艾灸產生於我國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相承的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了。 我們通常認為針和灸是同一種療法，其實並不是這樣。雖然它們都是建立在人體經絡穴位的認識之上，但針療產生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的復合作用。而且兩者...

經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經絡、穴位，以激發精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。 針法是以毫針刺激人體經絡穴位，通過提、插、捻、轉等不同手法，起到調整臟腑、疏通經絡的作用。灸法是借助艾火熱力，灸灼、薰熨穴位，以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法，起到運行氣血、健身祛...

“靠山背”是清朝在武林流行的簡易健身長壽法，此法能防病、治病，激發體內的陽氣，特別適合於工作比較繁忙，沒有太多時間進行戶外鍛煉的人。 具體練法是： 選一面平整的牆，背對牆，離牆15～20厘米站立，全身自然放鬆，用背部向後撞擊牆壁，等身體彈回後，再撞擊，約1～2秒鐘撞一下，並隨著撞擊的節奏自然呼吸，撞擊時，動作要有力但不可過猛，要協調均勻。撞擊的順序依次是：背的上部、下部、...

養生之道網導讀：中醫推薦疏通經絡的8個方法，經絡與人體健康息息相關，全身14條經絡，如果不通就容易生病。中醫推薦疏通經絡的8個方法，一起來學習下經絡養生。 “經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外；“絡”的原意是“網絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在於機體的表面，縱橫交錯，遍...

艾灸是我國中醫最古老的療法之一，現存最早的文字記錄載於《左傳》，早在春秋戰國時期，灸療就已經盛行。《黃帝內經》《傷寒雜病論》《扁鵲心書》等醫學著作先後對灸療有詳細的記載，由於灸療經濟有效，便於掌握，在民間流傳很廣。西方的灸療是中國傳入的，拿破侖時期的法國醫生拉蘭利用灸療治破傷風、麻痺、骨髓疾病等。在亞洲，中國傳統的灸療先後傳到朝鮮和日本。 艾灸產生於我國遠古時代，因為它...

 拔罐療法對神經系統的良性刺激，通過末梢感受器，經向心傳導至大腦皮質;加強了大腦皮質對身體各部分的調節和管制功能，促使病灶部位組織代謝作用增強，促進機體恢復，使疾病痊癒。看看中醫拔罐有何特殊療效和特點？   (一)功能 1.調節平衡 拔罐療法對神經系統的良性刺激，通過末梢感受器，經向心傳導至大腦皮質;對皮膚的良性刺激可通過皮膚感受器和血管感受器傳到中樞神經系統，從而發生反射...

   扣擊運動手法 一、拳擊法   動作定義：用拳背扣擊體表的手法，稱為拳背擊法。   動作要領：醫者手握空拳，腕關節伸直，然後屈伸肘關節運動用拳背平擊治療部位。   臨床應用：擊法具有疏筋活絡、通調一身陽氣的功效，常用於大椎、命門、腰陽關節等處。   附： 1、拳心擊法   動作定義：用拳心扣擊體表的手法，稱為拳心擊法。   動作要領：醫者手握空拳，拇...