亞健康狀態 | 養生知識網


 



中醫如何審視亞健康

 中醫如何審視亞健康
養生之道網導讀:隨著壓力的增大,很多人都或多或少的存在著亞健康狀況,不良的生活習慣,不當的飲食習慣,都是造成亞健康的兇手,那麼中醫是如何審視亞健康的呢? 中醫審視亞健康 20世紀80年代,前蘇聯學者布赫曼提出“亞健康”的概念,將人體存在的非健康非患病的中間狀態,稱為亞健康狀態。中醫認為“陰平陽秘,精神乃治”,當人體陰陽失調,但整體水平尚在正常範圍時,...



刮痧: 療法、效果、副作用、不良等反應

 刮痧: 療法、效果、副作用、不良等反應
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知,但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著,卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝,給細胞補氧祛瘀,增加活力,是改善亞健康狀態既簡便,又有效的好方法。 1、亞健康狀態疾病的預警信號 亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段,這個階段是一個從量變到質變的發展過程...



亞健康是哪些因素導致的

 亞健康是哪些因素導致的
隨著科普的宣傳,人們對亞健康已有所瞭解,但哪些因素會引起亞健康、怎樣遠離亞健康,還是應引起足夠的重視,下面的文章讓我們一起重新認識一下亞健康的成因吧。 亞健康 精神緊張 現代生活人們的壓力無處不在,升學壓力、就業壓力、工作壓力、陞遷壓力等使老百姓精神過度緊張,種種壓力對人們的身體長期影響,慢慢形成亞健康。 過度工作 有調查顯示,幾乎所有企業經營者,上世紀90年代工作時間超過8小時...



灸法可祛百病

 灸法可祛百病
       那天到針灸科,看到邢醫生正在為一位面癱患者朋友進行灸法治療。這是一位20多歲的女大學生,一個月前晨起刷牙時發現口角流口水,一照鏡子,看到自己口眼向左邊偏斜。當時她被嚇壞了,到醫院看醫生,診斷為面神經麻痺。經過一個月的針刺治療,仍沒有獲得滿意效果。          邢醫生介紹說,臨床上有一些頑固面癱,針刺有時候不起...



中醫體檢讓亞健康顯形

 中醫體檢讓亞健康顯形
據尹主任介紹,現在很多人由於長期工作,勞累過度,或是生活習慣不良引起頭暈頭痛、疲倦乏力、胸悶氣短、少氣懶言等症狀,到醫院檢查又沒有什麼器質性病變,而從中醫角度來講,這時人體已經出現臟腑功能失調、氣血陰陽失衡了,也就是說正處於亞健康狀態。假如能及時調整和干預,當事人就能恢復到健康水平,而如任其發展,則會使臟腑功能損傷加重,並出現氣滯、痰濕、瘀血等表現,進而導致嚴重疾病的發生。...



中醫養生「必爭之地」

 中醫養生「必爭之地」
 1耳朵的養生保健 耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓海空虛,則聽力減退,或有耳鳴、耳聾等,故中醫用補腎法以治耳功能減退。 1.日常生活的耳養生保健方法:平時要注意調節情志,保持心情舒暢,飲食要以清淡為主,保護耳的功...



六味地黃丸的功效與作用

 六味地黃丸的功效與作用
養生之道網導讀:六味地黃丸的功效與作用。六味地黃丸是一種常見的家庭用藥,那麼六味地黃丸有哪些功效與作用?六味地黃丸的功效與作用,下面一起來看看吧。 六味地黃丸的功效與作用 六味地黃丸中醫傳統應用於滋陰補腎,適用於腎陰虧損、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、手足心熱、消渴等症。經過千年沿用,六味地黃丸現在已經成為養生保健的佳品,尤其是調治以陰虛證為主要表現的失眠患者及治療糖尿病等多種...



緩解各種亞健康症狀

 緩解各種亞健康症狀
隨著經濟的發展,社會的進步,人們面臨的工作,生活的壓力越來越大,超負荷工作,睡眠不足等都已經非常常見的事,而這就從某個方面導致了亞健康。而女性在生理期易受天氣,心情等個方面的影響,情緒波動比較大,更是容易導致亞健康。要想將自己從亞健康狀態調整到健康狀態,女性們應該注意以下幾點: 隨著我們對生命科學的接連不斷深化瞭解,於20世紀80年代提出了在健康與疾病之間存在著“第三狀態&rd...



健康減肥方法大全介紹

 健康減肥方法大全介紹
養生之道網導讀:現在都市人都喜歡骨感美,因此,減肥成為當今的一大熱題,想要減肥,但是又要健康的減肥方法有哪些呢?現在由小編介紹健康減肥方法大…… 現在都市人都喜歡骨感美,因此,減肥成為當今的一大熱題,想要減肥,但是又要健康的減肥方法有哪些呢?現在由小編介紹健康減肥方法大全吧。 一、瑜伽,瑜伽是通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈,改變人的亞健康狀...



烏雞白鳳丸用法

 烏雞白鳳丸用法
 20多味藥材   婦利,萬金油   烏雞白鳳丸的歷史相當悠久,早在《濟陰綱目》中就有記載了,算起來距今有上百年的歷史。烏雞白鳳丸顧名思義其中的成份含有烏雞,過去烏雞很珍貴,非皇家宮廷不能用。所以才把“烏雞”兩字放在前面,凸顯其藥品珍貴,相當於現在的賣點,抓人眼球。   雖說烏雞是這味藥的賣點,可實際它是由20多味中藥製成的,烏雞不過是其中一味而已。其中有人...