常用黃芪同瓊珍靈芝煎湯或泡水代茶飲，具有良好的疾病防治作用。黃芪和人參均屬補氣良藥，人參偏重於大補元氣，回陽救逆，常用於虛脫、休克等急症，效果較好。而黃芪則以補虛為主，...
骨折的預防與保健有哪些原則和方法
骨折的預防方法
一、練功強身：應積極長期地堅持鍛煉，增多在戶外活動時間，多呼吸新鮮空氣，促進全身血液循環和新陳代謝。可選擇散步、慢跑、太極拳、保健操等項目。多活動能使血液中的鈣質更多地在骨骼內存留，因而提高骨的硬度，能有效地減少骨折的發生。
二、多曬太陽：陽光可以促進維生素Ｄ的合成，而鈣的代謝依賴維生素Ｄ的作用；陽光中的紫外線能促進體內鈣的形成和吸收，維持正常的鈣磷代謝，使骨...