養生導讀：意大利面，又稱之為意粉，是西餐品種中最接近中國人飲食習慣，最容易被接受的。吃意大利餐。當然意大利必不可少的就是意大利面，那麼意大利面如何做好吃呢？下面就教你七款意大利面的做法吧，讓你回味無窮！
一、一般的意大利面。
茄汁肉醬意大利面所屬菜系：意大利餐麵包甜點原料：西紅柿3個(其中1個炸成醬)、洋蔥半個、黃油10克、羅勒(可以不放)、黑胡椒、鹽、糖、雞精、意大利面、...
七款意大利面讓你回味無窮
七款夏天祛濕茶配方大推薦
養生之道網導讀：夏季祛濕，涼茶是個好選擇，不妨在家自製祛濕涼茶，下面小編為您介紹幾種夏天祛濕茶配方，常喝幫你趕走濕氣！不妨來看看夏天祛濕茶配方有哪些吧！
夏天祛濕茶配方
夏季雨量充沛，南方地區天氣比較潮濕，所以人們比較容易濕氣重，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質，如面色稍帶污垢、食慾容易不佳、精神容易倦怠、頭身困重，全身乏力，大便稀黏、小便帶泡或小便黃濁、口氣重、舌苔膩等。此時...
七款防止脫髮的食物
養生之道網導讀：脫髮，脫髮怎麼辦呢？如何預防脫髮呢？預防脫髮吃什麼呢？下面就來瞭解一下七款預防脫髮的食物。
七款防止脫髮的食物：
葡萄乾
1、吃葡萄乾防止脫髮
促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此...
六月適合煲七款養生湯
養生導讀：進入六月，炎熱的天氣使得不少人喝冷飲消暑，但你知道麼，冷飲並不解暑，夏季應該多喝湯消暑。那麼六月煲什麼湯呢？六月煲湯有講究，今天小編為您介紹七款適合六月喝的養生湯。
六月煲什麼湯？
夏日身體容易流汗，消耗人體的營養和熱量。如果沒有把這些流失的營養和熱量補充回來，我們就會常感不適，比如暑熱令人胃口不佳，所以我們想喝湯。想消暑，最好的方法是喝湯，喝湯有利於排汗，既能解暑...
減肥必吃七款藥粥
養生之道網導讀：減肥是很多女人們都在高喊的口號，你也想減肥嗎?你知道減肥的正確方法嗎?不想運動可怎麼減肥呢?那就試試這些美味藥粥吧，幫你減脂不留痕跡!
減肥藥粥隨君選
隨著人們生活水平的逐步提高，我國的肥胖人口也在不斷的增加。據最新醫學數據顯示，我國目前的肥胖人口達3.25億人，並且在逐年快速增加。肥胖不僅影響美觀，妨礙社交和降低生活質量，也是一種疾病，其危害程度高於吸煙的4倍。
肥胖...
養肝護肝的七款藥膳
養生之道網導讀：養肝護肝，最好食療調養。而藥膳的功效較一般的食療更有效，所以不要錯過養肝護肝藥膳！那麼養肝護肝藥膳有哪些呢？下面小編為您介紹養肝護肝的七款藥膳。
養肝護肝藥膳
1、芪草燉烏雞
材料：雌烏雞1只，黃芪30~60克，冬蟲夏草2枚。
做法：將烏雞出去內臟，去毛洗淨後放入黃芪、冬蟲夏草，以大火煮開，再繼續用小火煨燉，等到熟了以後再加入精鹽和味精料酒等調料。
功效：具有健脾益氣，補...
七款酸性美食 吃出苗條身姿
養生之道網導讀：瘦身減肥是大家一直在做的事情，但是很多人還是沒能成功，這是由於方法用的不對，那麼如何減肥效果好呢？快速減肥的方法有哪些？吃什麼減肥？今天小編要為大家推薦一些酸味美食減肥方法，以及一些減肥瑜伽。大家快來學一學吧。
冬季吃7種“酸”養生又減肥
女人冬天要多吃酸味食物根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主...
七款營養粥膳食療方 有效調治慢性腸胃炎
養生之道網導讀：慢性腸炎是一種在老人當中患病率最高的疾病，那麼患慢性腸炎怎麼辦呢？慢性腸炎不能吃什麼？下面小編推薦一些慢性腸炎食療方法，調理身體效果非常好，特別適合老年人養生哦。
七款營養粥膳 有效調治慢性腸炎
慢性腸炎是老年人常見的病症，此病以時輕時重反覆發作為特點，慢性腸炎的症狀表現在腹脹、腹痛、大便稀或黏液、裡急後重等症狀。目前除服用消炎藥和對症治療外，尚無特效療法。若能...
春季養生推薦七款美味煲湯
養生導讀：春季飲食清淡，喝湯也頗講究。春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。春季天氣變化大，人容易感冒，而且比較燥熱、潮濕，可以在煲湯時放些曬乾的桔子皮、或起鍋前放入捲好的整根蔥，可以去濕、順氣。春季為家人和自己煲一鍋美味湯，除了祛濕健脾，還可以益氣養肝，溫馨與健康共享。
一、薏仁豬腳湯。
功效：健脾益胃、利濕...
肺氣陰兩虛吃什麼 推薦七款食療方
養生之道網導讀：肺氣陰兩虛吃什麼？肺是很重要的器官，但人有肺氣陰兩虛的症狀，不及時治療容易導致病情惡化，那麼肺氣陰兩虛吃什麼呢？下面小編為您介紹幾道食療方。
肺氣陰兩虛吃什麼？
秋冬養陰，秋季以養肺陰為主。肺虛分兩種：肺氣虛、肺陰虛。
肺氣虛主要表現為氣短、懶言、喘促、痰液清稀、畏寒自汗、咳聲及語言低微、易感冒、活動或勞累後症狀加重、面色淡白、舌淡、脈弱，多因久病咳嗽耗氣傷肺及...