突然疼了。然後發現，原來辦公室裡到處都是嚷嚷著肩酸頸痛的人。大家習慣性的揉著脖子，繼續盯著電腦，直到某一天脖子疼得不了，脖子後面像背了三座大山，只好去看醫生，才發現，原來是得了頸椎病。 其實，伴隨著都市生活節奏的加快，頸椎病就像傳染病一樣在辦公室的電腦前瀰漫，發病急劇年輕化的趨勢令人驚訝。 在辦公室勤奮工作是否一定會付出頸椎病的代價?是什麼導致脖子痛?要怎麼才能預防脖...

許多人都習慣在晚飯後舒服的坐在沙發上看看報紙瞭解國家大事，但是這樣的一個不經意的習慣居然能夠讓人有中風的危險，聽起來還真是可怕。 據《健康報》報道，江大媽有坐在沙發上看書看報的習慣。最近，她總感覺腰酸脖子痛，而坐硬一些的椅子就沒有這種感覺。其實，這正是長時間坐在過軟沙發上看書看報引起的。 久坐沙發看書看報，的確容易引起以上症狀，尤其對於頸椎、腰椎有毛病的老人。其原因是沙發坐面...

 炎炎夏季即將來臨，又到了愛美的MM展示骨感身材的時候了。很多女性夏季都鍾情於性感迷人又清爽涼快的吊帶衫，殊不知，這樣做的結果很容易招惹頸椎病。愛美的MM們，在夏季還是要適當注意穿著才好，在展現美好身材的同時也做到與健康同行，遠離頸椎病，何樂而不為呢？ 穿帶吊裝為何會惹上頸椎病呢？ 一方面，有些吊帶繫在脖子上，時間長了，頸部會不由自主地前屈， 這種姿勢會引起頸部肌肉緊張、痙攣，...

    【概述】     頸椎病又稱“頸椎綜合征”、“頸臂綜合征”。好發於40～60歲中老年，多因頸椎間盤退行性變，引起頸椎失穩，從而促使椎體發生代償性增生，骨贅壓迫頸神經根、頸脊髓、椎動脈或椎旁交感神經而產生一系列症候群。臨床根據增生部位及發生症狀的不同而分為神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型和混合型。神經根型見頸、肩、臂疼痛，疼痛...

亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發生事故。下面就請北京中醫醫院雷仲民主任醫師告訴我們如何在一天中保護我們的頸椎。 頸椎病預防 7：00早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披...

養生導讀：長期對著電腦、電視的大家，難免有頸椎不適的時候，對於現在大多數人的生活方式，需要提前預防頸椎病;亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心養護。 人的脊柱有一個生理弧度，略呈S形：腰椎彎向前，胸椎彎向後。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水...

養生之道網導讀：盤點！最給力的頸椎病的治療妙招。頸椎病是由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，導致一系列功能障礙的臨床綜合征。以下是關於頸椎病的治療方法介紹。 一、早期頸椎病的治療方法 1、注意適當休息 避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。 2、改變用枕習慣 頸椎...

養生之道網導讀：頸椎的健康與否直接影響到我們的工作生活。人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配著頸部、軀幹及四肢的許多活動，同時也潛在著容易受傷和受損的危險性。特別對於長期伏案和低頭工作的人來說，頸椎病的發病率較高。 頸椎病的發生和發展，還會導致其他系統一些疾病，如動脈硬化、高血壓、冠心病、頭痛頭暈等，嚴重影響著人們的正常工作與身心健康。 頸椎運動既能預防頸椎病也能治療頸椎病，且鍛...

可以明確為頸椎病的症狀有以下這些，凡是有以下其中一條者，即表明患有頸椎病。 1.後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者(大多為頸型頸椎病)。 2.頸部疼痛的同時，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(與)麻木者(大多為神經根型頸椎病)。 3.閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者(大多為椎動脈頸椎病)。 4.頸部疼痛的同時，伴有上肢或(與)下肢肌力減弱及肌體疼痛者(大多為脊髓型頸椎病...

21世紀初，在世界衛生組織公佈的“全球十大頑症”中，頸椎病排序第二。資料表明，目前我國報道該病的發病率為17.3%，全國有2億多患者，每年用於頸椎病治療的費用高達5億多人民幣。專家稱，我們在日常工作、睡覺中，其實可將頸椎病“大事化小小事化了”。 引起頸椎病的危險因素 工作姿勢不當。長期伏案工作，或頭頸固定某一姿勢工作，持續的緊張，易形成慢性勞損，導致頸椎病。 不...